НЛП-практик

Вскоре после этого началась война, юношу призвали в армию, и он стал помощником машиниста бронепоезда. Бронепоезд этот возил снаряды на фронт, вывозил в тыл раненных и стрелял по врагам. И вот однажды бронепоезд попал в засаду. Мост за ним подожгли, впереди стояли вражеские пушки, к тому же шальная пуля убила машиниста. Никто не знал, что делать и только наш юноша сохранял спокойствие и уверенность. «Ничего, прорвемся», - сказал он и взъерошил свои густые волосы. Юноша сел на место машиниста и провел бронепоезд по горящему мосту. Так бронепоезд вышел из окружения, и юноша стал его машинистом.

Потом на войне было еще много разных случаев. Бронепоезд держал оборону и участвовал в наступлении, попадал в окружение и уверенно выходил из него. И юноша, ставший его машинистом, всегда сохранял спокойствие и уверенность. «Ничего, прорвемся», - каждый раз говорил он и взъерошивал свои густые волосы. И каждый раз у него все получалось. За эти подвиги юношу не раз награждали, все его считали героем. Бронепоезда, которым он управлял, боялись враги и с нетерпением ожидали свои.

И вот, наконец, война окончилась, юноша пересел с бронепоезда на обычный мирный поезд и стал его машинистом. Наконец-то сбылась его мечта. Он занимался любимым делам, за подвиги во время войны его все ценили, любили, уважали, и он очень хотел быть достойным того уважения, которое ему оказывали. Поэтому юноша старался вести свой поезд строго по графику и всегда приезжать вовремя. В то послевоенное время железные дороги были плохими, их восстанавливали, ремонтировали, так что поезда часто направлялись в обход. И вот однажды, когда юноша вел свой поезд, ему сообщили, что дорога впереди закрыта и нужно объезжать. Это означало, что поезд может опоздать. «Ничего, прорвемся», - сказал юноша и взъерошил свои густые волосы. И он повел свой поезд так быстро, как только можно. Он очень хотел успеть вовремя. И вот впереди уже вокзал, но и времени остается все меньше и меньше. А поезд несется на полной скорости, чтобы успеть уложиться в график. «Ничего, прорвемся», - говорит машинист и взъерошивает свои густые волосы. Вот поезд уже на вокзале. Он успел вовремя. Теперь нужно затормозить, но быстро остановить поезд, едущий с такой скоростью, нелегко. Поезд проламывает заграждение вокзала и падает. К счастью, наш машинист остается жив и здоров.

Когда начальнику вокзала сообщили о случившемся, он попросил привести к нему машиниста поезда. «Здравствуй», - сказал начальник вокзала. «Я много слышал о твоих подвигах во время войны. Я очень ценю твое мужество, энергию и решительность. Но сейчас война позади. Наступил мир, и это означает, что нужно жить в мире, быть терпимее к другим людям и жизненным обстоятельствам. Я знаю, ты привык воевать, побеждать, но сейчас твоя задача научиться жить в мире. Это нелегко, но я верю, что у тебя хватит на это сил, ведь у тебя многое в жизни получается, и значит получится быть более сдержанным». Начальник вокзала немного помолчал, после чего добавил: «Ничего, прорвемся», - и взъерошил свои густые волосы.

       Вот такая история произошла давно, в те времена, когда только-только появлялись первые автомобили и самолеты, железных дорог было намного меньше, чем теперь, а на машиниста поезда смотрели примерно так же, как сейчас смотрят на космонавта.

После того, как я рассказал эту сказку, я подарил своей слушательнице картинку. При этом сказал, что всякий раз, когда нужно быть более сдержанной, она может взглянуть на эту картинку, вспомнить ту историю и найти в себе силы, чтобы сохранять спокойствие. Высылаю эту картинку как приложение к отчету.

    

Отзыв о самостоятельной работе по курсу НЛП-практик за период 20.02-25.03.2005 г. Олег.

