О внутренних конфликтах. Как и рыбку съесть, и кости сдать.
Какое качество есть у героев? Кроме силы, благородства, смелости – у героев есть одно свойство, которое очень восхищает нас, простых смертных, людей противоречивых и подверженных сомнениям. Это – способность мгновенно принимать решения и не жалеть о них.
Вспомните хотя бы придорожный камень с пророчеством – «Налево пойдешь – голову сложишь. Направо пойдешь – коня потеряешь...» Действительно, герой не выбирает из двух зол меньшее, как сделал бы простой человек, а легко, безо всяких колебаний находит новое, третье решение, которое приводит его к победе. И это новое решение волшебным образом позволит ничего не потерять, то есть и красавица будет спасена, и полцарства в придачу, и правда тоже восторжествует. Сказка, да и только! Вот только в жизни такое вряд ли возможно... или все-таки?...
Общественное мнение и народное творчество к вопросу, вынесенному в название статьи, относится однозначно – за двумя зайцами погонишься, ни одного не поймаешь. То есть надо выбрать одного и быть довольным тем, что имеешь. Надо... надо... а хочется-то всего и сразу!
На самом деле, несмотря на сарказм, в этом нет ничего плохого. Почему бы мне не хотеть сразу двух важных вещей, пусть и противоречащих друг другу? Тем более что каждый человек пытается сложить нескладываемое постоянно – почти каждый день мы делаем выборы и принимаем решения.
Например:
Провести скучный вечер у тещи и угодить этим жене, или пойти на футбол с друзьями?
Проиграть всю ночь в компьютерную игрушку, или, наконец-то, выспаться перед работой?
Выбрать красивую или удобную одежду?
Съесть полезное блюдо или от пуза наесться тем, чего хочется?
Признаться в супружеской измене и облегчить совесть или скрыть все и избежать тяжелой семейной разборки?
Начать с понедельника бегать по утрам, или по-прежнему валяться в постели до последнего?
Пойти учиться туда, куда подталкивают родители, или начать заниматься своим делом, которое интересно?
Для девушек – с Васей весело, а с Колей – надежно, с кем семью создавать?
Кто хоть раз не стоял перед такими вопросами?
Конечно, можно сказать – просто расставьте приоритеты в своей собственной жизни, определитесь, что вам важно в первую очередь, и вам сразу станет легко принимать ответственные решения. А если обе альтернативы одинаково мне важны? Если вот именно сейчас мне необходимы оба зайца? Но поймать одного можно только упустив второго?
В таком случае возникает внутренний конфликт.
Внутренним конфликтом можно назвать ситуацию, когда в ответ на некий стимул у человека возникают две (или более) противоположные или несовместимые реакции.
Например, хотеть и не делать, любить и ненавидеть, убежать и приблизиться. Когда конфликт маленький – это является нормой, но если конфликты становятся постоянными или затрагивают жизненно важные ценности человека, то они могут разрушить психическое здоровье человека. В крайних случаях, когда конфликт происходит на уровне личности, возникает раздвоение – человек имеет две (или более) личности, каждая из которых стремится взять вверх над другой, и тем самым вступают в конфликт друг с другом.
Характерным признаком наличия внутреннего конфликта является то, что человек прекрасно знает, что можно сделать в той или иной ситуации, но не способен на это из-за внутреннего противостояния или сомнений. При этом можно слышать такие фразы: «С одной стороны, мне хочется уехать навсегда в теплые страны, но, с другой стороны, мне хочется иметь бизнес, чтобы не думать о деньгах». Слово «но» определенно указывает на наличие еще одной внутренней части, которая испытывает затруднение.
Для работы с конфликтующими частями личности необходимо принять следующие условия:
• Любая наша часть имеет позитивное намерение относительно нас. Никакая часть нашей личности не может иметь негативных намерений, просто иногда они используют не совсем подходящее поведение для достижения позитивного намерения. Например, человек может часто болеть, потому что только таким способом он умеет отдыхать от работы. Убери болезнь – человек сгорит за полгода.
• Мы не можем отказаться, выбросить, «убить» какую-то часть нашей личности. Все части составляют нас самих во всей нашей целостности. Попытки уничтожить какую-либо часть приводят только к углублению конфликта и внутреннего раскола.
• Все части выбирают наилучший способ поведения из имеющихся в их распоряжении на данный момент. Если мы предложим новый способ удовлетворения позитивного намерения, часть будет его использовать.
На основе этих убеждений в НЛП существуют способы эффективной работы с полярными, противоречивыми частями личности. По сути, мы становимся способными интегрировать внутреннее противодействие, то есть использовать во благо ту энергию, которая раньше использовалась на поддержание конфликта. Соединение противоположностей постепенно приводит нас к внутренней целостности, когда прочь уходят сомнения, чувство вины и другие деструктивные состояния.
Человеческий разум – удивительно богатая, гибкая и бесконечно мудрая сфера, и мы можем научиться бережно использовать те ресурсы, которые у нас есть. Так пускай части, составляющие нашу личность, не будут ограничением для нас, а станут мощной поддержкой, источником разнообразных точек зрения и способов реализации задач!
Все статьи Автор статьи: Инна Григорщук
