СТРУКТУРА МАГИИ. ПОКОЛЕНИЕ NEXT.
Вы знаете, я хочу поговорить о простых вещах, о базовых элементах. Но, как правило, именно самые простые вещи являются залогом достижения самых смелых результатов. (Кстати, в последнее время – когда стала более внимательно прислушиваться к тому, к чему «лежит душа», более тщательно выбирать, на что обменивать время своей жизни, заниматься преимущественно тем, чем действительно хочется - стала получать гораздо больше удовольствия от простых вещей. Например, от неторопливого завтрака… А ещё гораздо более мощные результаты в работе.) То, к чему я собираюсь обратиться в этой статье, позволяет осуществлять качественное влияние и преобразование. А ведь именно это было предметом исследования «отцами-основателями» на заре возникновения НЛП. Настало время вернуться к истокам и кое-что воспринять более полно и переосмыслить, отделяя существенное и сущностное от налипших стереотипов.
Это как в боевых искусствах – есть базовые движения, перемещения, принципы выстраивания тела, из которых складывается всё многообразие точных и экономичных реакций в непредсказуемых условиях. И там же есть внешняя форма действия, которую просто необходимо освоить. А есть внутреннее содержание (то, что принято обозначать словом «энергия»), которым потом нужно наполнить эту форму. Иначе остаётся «физкультура», но нет в этом «искусства».
Именно на этих простых вещах и элементах основана Магия. Когда за короткое время удаётся выйти к самой Сути, к самой сердцевине запроса. Совершить необходимые преобразования минимальными интервенциями (иногда даже «недеянием» – только включённым и уважительным наблюдением). Найти одну фразу, которая делает возможным переход от устаревшей ограничивающей модели к новой системе мировосприятия, взаимоотношений, действий.
Если вы являетесь посетителем этого сайта, то вы наверняка о них слышали и даже, возможно, неоднократно использовали. Ну, в крайнем случае, скоро узнаете и попробуете, когда примете решение пуститься в увлекательное путешествие – обучение на курсе НЛП-Практик J И я вам желаю, чтобы освоенная вами форма не осталась для вас только на уровне «физкультуры», но стала чем-то несравненно более глубоким и сильным.
Я же вновь хочу сосредоточить ваше внимание на том, что принято называть конгруэнтностью, раппортом, калибровкой… А также расскажу вам об особых лингвистических формах влияния: о так называемых «разрешающих фразах». Этой форме влияния я учусь у Берта Хеллингера (дай Бог ему здоровья и активного долголетия!) и его последователей.
- 2 -
Если вы собираетесь преуспеть в Алхимии влияния, то вам просто необходим Философский Камень – согласны? J А Философским Камнем, совершающим преобразование тяжелого свинца проблем в сверкающее золото достижений, является простроенная, собранная воедино, действующая точно, в соответствии с ясным намерением… ваша собственная личность.
Потому что не столь важно, как и с помощью чего осуществляется влияние (хотя именно это и является предметом изучения на начальном уровне освоения НЛП - на курсе НЛП-Практик), как то - кто осуществляет влияние. Как говорят, в руках Мастера и соломинка может стать мечом… И я хочу, чтобы вы, осваивая техники и приёмы, всё время сверялись с тем – кем вы являетесь и каким хотите быть. (Я в своей работе старательно смещаю акценты с «делать» к «быть». Считайте это моей «визитной карточкой», отличительной особенностью или кредо – как вам больше нравится J)
Отсчет начинается с единицы, как ни крути, с «субъекта», как принято говорить в науке, - с личности. Только потом идет диада – поле, где разворачивается коммуникация, влияние и т.д.
Так что же такое человеческая конгруэнтность J? (Прежде всего, это слово означает «точное соответствие».) Я приведу свои критерии, а вы можете добавить то, что будет правильным для вас.
Цельность, отсутствие серьёзных противоречий и внутренних конфликтов;
принятие своих различных проявлений, которое и обеспечивает единство;
ясное осознавание собственной роли в конкретной ситуации;
понимание собственных желаний, намерений и устремлений;
согласованность, однонаправленность различных центров (например, разума – эмоций - тела);
хорошее знание своих сильных сторон;
уважение к собственным слабостям;
глубокое ощущение собственной уникальности, аутентичности, подлинности, сущности - того, что лежит за пределами конкретных ситуаций.