Практически все, что было на первой части первой сессии «НЛП-практик», уже затрагивалось в курсе «Эриксоновский гипноз». В повседневной жизни стараюсь применять все это в комплексе, тем более что разделять свои навыки на гипноз и НЛП нереально, да и ненужно. Общаясь с людьми, обращаю внимание на их ведущую модальность, стараюсь подстраиваться под нее. У нескольких человек удалось довольно хорошо откалибровать их «да», «нет», «сомневаюсь», «не знаю», в основном по глазодвигательным паттернам. Мне с этими паттернами работать удобнее всего, хорошо калибровать по мелким движениям тела пока трудно.

На одну из проходивших у меня домашних встреч по «НЛП» пришла девушка с довольно своеобразными взглядами на жизнь. Она как нечто само собой разумеющееся искренне считала, что ее подсознание помогает ей во всех делах, которые она делает сознательно. При этом сознательно эта девушка стремится сделать карьеру в ущерб биологическим потребностям организма, особенно в сне. И это еще мягко сказано. Человек просто насиловал свой организм, причем когда чего-то от него (организма) удавалось добиться, тут же изобретались новые способы насилия, то есть конца этому процессу не предвиделось в принципе. Когда мы поставили ей сигналинг, навели транс и очень наглядно продемонстрировали, что ее подсознание с таким образом жизни не просто несогласно, а еще и оказывает мощное сопротивление, это стало для нее шоком. Дальше пришлось вести массированное, то есть с участием почти всех собравшихся, промывание мозгов. Тут, конечно, использовалось все по полной – и рефрейминг, и метафоры, и маркирование и петли и многое другое. Похоже, что нам удалось добиться результата – девушка многое осознала, со многим согласилась. А еще на домашней встрече мне удалось поставить свой личный рекорд – сделать очень быстрое, буквально двумя — тремя предложениями, групповое неформальное наведение транса.

В повседневном общении часто и, как мне кажется результативно, использую рефрейминг, метафоры удается применять реже. 

Отзыв по НЛП, 1 часть — "Основы невербальной коммуникации". Мария.

Мне понравились все базовые пресуппозиции, и я постаралась все их использовать в жизни. Учитывая, что я всегда была человеком прямолинейным, считала, что знаю все (или почти все) лучше всех, то очень тяжело было сначала с "истиной" и "гибкостью". Соответственно, основная работа была по пресуппозициям: "никто не владеет истиной в последней инстанции" и "в человеческом взаимодействии наибольшее влияние на результат имеет тот, кто проявляет наибольшую гибкость и разнообразие в поведении". Я стала очень спокойно воспринимать мнения других людей, даже если они диаметрально противоположные моему. Я заметила, что очень трудно заставить себя остановиться и сказать "давай-ка я сделаю по-другому, может быть тогда у меня получиться". С этими двумя пресуппозициями пришлось тяжело, но результат есть и очень хороший. Понравились еще две "карта – не территория" и "есть различие между человеком и его поведением". Знаю за собой особенность, что я люблю вешать ярлычки на людей. Здесь сильно помогла калибровка. Я оценивала, точнее, замечала только факты (как меняется мимика, поза, жесты и т.д.), не объясняя себе их свойства и не ища подоплеки. Да, возможно, раньше мои ярлычки совпадали с реальностью, но я поняла, что калибруя человека и замечая, как он ведет себя когда "да" и когда "нет", когда "злой" или "добрый" и т.д. информации собираешь гораздо больше, чем по ярлычкам, т.к. действуешь уже исходя из сиюминутной ситуации, а не из ожидания поступков от этого человека. Таким образом, ошибаешься гораздо реже. Остальным пресуппозициям я следовала и раньше. 

