|
Нужны примеры? Пожалуйста, сколько угодно!
Мою сестру, детского психолога по образованию, не взяли на должность журналиста в журнал для молодых мам. «Почему?! У меня ведь и образование соответствующее, и опыт работы есть! Почему же вы меня не берете», – недоумевала моя сестра. «Потому что у вас нет самого главного: своих детей, – отрезал работодатель, – нам нужны журналисты, которые не просто разбираются в детской психологии, но и сами имеют детей. Как бездетная девушка может писать для мам?»
Еще один забавный пример такой же «антидетской» дискриминации произошел с моим мужчиной. Как-то раз он вернулся с работы раздраженным и подавленным.
– Эй, ты чего это? – спросила я. – На работе все нормально?
– Меня обставила Катюха. Поверить не могу! Она продала больше меня! – сокрушался мой мужчина. – Это нечестно!
– Почему же?
– Да потому! Все наши заказчики в магазинах – женщины, большинство с детьми. Так вот Катюха только переступит порог магазина, как начинает с ними трещать про детей, про памперсы, про детские садики. Пока она им зубы заговаривает, она умудряется весь товар загнать.
Вот так-то! Так что не стоит бояться рожать детей. Это отнюдь не риск для вашей карьеры. Даже наоборот. Вот если вы в тридцать лет придете в кадровое агентство и у вас при этом будет прекрасный послужной список, но не будет детей, тогда могут возникнуть трудности с трудоустройством. Ведь если у вас в тридцать еще нет детей, то, значит, скорее всего в ближайшие годы вы их захотите. А тогда вам придется давать декретный отпуск и т.д. Так что любой ваш выбор может сыграть как вам на руку, так и против вас.
Правило № 27
Не в службу, а в дружбу!
Хорошо иметь «своего человека» в офисе. В круговороте корпоративных интриг и хитроумных манипуляций так приятно иметь правую руку, человека, на которого можно положиться. Дружба с коллегами: необходимость или риск?
Конечно, приятно иметь хорошие отношения в коллективе. Но близкая дружба с коллегами все-таки дело рискованное. Правда, если ваши деловые интересы никак не пересекаются, возможно, никакой опасности в таких отношениях нет. Например, если ты креатор, а твоя подруга – маркетолог. У вас разные должности, разный круг обязанностей, даже начальство, скорее всего, разное. А следовательно, ваша дружба не является риском в вашей карьере. Разумеется, если только вы весь рабочий день не проводите за болтовней в курилке.
А вот если вы прямые торговые представители или менеджеры и постоянные конкуренты в борьбе за самые высокие продажи, за кресло супервайзера, за увеличение рекламного бюджета и т.д., то искренняя дружба вряд ли возможна. Более того, она скорее всего будет вредить твоей карьере. Ведь тебе придется соперничать с близким тебе человеком. А значит, если ты победишь в вашем состязании, то будешь чувствовать себя виноватой, проиграешь – велик шанс обозлиться и замкнуться.
Разумеется, бывают исключения. Например, у меня есть знакомые подруги-модели. Они прекрасно ладят между собой и не делают из своего соперничества ожесточенной вражды, скорее играют в «дружескую конкуренцию». Если и тебе удается столь сложный тип отношений, прими поздравления! Но вообще-то смешивать профессиональное и личное не рекомендуется.
Психологи утверждают, что такое смешение довольно тяжело для психики. Во-первых, дружеские отношения отнимают массу времени. Рабочего времени! Которое разумнее потратить на работу! Во-вторых, несколько подрывают деловую репутацию. Конечно, если вы просто приятельницы, то ничего страшного в этом нет. Но если вы с коллегой близкие подруги, то обмен откровенными мэйлами и бесконечная болтовня по аське может плохо сказаться на карьере.
В частности, мне известен случай, когда менеджер по рекламе отправила менеджеру по продажам длиннющий пикантный мэйл, в котором описывала все подробности интимного свидания с программистом Колей. По закону жанра мэйл случайно попал к начальнику. Это не так уж сложно, особенно в больших офисах, где письма приходят на единый сервер. Обеим девушкам урезали зарплату в этом месяце.
Так что перед тем, как заводить задушевную дружбу с коллегами, хорошенько подумай, стоит ли оно того?
