Займись делом

Работа лучшее средство от переживаний. Загрузите себя делом с раннего утра до позднего вечера. С одной стороны это отвлекает от переживаний, с другой приносит пользу, в том числе, финансовую. Есть ещё положительный момент. Когда вы активно работаете, то вокруг вас появляются разные интересные люди, общайтесь с ними. Кто знает, может быть среди них будет новая любовь.

Начните с простого – уберитесь в квартире. Выбрасывание старых и не нужных вещей это символический акт начала новой жизни, в ней будет меньше старого хлама и больше свежих решений и новых возможностей. Да и вообще, уборка дело полезное, делайте это энергично и с удовольствием.

Хорошее дело спорт, им тоже стоит заняться. Если вы раньше этого не делали, то сразу совершать подвиги не стоит, например, лишним будет поднимать слишком большие штанги и гири, можно надорваться, или бегать марафонские дистанции – лучше поберечь сердце. Нагрузка должна быть разумной, не очень лёгкой, но и не чрезмерно тяжёлой. Мы так устроены, что не можем одновременно бежать по стадиону в хорошем темпе и переживать расставание. Если переживания всё-таки подкрадываются, то увеличите нагрузку. Особенно хорошо помогает холодный душ. Он смывает весь негатив, а тело заряжает энергией.

Особо полезно сходить в баню. Но только не для того, чтобы пропустить стакан другой водки, а для здоровья. Вот где много позитивных эмоций, все переживания уходят, как лёгкий пар, оставляя приятное спокойствие и расслабленность во всём теле.

Бассейн или любой открытый водоём также хорошо возвращает положительный настрой. Мистически настроенные люди считают, что вода забирает всю негативную энергетику, заряжая здоровьем и радостью. Не знаю, так ли это, но после плавания  у меня во всём теле лёгкость, а не душе спокойствие.

Работа. Берите больше и делайте лучше. Можете помогать другим, когда решаешь чужие проблемы, свои отходят на второй план. Приходите на работу раньше, уходите позже, главное, чтобы это вам доставляло удовольствие. Ставьте цели и достигайте их. Радость победы, пусть даже маленькой, сопровождается мощным выбросом «гормонов счастья» в кровь, что добавляет энергии и настраивает на позитив.

Важно помнить, если вы постоянно заняты чем-то приятным, то нет времени для негативных переживаний.

Автор: Пичугин Виталий

Размещено на сайте http://nlplife.ru/ . При публикации статьи ссылка обязательна.

Все статьи

Обращение к авторам и издательствам:
Данный раздел сайта является виртуальной библиотекой. На основании Федерального закона Российской федерации "Об авторском и смежных правах" (в ред. Федеральных законов от 19.07.1995 N 110-ФЗ, от 20.07.2004 N 72-ФЗ), копирование, сохранение на жестком диске или иной способ сохранения произведений, размещенных в данной библиотеке, категорически запрещены.
Все материалы, представленные в данном разделе, взяты из открытых источников и предназначены исключительно для ознакомления. Все права на книги принадлежат их авторам и издательствам. Если вы являетесь правообладателем какого-либо из представленных материалов и не желаете, чтобы ссылка на него находилась на нашем сайте, свяжитесь с нами, и мы немедленно удалим ее.