Калибровка помогает в наполненном метро, когда я, стоя напротив сидящих людей, калибрую их, и могу точно сказать, кто из них скоро будет выходить и чьё место я смогу занять.
Очень понравилось подстраиваться в метро к рядом сидящим людям. Я закрываю глаза, подстраиваюсь по дыханию (а, поскольку человек касается тебя плечом, это нетрудно) и подстраиваюсь по позе — ощущение, что читаешь чужие мысли: меняется моё изначальное настроение, начинаешь думать о каких-то ситуациях, которые явно не твои. Например, подстроившись под девушку вдруг появилось ощущение беспокойства, чувство, что многое сделать не успела и ещё многое надо сделать сегодня, появились мысли об экзаменах (которые у меня уже несколько лет как остались позади). Подстроившись под мужчину, появилось чувство злобы, желание отомстить (неизвестно кому), ощущение обиды на судьбу и на жизнь.
Самое главное в чем мне помогла подстройка — это то, что я смогла поговорить с моим хорошим знакомым так, что наши отношения изменились в гораздо лучшую сторону. Разговор был по телефону, я подстроилась по дыханию (учитывая произношение фраз на выдохе), по голосу, по репрезентативной системе (благо мы оба кинестетического
типа) — и я поняла его настроение, его мысли, то что он хочет от меня услышать, я решила тяжелую ситуацию одним телефонным звонком, я "вывела" его настроение, мысли на тот уровень, какой мне был нужен.
Ещё я пробовала быть в разных модальностях, хуже у меня получается аудиальный тип. Очень заметно, как меняется восприятие мира от изменения модальности. Чем дольше тренируешься менять VAK, тем легче можешь переходить из одной модальности в другую и подбирать к разным людям их "язык".

Отзыв о самостоятельной работе по курсу НЛП-практик за период 28.03-08.04.2005 г. Олег.

 На второй части первой сессии «НЛП-практик», в отличие от первой, было очень много нового для меня. В первую очередь, это касается постановки и утилизации якорей. 

Самым запоминающимся опытом применения этих навыков для меня стал случай, когда буквально за две-три минуты удалось снять фобию у одной знакомой девушки. Я был у нее на дне рождения и она призналась, что ей становится плохо от звука ножа, скользящего по вощенной бумаге или картону. (это когда разрезаешь торт не убирая нижнюю часть картонной коробки и нож скребет по дну этой коробки) Я попросил вспомнить последний случай, когда она слышала этот звук, и поставил кинестетический якорь. Потом предложил вспомнить несколько хороших событий, каждый раз ставя кинестетический якорь на одно и тоже место так, что получился один мощный положительный якорь. Затем сделал коллапс якорей, после чего провел проверку, благо торт еще не разрезали. В результате торт вместе с нижней частью коробки был изрезан на много мелких кусочков, а девушка говорила, что теперь этот звук ей совершенно безразличен, ей кажется, что она его просто перестала слышать.

На работе аналогичным образом, через коллапс якорей, снял у одной пожилой сотрудницы неприятные ощущения, которые у нее возникали, если ей нужно было куда-то звонить по телефону. Потом она вспомнила, что эти ощущения у нее были связаны с психотравмой, которая произошла в молодости.

Очень хорошо удалось поработать на домашней встрече, которая была у меня 7 апреля. С одним парнем занимался анализом и налаживанием его взаимоотношений с начальником по работе. Вначале пытался использовать технику «Шоколад Леди Годива», но при проверке на экологию выяснилось, что существует часть, которая не хочет налаживать отношения. В трансе удалось определить две вторичные выгоды. Затем провел рефрейминг и договорился с частью о том, как одну из этих выгод получать другим путем, а от второй отказаться, потому что она недостижима из-за объективных причин. Затем снова стал делать технику «Шоколад Леди Годива», но опять столкнулся с сопротивлением клиента. В трансе удалось найти часть, которая боится нового поведения, и договориться с ней о том, при каких условиях от нового поведения можно будет отказаться и вернуться к старому. Затем еще раз сделали рефрейминг, скорректировали картину нового поведения, сравнили субмодальности картин нового и старого поведения, используя критическую субмодальность изменили картину нового поведения и заякорили полученное состояние.

На той же домашней встрече с другим парнем занимались нахождением ресурсных состояний и их якорением. Проверка на экологию показала, что два из трех состояний, которые хотел получить клиент для соответствующих ситуаций, неэкологичны, так что от их конструирования мы отказались. Третье состояние в том виде, и для тех ситуаций, которые были заявлены клиентом, было также неэкологичным, но нам удалось подобрать для этих ситуаций экологичное состояние, которое немного отличалось от первоначально заявленного. Его сконструировали и заякорили.