Правило № 28
Рисковые рекомендации
Еще один аспект той же самой проблемы – это обратная ситуация. То есть когда твоя подруга просит тебя помочь ей устроиться на работу в твою фирму. Стоит ли рекомендовать друзей своему начальству? И что это: риск или, напротив, внедрение «своих людей»?
Первая ситуация, когда твоя подруга действительно прекрасный профессионал и ее кандидатура абсолютно соответствует всем требованиям вашей фирмы. В этом случае порекомендовать ее своему начальнику с твоей стороны вполне уместно и даже выгодно.
Получится, что ты помогла подобрать ценного сотрудника в фирму, наверняка твой начальник засчитает это достижение в твой актив, а возможно, что и впредь станет прислушиваться к твоему мнению. Единственная проблема в данном случае – это ваша дружба.
Бытует мнение, что сотрудничество и дружба очень плохо совместимы. И мой личный опыт нередко доказывает справедливость этого мнения. Так, например, мой мужчина вдрызг разругался со своим лучшим другом после трех месяцев совместной работы: «Он просто достал меня, – объяснял мне мой мужчина, – мы виделись по двадцать часов в сутки. Когда постоянно видишь друг друга на работе, уже не хочется встречаться на футболе и на шашлыках. У меня создалось ощущение, что у нас с ним не дружба, а какой-то неудачный брак. В конце концов я просто сорвался и наорал на него. Большинство из того, что я ему наговорил, я на самом деле вовсе не думал! Короче, он уволился, и через какое-то время мы снова начали дружить. Но с тех пор мое мнение таково: с друзьями надо пить пиво, а не вести дела. Иначе потеряешь и друзей, и завалишь все дела».
У меня был похожий опыт. Как-то раз я, моя сестра и моя лучшая подруга решили спродюсировать и поставить показ модного белья. При этом мы сразу разделили обязанности: я писала сценарий и была ведущей, моя сестра выполняла всю административную работу, а подруга ставила само шоу и работала с моделями. Каждая из нас по отдельности была очень хороша в своем деле, но вместе мы почему-то постоянно выступали в роли знаменитого трио: лебедь, рак и щука. Показ стоил нам многих нервных клеток, правда и получился он блестящим. Как ни странно, после этой рискованной процедуры наша дружба лишь окрепла. Кстати, теперь, когда нам доводится работать вместе, все проходит как по маслу.
Получается, совместные проекты могут влиять на дружбу совершенно по-разному. И как будет в вашем случае, предсказать очень сложно.
Впрочем, есть ситуации, когда лучше не рисковать, потому что провал заранее гарантирован. Например, если твоя подруга просит порекомендовать ее на определенную вакансию в твою фирму, а ты при этом знаешь, что она не обладает нужной квалификацией. В этом случае тебе не стоит рисковать своей работой. Не стоит пристраивать на работу человека, приукрашивая его опыт и послужной список. Ведь если она не справится, вся вина и ответственность лягут на тебя.
Ты можешь честно сказать об этом своей подруге. Или, если боишься рискнуть вашими отношениями, объясни, что ты просто не обладаешь должным влиянием на своего начальника, чтобы рекомендовать ему кого-то.
Правило № 29
«Дурацкая идея»
Многие считают, что по-настоящему рискованными можно назвать те профессии, которые несут некую угрозу для здоровья или жизни, например пожарные, охрана, МЧС и т.д. Но есть еще целый ряд профессий, выбирать которые не рекомендуется...
«Дурацкая идея!» – наверняка говорили твои родители, если ты заявляла, что хочешь стать моделью или поэтом.
Слишком рискованно! Сложно заработать денег и прокормить семью, говорят про такие профессии. К таким «рисковым» карьерам относят:
1. Воспитательскую и педагогическую деятельность (зарплаты в большинстве образовательных учреждений настолько смехотворны, что никто не горит желанием идти на эти должности).
2. Артистическую деятельность или модельную карьеру. (Это дело случая. Тебе может крупно повезти, ты сорвешь джек-пот и уедешь сниматься в Голливуд, а может, всю жизнь будешь прозябать на подмостках заштатного театра, выходя с сакраментальной фразой: «Кушать подано».)
3. Фриланс (то есть жизнь свободного художника, у которого нет постоянной работы и постоянного оклада, и он живет лишь на то, что сам зарабатывает).
4. «Непрестижные профессии», то есть все те, на которые сегодня легко поступить, но сложно найти нормальный оклад.
5. Профессиональные спортсмены (спорт – огромная лотерея, где выбиваются единицы).
