Латышев В.А. "Путь достижения желаемой цели"
Сегменты Мышечные панцири Упражнения 1 Глаза Мышечный панцирь глаз проявляется в неподвижности лба и «пустом» выражении глаз, сдерживает эмоции страха и ужаса. Максимальное раскрытие глаз (как при страхе), свободное вращение и движение глаз слева направо и наоборот. 2 Рот Мышечный панцирь включает мышцы подбородка, горла, затылка. Панцирь проявляется в сжатой челюсти, сдерживает эмоции плача, крика, гнева, сосания, гримасничанья. Имитация плача и рвотных движений, произношение звуков, мобилизующих губы. 3 Шея Мышечный панцирь включает глубокие мышцы шеи и языка, сдерживает эмоции гнева, крика и плача. Имитация крика, воплей, рвотных движений. 4 Грудь Мышечный панцирь включает широкие мышцы груди, плеч, лопаток, сдерживает эмоции смеха, плача, страстности. Дыхательные упражнения, включающие глубокие вдохи, задержки дыхания и полные выдохи. Удары руками. 5 Диафрагма Мышечный панцирь включает мышцы внутренних органов и позвоночника, выражается в выгнутости позвоночника вперед, сдерживает эмоции гнева и ярости. Поднятие и опускание диафрагмы, упражнения на гибкость позвоночника (прогибы туловища вперед и назад). 6 Живот Мышечный панцирь включает мышцы живота и спины, сдерживает эмоции страха нападения, злости и неприязни. Массаж живота. 7 Таз Мышечный панцирь включает мышцы таза и конечностей, выражается в вытянутости таза назад, сдерживает эмоции возбуждения, гнева и удовольствия. Удары ногами и тазом по кушетке.
Под поведением человека в общем смысле можно подразумевать реализацию его функциональными системами действий на трех уровнях – Шень, Ци и Цзин. Поэтому приведенные выше утверждения можно эффективно использовать для построения целостного метода коррекции (саморегуляции) ЭИС человека на всех трех уровнях одновременно, применяя последовательно анализ (разбор каждого из шести шагов отдельно) и синтез (соединение шести шагов в единое целое) поведения (действия) функциональной системы, вызывающего состояние мортидо (М).
Уровень Шень
1 шаг
2 шаг 3 шаг 4 шаг (6 шаг) 5 шаг 6 шаг Восприятие информации Анализ и оценка информации Принятие решения – выбор цели Принятие плана и стратегии достижения цели (оценка результата поведения - самооценка) Регуляция поведения и параметры результата целенаправленного поведения Информационный метаболизм S, N (P) T, F (J) N, S (P) T, F (J) S, N (P) L, M Уровень Ци 1 шаг 2 шаг 3 шаг 4 шаг (6 шаг) 5 шаг 6 шаг Внешнее (внутреннее) раздражение Центральная переработка Реакция Проприорецептивное раздражение (усиление или задержка реакции НС) Переработка проприорецептивного раздражения Энергетический метаболизм i, e p, j i, e E, I P, J L, M; l, m
Уровень Цзин
1 шаг
2 шаг 3 шаг 4 шаг (6 шаг) 5 шаг 6 шаг Накопление простых молекул, доноров для анаболизма Химический процесс Синтез сложных молекул с накоплением энергии - анаболизм Накопление сложных молекул, доноров для катаболизма Ферментальные реакции Расщепление сложных молекул с освобождением энергии - катаболизм n, s (p) t, f (j) n, s (p) t, f (j) n, s (p) l, m
При коррекции сложного поведения человека каждый из шести шагов блок-схемы ФС можно разбить на соответствующие компоненты и провести их анализ-синтез на более низком уровне:
1 шаг 2 шаг 3 шаг 4 шаг (6 шаг) 5 шаг 6 шаг 1
1
1
1
1
1
2
2
2
2
2
2
3
3
3
3
3
3
4
4
4
4
4
4
5
5
5
5
5
5
6
6
6
6
6
6