На той же домашней встрече работал с одной девушкой, помогая ей налаживать взаимоотношения с коллегами и руководством на работе. Вначале используя коллапс якорей убрал сильное эмоциональное переживание, так что клиентка смогла более-менее спокойно анализировать ситуацию. Затем проводил рефрейминг и через метафоры продемонстрировал новые возможные варианты поведения. После этого мы обсудили эти варианты, выбрали самый предпочтительный, сконструировали состояние и заякорили его.                 

Еще один случай не относится напрямую к тому, что было на НЛП. У меня на работе проходила переаттестация на повышение разряда. Готовя документы, использовал маркирование текста. В результате из трех человек в нашей лаборатории, которые проходили переаттестацию, разряд повысили только мне одному.     

Отзыв о самостоятельной работе по курсу НЛП-практик за период 11.-22.04.2005 г. Олег.

 Самая серьезная работа в рамках НЛП, которую я проделал в последнее время, была у меня на позапрошлой домашней встрече (14 апреля). Весь тот вечер я работал с одной девушкой, разбирая ее проблемы с поиском работы. Вначале думал, что все решится легко, но потом пришлось «копать» глубже и глубже. Начал с «Рамки сбора информации» и «Хорошо сформулированного результата». Выяснилось, что «клиентка», получив хорошее образование и имея вполне востребованную профессию, постоянно сама себя тормозит, создает себе препятствия в поиске работы, после чего сама же их геройски преодолевает. На это, в общем, вся ее энергия и уходит. Постепенно, причем довольно быстро, девушка осознала, что именно ей мешает, и что нужно изменить в своем поведении. Я уже думал, что на этом работа закончилась, но тут вылезло мощное и логически совершенно необоснованное сопротивление этому новому варианту поведения. Самое интересное, что моя «клиентка» все хорошо осознавала, но пересилить себя просто не могла. Нужно было видеть, что отражалось при этом на ее лице. В общем, стали разбираться дальше. Отправил я ее в транс, стал давать мобилизующие внушения, а потом сделал технику «поиска причин по ключам Лекрона». Очень отчетливо, я даже сам удивился, потому что до этого пальцевый сигналинг был очень слабый, девушка показала, что причина в негативном самовнушении. Вышли из транса, снова разбирались. В конце-концов, с моей стороны пошли уже откровенные провокации в духе Френка Фарелли. Хотел в завершение еще усилить мотивацию техникой «Шоколад Леди Годива», но времени не оставалось. Работать мне было очень трудно, приходилось все время изобретать что-то новое, иногда было большое желание залезть в чужую карту, но, похоже, результаты есть. Раньше, по ее же словам, эта девушка месяцами сидела и ждала, пока кто-то из ее знакомых что-то там ей предложит. Сейчас она «взялась за ум», звонит по объявлениям, дала свое резюме в Интернете, проходит собеседования и, похоже, скоро найдет хорошую работу, во всяком случае, у нее уже появился неплохой выбор, о чем раньше она только мечтала.

На прошлой домашней встрече занимался, в основном, отработкой калибровки стратегий творчества (лжи) и правды. Калибровал двух человек, а потом проверял результаты. Получалось неплохо, хотя мне было трудно калибровать, ведя при этом непринужденную беседу. Буду отрабатывать этот навык дальше.     

 

Отзыв Елизаветы.

Представляю вашему вниманию мой скромный отчет по речевым стратегиям, часть 1.

1.Создавала "несущую волну" )), т.е. наговаривала на магнитофон разные монологи (по 10 минут) на определенные заранее темы (реклама, секс, политика, флирт и т.д.) Получалось достаточно легко, но иногда были явные  замедления в речи, когда подключала мозги. Затем прослушивала свои монологи и выявляла используемые мной "рамки" и "связки". Выяснила, что использовала чаще всего неконкретные существительные и глаголы, универсальные квантификаторы, мало использовала оценки, отчего речь становилась нейтральной, и не использовала номинализации. Чтобы сделать свою речь более яркой, насыщенной и убедительной, поняла, что нужно больше использовать оценки и поэкспериментировать с номинализациями.  Заметила неосознанное использование псевдологики. В основном использовала "а, но, и" и "причину-следствие", затем "потерю исполнителя" и в меньшей степени "чтение мыслей".