Конечно, заниматься одной из вышеперечисленных профессий очень рискованно. Да, в тебя не стреляют, тебе не приходится тушить пожары или обезвреживать опасных преступников. Но иной раз, с тоской глядя на витрину с дорогими туфлями, которые ты не можешь себе позволить, поневоле начинаешь думать, что уж лучше бы кого-нибудь обезвредить или застрелить, чем прозябать в нищете.
И тем не менее никто не заставляет тебя мало зарабатывать. Сегодня в любой профессии есть возможность пробиться и процветать. Учителя занимаются частным репетиторством, воспитатели устраиваются в элитные детские сады, артисты и фрилансеры крутятся как могут. В любой отрасли есть экономически выгодные сферы.
Заниматься такой «рисковой профессией» есть смысл, если ты действительно видишь в этом свое призвание. Если это твой истинный талант и твоя огромная радость. Так, например, моя тетя много лет проработала воспитателем. Ей неоднократно предлагали более высокооплачиваемые должности менеджера, но она стояла на своем и занималась тем, что ей интересно. И вот ей улыбнулась удача: предложили пойти в аспирантуру, затем преподавать в университете, а после и публиковать свои книги с рекомендациями по воспитанию детей. Так ее «непрестижная профессия» принесла ей деньги и новый статус.
Так что знай, в любом деле можно пробиться. Главное, позитивный настрой и вера в свои силы!
Правило № 30
Служебный роман
Это не только всеми любимый фильм, но и еще один фактор риска на рабочем месте. Конечно, сердцу не прикажешь... или все-таки прикажешь, раз уж ты на рабочем месте?
Что бы кто ни говорил, крутить служебный роман приятно и порой даже полезно. У такого романа есть множество достоинств:
1. Вас объединяют общие интересы. Вам всегда есть о чем поговорить, вы понимаете друг друга с полуслова.
2. Вы видитесь каждый день.
3. Вы можете рассчитывать на взаимную поддержку в разных офисных интригах и маневрах. Вы можете выступать единым фронтом, сплоченной командой.
4. Если твой босс одновременно является твоим возлюбленным, то это, пожалуй, один из самых приятных способов «сделать карьеру через постель». Если же ты занимаешь более высокую позицию, то вполне можешь позаботиться о карьерном росте своего бойфренда. Приятно, когда такие серьезные вопросы зависят от близкого тебе человека.
С другой стороны, служебный роман – довольно рискованное предприятие. В том случае, если вы расстанетесь, работать на прежнем месте, ежедневно встречаясь с бывшим любовником, будет не так-то просто. Не говоря уже о тех разногласиях и ссорах, которые могут возникать у вас на почве соперничества, и т.д.
Моя подруга Александра имеет огромный стаж «служебно-романтических» отношений. Пять лет она встречалась со своим начальником Олегом, до тех пор пока он наконец не стал ее законным мужем. Теперь у них свой семейный бизнес.
– С одной стороны, работать с мужем хорошо, – говорит Саша, – ты всегда точно знаешь, где и почему он задерживается, да и он никогда не упрекнет тебя в том, что ужин не готов и что ты слишком много времени уделяешь своей карьере. С другой стороны, плохо, когда домашние конфликты переносятся в офис, а творческие разногласия продолжаются дома. Так, например, однажды мы с мужем целый день в офисе общались только через секретаршу. А бывали и обратные случаи, когда по вечерам, возвращаясь домой, мы вместо того, чтобы отдыхать, смотреть телевизор и заниматься сексом, начинали спорить и обсуждать рабочие моменты.
Сложно сказать однозначно, являются ли романтические отношения «при исполнении» риском. Или, наоборот, осложняет ли совместная работа любовь. Это зависит от конкретного человека. Однако если ты хочешь совмещать приятное с полезным, то есть работу со «служебной любовью», следует запастись следующими важными качествами:
– отходчивость (не важно, что вы весь день спорили по поводу макетов и рекламных образцов, дома вы не дуэлянты, а супруги);
– умение легко переключаться (то есть способность следовать известной поговорке: делу время, потехе час);
– умение держать себя в руках и обуздывать свои чувства (согласись, не вполне солидно в присутствии коллег кидаться к возлюбленному на шею и называть его какими-нибудь домашними кличками вроде «кузик», «пузик», «пупсик» и т.д.).