Анализ компонентов и параметров поведения ЭИС человека позволяет определить две крайности (симптомы «сладострастия» - старого ян и «мученичества» - старого инь), а синтез позволяет выбрать «срединный» путь, путь успешной самоактуализации личности - восстановления гармонии ЭИС на трех уровнях (Шень, Ци, Цзин). Акт самоактуализации – это действия личности, завершающиеся достижением сознательно поставленных перед собой целей (аттракторов либидо L), вызывающие положительные переживания. Процесс самоактуализации (эволюции ЭИС) личности возможен при полном выявлении и развитии индивидуальных возможностей (параметров) ее Самости. «Человек, умеющий управлять собой, может эффективно управлять другими людьми». Менее чем 1% людей обладает врожденной способностью к саморегуляции, остальные 99% способны научиться этому. Фраза «познай самого себя» с древних времен является ключом, открывающим дверь к саморегуляции и самоактуализации личности. Свобода есть естественная способность человека к самоактуализации. Известному французскому писателю и философу Вольтеру (Мари Франсуа Аруэ) принадлежат слова: «Свобода состоит в том, чтобы зависеть только от законов». Модель системного принципа регуляции организма человека, предложенная П.К.Анохиным, можно использовать для построения саморегулирующейся системы управления социумом (организацией, предприятием и т.п.), т.к. для различных сложных открытых систем справедлив принцип подобия: системы различных уровней подчиняются общим законам синергетики. Психофизиология – наука не только о физиологических, но и о нейронных механизмах психических процессов, состояний и поведения животных и человека, интегрирующая различные дисциплины, изучающие работу мозга, в единую нейронауку. Нейронаука о функциональных системах является составной частью одного из самых молодых и перспективных направлений научной мысли – синергетики.
МЕТОД «ЕВРАЗИЯ» ЧАСТЬ 1
Экспресс - тренинг «коррекция личности»
Желая что-то сжать, сначала растяни его. Желая что-то ослабить, сначала усиль его. Желая что-то уничтожить, позволь этому сначала расцвести. Желая что-то отнять, сначала дай это. Это и зовется утонченно-искусным просветлением. Мягкое и слабое побеждает твердое и сильное… Лао-цзы Отклонение от срединного пути либидо (L) при длительном функционировании ЭИС человека в ян – ускоренном режиме с обострением или в инь – замедленном режиме без обострения приводит к ментальному (информационному), эмоциональному и физическому перенапряжению (состоянию мортидо (M)) или торможению (энергетическому застою) – сбою функций саморегуляции организма (нарушению гомеостаза). Саморегуляция ЭИС человека – свойство (параметр) Самости, отражающее успешное завершение действий шестишаговой модели функциональной системы (ФС) на ментальном (Шень), психоэмоциональном (Ци) и физическом (Цзин) уровнях при достижении жизненно необходимых целей. Синергетический метод саморегуляции «ЕВРАЗИЯ» основан на сознательном применении человеком различных топологически выверенных недирективных воздействий на собственный организм для гармонизации познавательно-адаптивных процессов ФС и их когерентности (согласованности) на всех трех уровнях ЭИС. Коррекция установки, настроения и самочувствия человека положительно отражается на его здоровье и эффективности поведения, т.е. возвращает его на срединный путь либидо (L). Метод «ЕВРАЗИЯ» характеризуется трехуровневым воздействием на системно-организованные индивидуально-типические параметры функциональной структуры процессов саморегуляции личности. Он основан на синтезе всеобщих законов синергетики, древней философии, современной рефлексотерапии и психологии (психотерапии), является системой взглядов - научным мировоззрением на решение проблем личности. Энергетический дисбаланс, вызванный незаконченным действием ян и инь импульсов жизненных сил (зацикливанием ФС) на каждом из трех уровней (Шень, Ци, Цзин), формирует очаги «извращенной» энергии (извращенные ощущения, чувства и мысли), которая в виде пространственных энграмм памяти концентрируется («замораживается») в подсознании подобно сжатой пружине, отнимающей жизненную энергию у всей ЭИС для ее сдерживания. Такое перераспределение энергии (дисбаланс) в организме человека нарушает нормальное (гармоничное) функционирование различных энергетических подсистем человека и требует разрядки извращенной энергии (причины дисгармонии) или ее сублимации. |