 2. В общении с людьми уходила от прямого ответа с помощью обобщений, человек успокаивался, т.к. вроде бы получал ответ, но был несколько растерян, видимо  начинался внутренний диалог по подгонке нужного (ему) варианта ответа.  Успешно применила псевдологику с мамой, дискутируя с ней, перевела разговор из негатива в позитив и она со мной согласилась и успокоилась.  (Раньше предпочитала прерывать такие дискуссии (замолкая и не реагируя на нее (т.е. достаточно пассивно)  и (или) уходила в другую комнату, чтобы прервать ее  монолог) 

3. Применяла уточняющие вопросы в общении с людьми, чтобы выяснить, что именно они хотят от меня. Иногда получались интересные результаты, когда понимала, что мною пытаются манипулировать с помощью обобщений, я, задавая уточняющие вопросы, понимала  истинные мотивы манипулятора, видя и слыша соответствующую реакцию собеседника.

4.Использовала ХСР, работая с собственными целями. Для удобства записывала всю информацию в тетрадь, чтобы легче было анализировать и задавать вопросы самой себе.  Выяснила много промежуточных целей и внутренних мотивов. Переформулировала свои цели. 

С уважением,  Елизавета.

 

   

Отзыв Марианны.

 

Важность этого отчета состоит в том, что используя методы и базовые пресуппозиции НЛП я помогла человеку. Привожу описание клинического случая.

Пациент мой коллега, мужчина 25 лет, с впервые установленным диагнозом: «Грыжа Шморле». У пациента по данным МРТ отсутствуют хрящевые диски на уровне пяти грудных позвонков, в анамнезе 2 года назад был перелом позвоночника. В настоящее время его беспокоят сильные боли в спине и он сильно переживает по этому поводу, т.к. впервые узнал о настоящем диагнозе, прогноз по заболеванию – инвалидизация, операция. В течении 7 дней он получал сильнодействующие обезболивающие средства 1-2 раза в сутки в виде внутримышечных и внутривенных инъекций, находился на постельном режиме в вынужденном положении, поднимался только при необходимости и при этом испытывал боль. Вначале я выяснила, хочет ли он попробовать психотехнический способ обезболивания, затем объяснила, как этот метод будет работать – представляя определенную картину можно изменять ее  и таким образом измениться отношение к ней. Науке давно известно, что на уровне коры головного мозга при мысленном представлении определенного участка тела, и при непосредственном движении этим участком тела у человек регистрируются реакции на одних и тех же участках головного мозга.

В начале я заякорила радостные события в жизни пациента. Затем я использовала технику «Шоколад Леди Годивы», затем метод визуализации слова в картине (болезнь и здоровье), и при этом применила якоря на радость изменяла качество опыта пациента с хорошо сформулированным результатом.

Я попросила представить себя  в любимом месте в любимой одежде, в окружении родственников, близких и добрых знакомых, затем я попросила представить, как они окружают его и он чувствует, что они рядом, и они любят его и желают ему здоровья и кто-то дарит ему подарок ( он сказал – бабушка как всегда что-то в карман положила).

Затем появилось любимое животное – это была собака.

Затем я сказала, что он может попросить здоровья у решающих это сил – это могут быть Миросоздатели, и Господь Бог, и Святые.

Затем я попросила представить Ангелов Хранителей, что у него получилось легко, он просил помочь, они откликались, встали рядом, направили лучи на больное место, которое вначале было как «темная дыра» и залили по его видению желто-зеленым светом.

Затем я попросила его как коллегу хирурга хорошо представить позвонки, которые вначале были тусклого-серого цвета и отсутствовала хрящевая ткань, при дальнейшей работе с Ангелами, которые заливали позвонки святой водой  постепенно восстанавливается здоровый цвет и появились все признаки соответствующие здоровым органам – улучшилось кровоснабжение, появился хрящ, движение и т.д.  В конце работы он поблагодарил и сказал всем «До свидания», и в конце концов визуализировал себя на любимом месте (свет, звук, погода, окружающие предметы) в любимой одежде.