Правило № 31
Мелочи жизни
У каждой компании есть ряд «мелких», на первый взгляд незначительных требований к своим сотрудникам. Например, особый дресс-код, пунктуальность, политкорректность высказываний, нормативность лексики.
Ерунда? Казалось бы, ерунда! Но насколько несоблюдение всех этих мелочей может быть рискованным для вашего будущего в фирме?
У меня есть знакомый Леонид, который трудится в очень престижной компании. За такие должности специалисты обычно готовы перегрызть друг другу горло. Надо ли объяснять, что требования компании к одежде, манерам и лексикону сотрудников непомерно высоки.
За десятиминутное опоздание на работу налагается штраф. За несоблюдение дресс-кода могут отправить домой переодеваться. За некорректный тон в общении с клиентами можно запросто вылететь с работы.
В этом корпоративном строю Леонид яркая и эксцентричная фигура. В майке с выразительной надписью «Суслик, сука, личность», с хвостиком, всегда заспанный, Леонид никогда не приходит на работу вовремя. Его держат в фирме на особых условиях только потому, что он компьютерный гений. Начальство решило не разбрасываться талантами. Они оставили его у себя с условием, что тот будет добросовестно работать и никогда не появится на переговорах с важными клиентами, чтобы не спугнуть их своим неформальным видом.
Такие условия устраивают обе стороны. Так что же, раз ты гений, значит, можно пренебрегать корпоративными заповедями, спросишь ты. На самом деле Леонид, обладая ярким, неординарным талантом и огромным мастерством, не получает и половины тех благ, на которые мог бы претендовать, будь он «более в формате компании». По крайней мере его куда менее одаренные коллеги в отличие от него могут получать приличные комиссионные, потому что сами ведут многие переговоры и сами заключают многие договора. Леонид же так и остается творческим гением...
Так что следовать корпоративному кодексу или нет, дело твое. Но знай, у тебя никогда не будет второго шанса произвести первое впечатление.
Правило № 32
Первый раз в новый класс...
Когда идешь в первый раз в первый класс, ощущения, как правило, довольно волнующие. Совсем другое дело, если родители вдруг вздумали перевести тебя в новый класс посреди четверти. Адаптация в незнакомом месте всегда дело непростое...
И все же дети обычно неплохо приспосабливаются к новым местам, людям и условиям. А если менять коллектив приходится уже во взрослом возрасте?
Да, переход на новое место работы для многих является стрессом и риском. Даже если на новой должности тебя ждет намного больший оклад, намного более профессиональный коллектив и намного более престижный статус, все равно многие почему-то продолжают терзаться разнообразными страхами.
– Как меня примет коллектив? Ведь для того, чтобы меня взять на эту должность, начальству пришлось кого-то с нее уволить.
– Как себя вести? Я не знаю ни порядков, ни обычаев, ни правил поведения в новой компании. Принято ли у них уходить на перекур? Разрешается ли звонить по служебному телефону в личных целях? Есть ли перерыв на обед?
Но самый главный и распространенный страх, который может терзать человека по пути на новую работу, – а не ошибся ли я в своем выборе? Люди всегда хотят иметь свободу выбора, но не всегда хотят брать на себя ответственность за свой выбор. Даже если объективно условия работы в новой компании лучше, мы все равно порой жалеем и тоскуем по былым перекурам с бухгалтером Анькой и по дурацким шуткам программиста Толика и т.д.
Итак, если ты еще не сделала выбор: переходить или не переходить на новое место, постарайся на секундочку отключить разум и прислушаться к своим ощущениям. Ты хочешь переходить на другую работу? Не спеши, прислушайся к своему телу. Если, представляя себе новую работу, ты испытаешь приятные чуть волнительные ощущения, значит, можешь смело переходить туда. Если чувствуешь лишь тяжесть на сердце, тревогу и сомнения, лучше остаться на прежнем месте.
Если же ты уже перешла в новую компанию, постарайся сделать свою адаптацию максимально приятной. Как можно скорее «обживи» свое рабочее место, принеси туда свои книжки, кофейную кружку, может, пару фотографий, чтобы чувствовать себя комфортно.
Не стесняйся заводить приятельские знакомства на новом месте. Это довольно просто. Поводом для общения может быть любой твой «адаптационный» вопрос. Например, спроси, где здесь курилка или столовая? Или поинтересуйся, как работать с ксероксом. А если видишь дружелюбный настрой, не стесняйся попросить провести тебе полную экскурсию по рабочему месту.