Именно это, на мой взгляд, является основой, которая подпитывает «эффективность». А «правильные» шаблоны и поведенческие паттерны – хорошее дополнение, надстройка на крепком фундаменте. Поэтому мой тренинг «Целостность» направлен на изучение собственных разнообразных проявлений, поляризацию, а затем примирение противоположностей – для внутриличностного объединения на новых основаниях. Что в результате приводит к усилению конгруэнтности и выстраиванию этого прочного фундамента для персональной эффективности, а так же созданию хорошей предпосылки к удовлетворённости жизнью. А это, согласитесь, кое-чего стоит J
Итак, как эффекты проявления конгруэнтности можно выделить («…по плодам их судите их…»):
собранность, точность, результативность действий (то, что принято называть эффективностью);
удовлетворённость результатами своего труда (Потому что то, что вы хотели всем своим существом, вы, скорее всего, достигли. А то, что вы получили, скорее всего, соответствует тому, чего желали.);
хорошие, ясные, гармоничные, удовлетворяющие отношения с окружающими (из какой бы роли вы ни общались);
баланс адекватности внешним условиям и ситуациям (объективной реальности) и собственным внутренним смыслам (субъективной реальности);
общая удовлетворенность собственной жизнью.
Конечно же, нет такой чудесной линейки, которая позволила бы точно измерить собственную конгруэнтность. Но если исходить из многократно повторяющегося упоминания удовлетворённости, то это качество, на мой взгляд, можно считать одним из критериев наличия конгруэнтности.
Я намеренно заостряю внимание на этом критерии – на «удовлетворённости», так как обычно он как-то уходит в тень. А на первое место выносится «эффективность». Достигать того, что ты желаешь – это достойно уважения. Но это только «физкультура», «ремесло» (уровень «делания») без второй части… А вот желать, того, что достиг – это уже похоже на «искусство» (уровень «бытия»)… Искусство же вызывает восхищение. И Магия рождается где-то здесь…
Надеюсь, я была достаточно убедительна, и замотивировала вас инвестировать больше времени и внимания взращиванию собственной конгруэнтности любым доступным вам способом? J Предполагаю, что вы и сами догадываетесь, что эти инвестиции окупятся сторицей. J Потому что таким образом вы созидаете свой собственный Философский Камень…
- 3-
Еще один Алхимический компонент, на котором «замешаны» и калибровка (умение тонко различать и устанавливать точные соответствия внешних проявлений человека и его внутренних состояний и процессов), и раппорт (быстрое и элегантное создание отношений, в которых вам позволительно оказывать влияние) – это человеческое ВНИМАНИЕ. Это тоже одна из тех простых и базовых вещей, на которых «держится мир».
Как говорили древние: «Куда внимание, туда энергия. Куда энергия – туда кровь. Куда кровь – туда жизнь». И эта формула верна не только для человеческого организма… Вы никогда не задумывались, за что ведутся все маркетинговые и PR войны? Прежде всего – за внимание. Которое, так или иначе, в результате и приносит золото. Ну, чем не Алхимический элемент?!
Вы наверняка и сами знаете, что когда вы очень сильно вовлечены своим вниманием в какою-либо деятельность, когда вы полностью пребываете в настоящем моменте, не отвлекаясь на оценки «правильно-неправильно» (оставляя анализ и «разбор полётов» на потом), вы, как правило, делаете лучшее на что способны. И это залог той самой вожделенной эффективности. А также основа для воспеваемой мною удовлетворённости. J
Вспомните, что вас побуждало вовлекаться во что-то «с головой», всем своим существом? Что способно удерживать ваше внимание достаточно долго? Только то, что вам по-настоящему интересно. Именно интерес «выманивает» нас из привычных стереотипных реакций, позволяет выходить за собственные границы, пробовать, исследовать, преодолевать, осваивать – одним словом развиваться.
А что интересно вам в жизни? А что вам действительно интересно, когда вы общаетесь с другим человеком? А вы замечали, что оценка, отнесение явления, события или человека к какой-либо известной категории очень влияет на интерес к дальнейшему изучению этого объекта и, соответственно, на количество внимания?
А люди, между прочим, очень чувствительны к тому количеству и качеству внимания, которое вы им готовы уделять… Вам когда-нибудь приходилось находиться в поле безраздельного и безоценочного внимания другого человека, которому вы интересны? Что тогда с вами происходило? Как вы себя чувствовали? Что вам хотелось сделать?
Так что ваш успех на ниве калибровки и раппорта напрямую зависит от вашего интереса и того количества свободного внимания, которое вы готовы уделять данному конкретному человеку.