Во время работы пациента перестала болеть спина и он перестал лежать, даже прогулялся вечером по улице, ночь провел спокойно без обезболивающих препаратов. На сегодняшний я наблюдаю за ним 3 сутки, пациент вышел из шокового состояния, свободно встает , ходит без обезболивающих препаратов. Со слов боли в спине постепенно уменьшаются в течении всего времени, несмотря на то что прошло2 суток.

Кроме этого случая проводится ежедневная работа с собственными состояниями, могу отметить, что я стала более четко визуализировать, и в целом проводить изменения собственного состояния. На занятии в группе по визуализации слова и замене на другое я работала со словом «раздражительность», заменяя его на слово «мудрость», и результаты не заставили себя ожидать, т.к. стала меньше уставать и тратить драгоценную жизненную энергию на более важные дела.

С уважением и благодарностью, Марианна. 8 апреля 2005 г.

 

Отзыв Валентины.

Добрый день, Света и Виталя!!

Вот наконец-то решила написать отчет и поделиться с Вами моими результатами и успехами после тренинга. Одна из самых интересных и полезных тем для меня  это мета модельные нарушения и речевые практики. Тема действительно очень интересная и практичная в применении. Особенно это актуально для меня в моей работе. Эффективность проводимых встреч и заседаний на встречах увеличилась, особенно если дело касается не только стратегического согласия, но и обсуждение конкретных действий. Первоначально, перед тренингом, после ряда переговоров у всех присутствующих были абсолютно разные представления о проекте, деятельности и распределении обязанностей, хотя все говорили одни и те же слова, но каждый вкладывал в них свою карту и свое понимание ситуации, т.к. было очень много мета модельных нарушений. Значительная часть нарушения была из номинализации, неконкретных глаголов. И я действительно понимаю, что так легче общаться-)).  Говорят, что даже переводчикам намного легче переводить переговоры на уровне первых лиц страны, чем переговоры на какую-то конкретную тему - одни сплошные неконкретные глаголы и номинализации. Переговоры в таком ключе очень даже полезны на первоначальном этапе, чтоб создавать ощущение понимание и вовлечения в процесс, но для меня было необходимо, чтобы у всех складывалась четкая картина действий, и все получили одинаковую картину ситуации.  Мета модельные вопросы изменили проведение встреч и позволили раскрыть ряд "подводных" камней, которые могли всплыть в разговоре позже, когда значительная часть работы была закончена, и мне было бы жаль напрасно проделанный путь. Особенно хорошо получается совмещать планирование проекта с использованием модели TOTE. Эффективность повышается значительно. И руководство довольно моей работой -)). Очень хорошо работает на переговорах аналоговое маркирование. Значительно легче донести свою идею до собеседника так, чтоб он ее принял за свою родную. Применение речевых конструкций. Сразу скажу, что эта тема  требует для меня дальнейшей отработки, и я хочу быть более гибкой и свободнее владеть этими техниками. Я ставила себе на каждый день элемент для отработки, но в реальной жизни часто приходилось использовать смешанные схемы, и четко не удавалось отслеживать применение конкретного элемента. Я буду продолжать эту работу дальше не только до получения сертификата НЛП - практика, но и дальше. Хочу привести небольшой пример общения. Вчера мне позвонила подруга и хотела мило пообщаться. В действительности я не очень хотела обсуждать что-то серьезное и решила мило поддержать этот дружеский треп. В этот момент у меня был включен телевизор. И когда я делилась своими новостями я просто "гнала волну" согласно тому, что я видела по телевизору, не складывая никакого смысла. Подруга была поражена важностью и интересностью обсуждаемых мной вопросов. Далее для поддержания темы звонка спросила о делах и само собой использовала "пустые рамки". Девушка была поражена, как это я знала о ее собеседовании (она ни кому об этом не говорила), состоянии ее личной жизни и знании состояния ее машины.

PS.В тексте использовала немного аналогового маркирования. Конечно же, для отработки навыков.

Валентина

Страницы: 1 2 3 Все


Звоните: (495) 507-8793




Наши филиалы



Наша рассылка


Подписаться