Только вот не спеши влезать в интриги и сплетни, не торопись пронюхивать, кто с кем в каких отношениях и почему. А если тебя будут расспрашивать о твоем отношении к начальнику или коллегам, отделайся какими-то общими фразами типа: «Я еще плохо их знаю, но, по-моему, приятные люди и настоящие профессионалы». Более подробная информация может тебя скомпрометировать...
Правило № 33
Первое свидание... с работодателем
А если вас еще не приняли на работу и вы все еще в поиске? О! Это целый триллер. Многим кажется, что трудоустройство – это настоящая полоса препятствий с массой опасных ловушек и рискованных территорий.
Первый фактор возможного риска – составление резюме. Всегда существует соблазн несколько приукрасить действительность и подогнать свои характеристики под требования конкретной вакансии. Стоит ли делать это, если есть риск разоблачения?
На самом деле намеренно вводить будущего работодателя в заблуждение, например, говорить, что ты закончила МГУ или что свободно владеешь английским, если на самом деле ты училась в техникуме и можешь сказать лишь «I live in Moscow, I have mother, father and dog», очень недальновидно. Обман раскроется довольно быстро и едва ли пойдет тебе на пользу.
Более удачный вариант сказать: «Я всегда мечтала научиться свободно говорить по-английски, и как раз сейчас начала брать частные уроки». Это не будет открытой ложью и покажет, что ты готова работать над собой. Вообще вместо вранья о владении ПК, иностранными языками лучше написать в графе «дополнительная информация» что-то вроде: «Я легко обучаема. Все запоминаю с первого раза. С радостью работаю над собой и самосовершенствуюсь». Примерно то же можно сказать и на собеседовании.
Кстати, собеседование – это особая тема для разговора! Если хочешь минимизировать риск провалиться, следуй простым правилам:
1. Тщательно выбери одежду. Лучше одеться слишком строго, чем слишком неформально. Деловой костюм будет в самый раз. Если у тебя его нет, можно обойтись классическими брюками и джемпером неброской расцветки. Никаких мини, чулок в сеточку, слишком высоких каблуков! Откажись также от ярко-красных, розовых цветов – они раздражают. Идеально подойдут темно-синий, благородный серый, классический черный цвета.
2. Сев напротив работодателя, постарайся ненавязчиво «отзеркалить» его позу. То есть попросту говоря, сядь так же, как и он. Это расположит его к твоей кандидатуре.
3. Не стесняйся улыбаться. Знаменитая «американская» улыбка способствовала становлению не одной карьеры. Главное, улыбаться открыто, искренне, глядя человеку в глаза.
4. Не тараторь и не спеши. Говори обдуманно.
Правило № 34
Взлеты и падения
Свершилось чудо: тебя повысили! Теперь ты большой начальник. Ну, или, может, еще не совсем большой, но все же уже не просто рядовой сотрудник.
Казалось бы, это замечательное событие не может быть опасным или рискованным априори. Но не тут-то было. На самом деле как раз такие взлеты очень часто являются причинами ссор, зависти и скрытой агрессии в коллективе. Не пойми откуда как из-под земли у тебя вдруг появляются недоброжелатели, хотя раньше вроде бы тебя окружали одни приятели. Не пойми откуда берутся сплетни о том, каким образом ты добилась этого самого повышения и кого ты обошла в борьбе за теплое местечко.
Да, к сожалению, не все люди готовы искренне радоваться чужому успеху. Итак, как же избежать зависти и неприязни коллег после своего стремительного взлета?
1. Не надо раньше времени накручивать себя. Вполне возможно, что тебя эта проблема и вовсе не коснется. Не все же коллективы одинаковы. Следовательно, не все люди расценивают чужой карьерный рост как личное оскорбление. Так что не ищи интриги и заговоры там, где их нет. Не пытайся обнаружить своих скрытых врагов и завистников. Наверняка на новой должности у тебя найдутся дела поважнее. И помни, кто ищет, тот всегда находит, так что не ищи!
2. Если ты все-таки обнаружила некую неприязнь, враждебность по отношению к себе, постарайся разобраться в ее причинах и масштабах. Часть сотрудников ты сразу можешь переманить на свою сторону, пообещав им свою протекцию и поддержку. Им будет трудно завидовать тебе или ненавидеть тебя, после того, как ты пообещаешь, что переговоришь с шефом о прибавке к зарплате или поможешь протолкнуть некий взаимовыгодный проект. Словом, вместо того, чтобы культивировать обиды, ищи точки соприкосновения и общие интересы.