И тут я вновь вернусь к тому, о чём говорила выше. К конгруэнтности. Потому что именно она - собственная конгруэнтность (когда ваши убеждения, намерения, действия, чувства, помыслы согласованы и сонаправлены, а так же находятся в соответствии с внешними условиями) высвобождает внимание-энергию-силу на решение внешних задач. А также позволяет оставаться спокойным и внимательным в ситуациях неопределённости и стресса.
Только в тот момент, когда вы находитесь в глубоком согласии с собой и с происходящим, ваше внимание по-настоящему спокойно и свободно. И вы очень чутко и тонко воспринимаете всё происходящее вокруг: поле вашего зрения широко, фокус зрения свободен, человек, с которым вы общаетесь в этот момент, воспринимается одновременно очень целостно и очень детально. И вам очень хорошо заметно, просто-таки очевидно, и понятно – что происходит с человеком, как меняются его состояния и т.п.
Такого рода собственное состояние помогает не просто хорошо калибровать (это лишь следствие, я же вновь обращаю вас к причине). Когда вы пребываете в этом состоянии, оно влияет на человека, с которым вы общаетесь в данный момент, и человек начинает совершенно естественным образом раскрываться перед вами. Один важный и в какой-то мере парадоксальный момент: в этом состоянии вы не имеете намерений в отношении другого человека – в том числе намерения… влиять. Но именно это и усиливает ваше влияние.
И здесь начинается Магия – влияние недеянием (то, что достигается с помощью действий, называется воздействием). Именно в этот момент вы находитесь в согласии и действуете сообща с тем в человеке, что гораздо больше чем то, что создало ограничение или затруднение. И тогда начинает работать это большее (назовите это Бессознательным, Внутренней Мудростью, Душой или так, как это приемлемо для вас) самым экологичным и естественным способом. А вы внимательно и собранно присутствуете при этом, обеспечивая условия для этого Алхимического процесса.
То, о чём я сейчас говорю – базовая основа раппорта. Это то, что происходит внутри - на уровне состояний и внутренних процессов - с человеком, который легко и естественно устанавливает раппорт. Я сейчас приоткрываю завесу между внутренним и внешним, основываясь на опыте моделирования Мастеров Влияния и на собственном обширном опыте работы в качестве довольно эффективного «помощника по изменениям». Ибо то, что вам, возможно, известно и описано как внешние шаблоны управления раппортом (совпадение поз, ритмов и т.п.), - это то, что было доступно наблюдению и описанию, -является, по большому счёту, следствием раппорта, а не его причиной. Когда вы находитесь в состоянии, которое я описала выше, человек сам преподносит вам «ключи от города», открываясь для влияния - начинает сонастраиваться с вами: ритмом, дыханием, позой и т.п. Доверие (это одно из определений раппорта) достигается скорее тем, что лежит в основе ваших действий, а не самими действиями.
-4-
До этого я говорила о вещах знакомых каждому, кто интересуется или практикует НЛП. Позвольте немного расширить сферу известного и добавить кое-что из другой области.
Доводилось ли вам когда-нибудь быть свидетелем (или участником) того, как одна точная фраза в корне меняет ситуацию, место человека в ней, привычный, закоренелый способ реагирования на нечто принципиально новое, приводит к установлению мира там, где велась многолетняя война? «Естественно», - наверняка воскликнет кто-то из читателей, - «все мы мастера рефрейминга». Можно, конечно, назвать это привычным словом – человек, осваивая новое, стремится подогнать его под известное. Только за привычным иногда можно не разглядеть нечто более тонкое…
В принципе можно называть это и рефреймингом, но тогда позвольте себе узнать и исследовать совершенно новые грани этого явления. Это то, что, на мой взгляд, является сердцевинной сутью понятия «нейро-лингвистическое программирование»: одна точная фраза (лингвистика), подобранная в определённом состоянии (нейрология) терапевтом, и произнесённая клиентом меняет (перепрограммирует) ситуацию коренным образом. Собственно, поэтому я и хочу предложить вашему вниманию это явление.
Я хочу вас познакомить с «разрешающими фразами». Это не так легко сделать сходу, без внимательного проникновения в суть данного явления. Только вдумчивый читатель способен на это. (Вы ещё выдерживаете мою строгость и безапелляционность, мой читатель? J)
«Разрешающие фразы» - это очень лаконичный, точный и экологичный вид интервенции (воздействия), разработанный Бертом Хеллингером в рамках системно-феноменологического подхода к изменениям и созданного им необычайно сильного, глубокого, эффективного и универсального способа преобразований проблемных ситуаций, называемого Системными расстановками.