3. Если ваши интересы все же не пересекаются, или негатив других сотрудников по отношению к тебе сильнее желания разумного сотрудничества, ищи способы вывести их из игры. То есть не обязательно губить их карьеру и увольнять обидчиков. Наоборот, попробуй перевести их в другой отдел или сплавить в конкурирующую фирму, а может, и вовсе организовать повышение. Словом, что угодно, лишь бы не пересекаться лишний раз по работе. Ведь работа в атмосфере «холодной войны» крайне неплодотворна.
Правило № 35
Страна советов
Люди обожают давать советы. Причем абсолютно не важно, по какому поводу. Если нас спрашивают, какое платье выбрать, мы прикидываемся заправскими кутюрье, когда спрашивают о прическе, начинаем разглагольствовать как стилисты. Ну а если уж кто-то поинтересуется нашим мнением в вопросах карьеры...
Люди думают, что давать советы другим – это почетно. Ведь раз тебя спрашивают, значит: а) твоим мнением дорожат, б) тебя считают экспертом и в) тебе доверяют. Все это чрезвычайно льстит нашему самолюбию.
Кстати, если надумаешь расположить к себе человека, просто спроси его мнение. И последуй ему лишь в том случае, если найдешь его разумным или если действительно веришь в компетентность человека в данной области.
А вот самой давать советы, особенно в плане карьеры или личной жизни, довольно рискованно. Недаром известный киногерой говорил, что люди спрашивают советов у других лишь затем, чтобы было кого обвинить в случае, если из этого ничего не выйдет.
Так вот первое правило минимизации риска: никогда не лезь с советами и никому не навязывай свое мнение, особенно если его не спрашивают! Иначе рискуешь прослыть занудой и человеком, «сующим нос не в свое дело».
Второе правило: не стоит давать советы в тех областях, где ты не компетентна. То есть твой муж финансист может рассказать тебе о своих проблемах в фирме, и если ты искренне хочешь ему помочь, просто выслушай его без своих комментариев о состоянии современной экономики. Максимум, что ты можешь себе позволить, это очень осторожно высказать свое мнение. В противном случае рискуешь оказаться героиней ситуации «попугай учил пингвина, для чего пригодна льдина».
И наконец, если у тебя действительно попросили совета, стоит как следует разобраться в ситуации, и, не навязывая свое мнение, очень аккуратно внести свои предложения. Ни в коем случае не используй повелительную форму вроде: «Хочешь повышение, переспи с директором, уж я-то по себе знаю, как это эффективно», и т.д. Вместо этого можно сказать что-то вроде: «На твоем месте я бы...» и т.п.
И главное, будь готова, что твоим ценным советом может никто не воспользоваться. Не обижайся и дай человеку право выбора – следовать чужому мнению или нет.
Глава 3
Жизнь и риск
Что наша жизнь? Игра! Азартная и увлекательная. Где главной ставкой является твое личное счастье. Риск придает нашей игре динамичность и яркость. Риск может как преобразить, так и разрушить нашу жизнь. Итак, когда же риск – лекарство от скуки и серости, а когда опаснейший яд?
Правило № 36
Экстремальные хобби
Говорят, если с первого раза не получилось, значит, парашютный спорт не для вас. Впрочем, сейчас существует огромный выбор опасных, экстремальных, рисковых развлечений. Кому это нужно? И полезен ли такой риск?
Дайвинг, серфинг, рафтинг, скалолазание, гонки, прыжки с парашютом, тарзанки, американские горки – каких только развлечений не придумали сегодня люди для пробуждения острых ощущений! Возникает только один вопрос: зачем? А зачем нужны все эти острые ощущения и кому?
Оказывается, пристрастие к адреналину является точно такой же зависимостью, как алкоголизм, наркомания или курение. Человек, единожды испытавший невероятно сильные эмоции во время какого-то рискового мероприятия, получивший порцию адреналина, может «подсесть» на эти волнующие ощущения и потом желать повторить их снова и снова.
В чем же проблема, спросите вы. А в том, что организм будет требовать все новые и новые порции адреналина и вам придется идти на все более и более безумные выходки, чтобы удовлетворить эту потребность.
Такие ощущения испытывают военные, вернувшиеся из горячих точек. Они привыкают жить в атмосфере постоянного риска, на грани жизни и смерти, и адаптироваться к мирной жизни потом бывает чрезвычайно трудно. Знаменитый «афганский синдром» – типичный пример такой рискозависимости.
Не все люди, увлекающиеся экстремальными видами спорта и опасными хобби, – рискозависимые. Например, у меня есть подруга, которая обожает ужастики и американские горки. Время от времени она прыгает с парашютом. Но при этом она абсолютно адекватный человек и, если вдруг запланированный полет отменится, она отреагирует на это абсолютно спокойно.
Человек же, зависимый от адреналина, живет этим. У такого может случиться настоящая истерика или припадок, если запланированный экстрим отменится. Без острых ощущений их в буквальном смысле слова ломает.
Если вы замечаете за собой или за своим близким человеком симптомы нездорового увлечения рисковыми видами спорта, лучше не медлить и обратиться к профессиональному психотерапевту.
Правило № 37
Осторожно, рискозависимость!
Самый простой способ избежать как рискозависимости, так и любой другой зависимости, – знать ее симптомы и быть в курсе, кто к этому предрасположен, а кто нет.
В рискозависимость на самом деле входит намного больше сфер деятельности, чем большинство людей считает. Опасное, нездоровое пристрастие к риску может быть:
– у спортсменов (хоккеистов, футболистов, легкоатлетов, горнолыжников и т.д.);
– у фанатов и спортивных болельщиков (именно поэтому футбольные группировки порой вместо того, чтобы идти на стадион и болеть за любимую команду, встречаются до или после матча, чтобы набить друг другу морды);
– военных;
– людей экстремальных профессий (милиция, МЧС, пожарные, телохранители и т.д.);
– людей криминальных профессий (киллеры).
И многих-многих других. Не стоит думать, что ВСЕ милиционеры, спортсмены, болельщики – рискозависимые люди с поврежденной психикой. Отнюдь!
Чтобы впасть в любую зависимость, к ней надо быть предрасположенным. Особенно подробно признаки предрасположенности описала известный психолог Лиз Бурбо. Каковы же симптомы людей, расположенных к зависимостям?
1. Таких людей часто отличает особое телосложение: сутулые плечи, тело часто бывает вытянутым, лишенным тонуса, ноги обычно слабые, руки могут казаться чрезмерно длинными.
2. Такой человек часто употребляет слова «один», «отсутствует», «не выношу», «покидают».
3. В жизни привык к позиции жертвы, постоянно требует внимания, поддержки. С трудом решает дела самостоятельно, не выносит отказов, легко плачет. Часто спрашивает совета, которому не будет следовать. Стремится к независимости.
4. У таких людей обычно хороший аппетит. Они любят есть медленно.
5. Может страдать болями в спине, бронхитами, мигренью, близорукостью, истерией, депрессией.
Если вы обнаружили у себя несколько признаков, будьте внимательны. Вы склонны к зависимостям. Если не хотите рисковать, обратитесь к психотерапевту, который может убрать эту склонность и помочь стать более гармоничной, цельной личностью.
Правило № 38
Все правильно сделал?
Вы замечали, насколько расцвел за последние годы страховой бизнес? Сегодня вы можете застраховать все что угодно: от машины, квартиры до своей декоративной собачки или ног.
Чему же обязаны страховые фирмы таким успехом? Это индустрия, построенная на наших страхах. Все мы в глубине души многого боимся. А вдруг авария, а вдруг пожар, а вдруг соседи затопят. И так до бесконечности: а вдруг, а вдруг, а вдруг...
Конечно, умные люди пользуются нашими страхами, продавая нам ощущение безопасности. С одной стороны, страховой бизнес – это отличная возможность избежать ненужного риска. Например, обязательное автострахование позволяет новичкам-водителям спокойно водить машину, не трясясь от страха въехать в какой-нибудь навороченный «Лексус».
Так в чем же проблема, спросите вы. Казалось бы, страхование – и есть тот самый отличный шанс избежать проблем и ненужного риска. А сложность лишь в том, что не всем людям страхование помогает чувствовать себя комфортно и спокойно. Кто-то, напротив, застраховавшись, начинает сходить с ума от беспокойства. Раньше человек и не думал, что с ним и его имуществом может произойти столько всяких ужасов.