Это достаточно простые и конкретные по построению и содержанию фразы, предлагаемые для произнесения клиенту в определённые моменты совместной работы. И когда человек произносит их, многое из того, что было нарушено или переплетено встаёт на свои места, ситуация до этого запутанная и напряжённая становится ясной и определённой, открывая возможность и перспективы для изменения. А система большего масштаба, в которую включён человек (семья, организация и т.д. в зависимости от особенностей конкретного запроса), переходит из проблемного состояния, которое до этого могло существовать годами (а иногда и поколениями) в состояние, обеспечивающее решение.
«Разрешающие фразы» выполняют для системы определённые функции.
Во-первых, помогают восстановить базовые законы и порядок функционирования систем там, где он был нарушен. Подробнее о Законах.
Во-вторых, позволяют восстановить «течение любви» (о позитивном намерении слышали? J) или нормальное распределение энергии там, где оно было искажёно или остановлено из-за нарушения законов функционирования систем. Когда «течение» восстановлено, система может продолжать развиваться дальше.
Берт Хеллингер выявил и описал три основных базовых закона существования и развития социальных систем.
1. Закон полноты/принадлежности/связи. Если какой-либо из элементов был исключён, незаслуженно забыт, обойдён вниманием, система начинает испытывать напряжение, которое оказывает своё влияние на все элементы, а реагируют отклонениями, как правило, самые слабые: в семье – дети, в организации сотрудники нижних рангов. Например, дети начинают часто болеть или демонстрировать несносное поведение (порой неосознанно подражая исключённому члену системы). А сотрудники без видимых причин конфликтовать или саботировать работу. В этом случае «разрешающая фраза» направлена на признание и включение недостающего элемента. Например: «Ты – один из нас» или «Ты тоже принадлежишь к этой организации».
2. Закон иерархии/порядка. Если какой-то элемент системы в силу определённых причин занял не своё место, взял на себя исполнение не свойственных ему функций, система опять же испытывает напряжение, которое может проявлять себя различными отклонениями. Так бывает, например, когда взрослые посвящают ребёнка в свои «взрослые дела», таким образом, втягивая его на место партнёра на свой уровень иерархии. Или подчинённый нарушает этот закон, если не уважает своего руководителя, считая себя более компетентным. В этом случае «разрешающие фразы» восстанавливают порядок. Например: «Я здесь мама, а ты – мой сын. Я большая, а ты – маленький. И со своими проблемами я разберусь сама» или «Ты здесь руководитель, а я – подчинённый. И я уважаю тебя как босса. Ты делаешь свою работу на своём месте, а я – свою на моём».
3. Закон равновесия/баланса «давать-брать». Если с каким-то элементом обошлись незаслуженно плохо, чьи-то усилия были не оценены, чей-то важный вклад не учтён (или наоборот - не оплачен причиненный ущерб), это, опять же, плохо сказывается на всей системе. Например, организация перестаёт развиваться или терпит неожиданные убытки. Супруги часто и беспричинно конфликтуют, и один из них чувствует необъяснимую тягу выйти из отношений. Тогда «разрешающая фраза» будет направлена на восстановление равновесия. Например: «Ты очень много сделал для нас. Прими нашу благодарность.» или «То, что ты сделал, было слишком больно. Ответственность за последствия несёшь ты сам».
С благодарностью воспользуюсь подаренными мне коллегами аналогией и характеристиками (с моим осмыслением), «не чтобы объяснить, а чтобы стало понятно…» J
Мне приглянулась доступная и простая аналогия между аккупунктурным воздействием на организм и «разрешающими фразами». «Разрешающая фраза» - это как точный укол тоненькой иголкой, в нужное место. И когда происходит такое действие, весь организм реагирует. Только для целенаправленного и эффективного воздействия недостаточно только знать точек и энергетические меридианы или выучить «правильные» фразы. Мастер действует из определённого состояния (и снова привет конгруэнтности! J), внимательно и чутко воспринимая и даже, возможно, ощущая эффект от воздействия (привет калибровке и раппорту! J).
Качества и характеристики «разрешающих фраз»:
Точность и правдивость фразы – соответствие фактам, чувствам, потребностям. В этом случае, искренне произнося её, человек внутренне соглашается, говорит «да» на многих уровнях. В этот момент меняется базовая реакция («нет»-реакция) на ситуацию, которая только добавляла напряжение, на принципиально другую («да»-реакцию), приносящую облегчение и расслабление.