Теперь же добрые страховщики ему в красках расписали все возможные перспективы. Оказывается, дом может сгореть, развалиться от старости, квартиру могут взломать или затопить. Я сама, например, получив права, даже не думала о возможности попасть в аварию до тех пор, пока не пришла в офис страховой компании и не увидела красочные фотографии разбитых машин.
А вот бояться чего-то очень рискованно. Ведь страх притягивает к тебе неприятности. Когда ты думаешь о возможном ограблении, нападении, наводнении, ты как будто посылаешь мысленный заказ на это событие. Увы, такие заказы часто сбываются.
Чтобы избежать этого, стоит поработать со своими страхами. Как только ты представляешь себе что-то ужасное или в голове начинают крутиться какие-то нелепые страхи, говори себе (лучше вслух и перед зеркалом, но можно и про себя): «Я в безопасности. Я доверяю жизни. Мое будущее светло и прекрасно. Я спокойна». Это очень эффективно не только для твоей нервной системы, но и для материализации счастливого и благополучного будущего.
Правило № 39
Неоправданный риск
Бывают в жизни ситуации, когда риск стопроцентно не оправдан и является не столько благородным делом, сколько большой глупостью. Вот несколько наглядных примеров, когда стоит, не колеблясь, выбрать покой и безопасность.
1. Ты слишком рано или слишком поздно возвращаешься домой по темной безлюдной улице. Не строй из себя солдата Джейн. Если знакомые мужчины предлагают проводить тебя до квартиры, никогда не отказывайся. Не бойся показаться слабой и пугливой. Женщину это только красит, в отличие от следов побоев на лице. Так что не стесняйся сама просить мужчин о помощи. Если же ты едешь на такси, попроси подвезти тебя к самому подъезду. Можешь даже попросить таксиста подождать, пока ты войдешь в подъезд. Лично я всегда прошу, и ни один таксист мне еще в этом не отказывал.
2. Раньше я была совсем другого мнения. Я считала себя феминисткой и не прощала себе никаких проявлений слабости. Для меня делом чести было добраться до дома самостоятельно. Впрочем, после того, как на меня напали в собственном подъезде и ограбили, я отказалась от этих утомительных предрассудков, и теперь у меня всегда уйма желающих проводить меня или подвезти до дома.
3. Не бойся показаться дурой, истеричкой, трусихой или грубиянкой. Если за тобой в лифт заходит подозрительный тип, не стесняйся выйти и поехать следующим. Если кто-то идет за тобой, не скромничай, просто пропусти человека вперед. Не нужно всегда быть вежливой и отвечать на все провокационные вопросы: который час, есть закурить, как пройти к метро и т.д. Одно дело, если тебя спрашивают об этом среди бела дня, и совсем другое, если к тебе пристают ночью.
4. Если к тебе пристают или, проще говоря, сексуально домогаются, не стесняйся звать на помощь. Не доводи ситуацию до критического момента. Лучше перестрахуйся. Например, моя подруга на пьяные приставания прохожего: «Лапуля, иди-ка сюда, что у тебя под юбочкой?» достала газовый пистолет и заорала что есть мочи: «Не подходи, урод, у меня нервы ни к черту, только дернись, прострелю башку!» Пьяный посмотрел на нее как на идиотку и свалил. Но, согласись, лучше уж выставить себя идиоткой, чем стать жертвой. Если при появлении подозрительного человека тебе стало страшно, можешь сразу, не дожидаясь никаких действий с его стороны, орать во всю глотку: «Помогите!» или «Пожар!». На последнее люди откликаются особенно оперативно.
Правило № 40
Скрытая угроза
К сожалению, угроза зачастую может исходить не только от незнакомцев, но и от близких, хорошо знакомых нам людей. Как держаться в этих ситуациях и как выходить из них без особого риска для своего физического и психического здоровья?
Да, да, как ни печально, бывает и такое. Не всех наших знакомых мы знаем по-настоящему, а потому их неадекватные поступки могут стать для нас полной неожиданностью.
Кто здесь виноват и что делать? Для начала определимся с виновниками. Очень часто можно слышать не вполне справедливое утверждение: «Женщины сами во всем виноваты». Конечно, это не так или не совсем так. Ведь если девушка попала в ситуацию, угрожающую ее психическому или физическому здоровью, то это скорее не ее вина, а ее беда.
Первый виновник такого рода происшествий – это алкоголь. Должно быть, вы замечали, что во всех подобных историях обязательно присутствует такой высокоградусный реквизит. А потому правила безопасности следующие:
|