Перемещение акцента с оценки на описание (с принятой когда-то интерпретации ситуации обратно к фактам) – таким образом, появляется возможность оценить (интерпретировать) ситуацию на новом этапе развития опыта, с новыми возможностями и последствиями. («Мне было больно…» вместо «Ты – плохой…».)
Озвучивание и, таким образом, осознавание первичных импульсов и опыта, скрытого за негативным убеждением или запретом. Это, опять же, даёт возможность переосмысления и выработки нового – поддерживающего – убеждения вместо прежнего ограничивающего.
Формулировка, позволяющая принять поведение своё и другого, как лучшего выбора из доступных на тот момент в прошлой ситуации. Это даёт возможность принятия и ситуации в целом – и, таким образом, включение её в опыт в качестве ресурса для выработки новых реакций. Ибо, если мы нечто не приемлем – это дезинтегрировано, диссоциировано от нашего опыта, и мы не можем использовать это в качестве опоры.
Очень часто «разрешающие фразы» меняют масштаб восприятия, позволяют расширить контекст, воспринять ещё что-то, что раньше выходило за границы восприятия, делая это доступным для нового переосмысления и опыта.
Лаконичность и точность единичного высказывания позволяют заново соединить ощущение, эмоцию и понимание – формируется новая «молекула опыта».
Позволяет адекватно оценить и распределить ответственность, выйти из позиции жертвы/преследователя. («Это – моя задача…», «Это был ваш выбор. И за его последствия отвечаете вы…»)
«Разрешающие фразы» способствуют проявлению ценностей, приводят к позволению быть собой, реализовывать свою уникальную индивидуальность.
Переструктурирование опыта для одного из элементов системы (из тяжёлого в приемлемый) позволяет заново переструктурироваться отношениям в системе, что способствует переходу системы к другой фазе развития.
Не испытывала на себе эффекта от иглоукалывания, но очень частым эффектом от воздействия «разрешающей фразы» бывает расслабление, а затем - расширение, расправление, свободный вдох, как у клиента (того, кто произносит фразу), так и у других участников и элементов системы. И ощущение, что что-то пришло в порядок, как будто и в системе спало напряжение, как будто всё заняло свои законные места…
Мне необычайно повезло – я увлечённо занимаюсь любимым делом. Мне всегда интересна моя работа. Мне интересны люди (такие удивительно разные и такие трогательно похожие в каких-то очень глубоких и важных вещах…). Мне интересно решать непростые и нестандартные задачки. Мне интересно «выслеживать» истинные причины и скрытые взаимосвязи, тормозящие человека в его развитии. Мне интересно находить элегантные решения для каждой конкретной ситуации. Мне очень интересно каждый раз наблюдать, как человек преобразуется, когда решение оказывается верным и действенным… Я радуюсь возможности сопровождать человека на пути его развития… И при этом, благодаря настойчивой работе над собой, я нахожусь в состоянии согласия с собой: своими возможностями и ограничениями, принимаю свои слабости и недостатки и собственную силу. И, что самое важное - я уважаю человека или организацию, обращающихся ко мне за помощью. Я уважаю их силу и слабость. Я уважаю их Судьбу. В этом случае то влияние, которое я неизбежно оказываю, – отнюдь не самоцель, а лишь инструмент изменений. Так же как инструментом изменений оказывается моя личность и то состояние, из которого я работаю.
Всё вышесказанное (и наверняка что-то ещё – несказанное) обеспечивает как хорошие результаты и высокую эффективность, так и удовлетворённость в работе с людьми, в моей собственной и тех Мастеров и Магов Влияния, у которых я с благодарностью учусь этому искусству. А вовсе не то, что надо занять правильную позу или как-то специально дышать. То есть, вполне вероятно, что люди оказываются в похожих позах и проявляют похожие «рисунки» дыхания. Но это только одна из частей целого - внешняя форма. Если копировать лишь это, оставляя за скобками личность Мастера, интерес, который его при этом ведёт, а так же этические основания его работы - это будет всего-навсего «физкультура», а «искусство» ускользнёт…
Магия – это непременно сочетание внешнего и внутреннего; очевидного и неочевидного; элементов, их взаимосвязей и большего целого; различных фокусов внимания. Как сказал один человек: «Магия рождается, воспламеняемая интересом на острие намерения…»
Автор статьи: Анна Евстратова
Все статьи
