Еникеева Диля "Счастье на двоих, или Психология брака"

Почему так трудно купить подарок, который выглядел бы на столько, сколько он стоил на самом деле?Янина Ипохорская

Наверняка вы знаете вкусы вашего супруга. Если он любит крутые боевики, купите по дороге видеокассету с очередным шедевром мордобоя, если любит детективы, - следите за новинками (многие мужчины не покупают сами книги, потому что жены порой ворчат, что он слишком много денег выбрасывает на это низкопробное чтиво). У женщин другие предпочтение, они любят лирику, любовные романы (не все, но многие), женские журналы.

Я не согласна с мнением некоторых критиков, якобы сейчас издатели прививают людям дурной вкус, насаждая низкокачественную литературу (за исключением явно низкопробной). А что - раньше наша советская литература была высокохудожественной? Читать про то, как куют железо и прочие производственные дела, - никому не интересно, однако те самые литераторы, которых раньше печатали миллионными тиражами, сейчас недовольны, что их перестали печатать. Потому что на-до-е-ло! Сейчас и классиков издают немало. И каждый человек имеет право выбрать, что купить. Издатели не навязывают свой вкус покупателям, они подстраиваются под покупательский спрос. Если такая литература издается, значит, в ней у людей есть потребность. И я не вижу ничего плохого в том, что люди читают боевики или любовные романы. Это своего рода отдушина, уход от суровой действительности в иной мир, способ переключиться и отвлечься. Невозможно все время думать о высоких материях и смысле жизни, - свихнешься. Человек находит в книгах то, чего лишен в жизни: мужчины отождествляют себя с бесстрашным героем, который в одиночку бьется с врагами и побеждает их, а женщины, нуждающиеся в любви и возвышенных чувствах, - с героиней романа. Пусть лучше человек читает, чем находит утешение в выпивке или пустопорожнем общении с бездельниками.

Книга - лучший подарок, но подарок лучше, чем книга.Жанна Голоногова

К чему я сделала столь пространное отступление? Именно в контексте сказанного: уважайте вкусы своей половины, даже если вы придерживаетесь иной точки зрения.

Если вы купите мужу-болельщику газету Спорт-экспресс или Футбол-хоккей, а деловому - Коммерсантъ или журнал Деньги, любителю музыки - новую пластинку его любимого ансамбля или компактный диск, - он обязательно это оценит, вы уж поверьте мне, проверено практикой. Он и сам может их купить, но, как говорится, это две большие разницы: купить самому или когда о вкусах мужа позаботилась жена. Уверяю вас, скоро вы получите от него ответный знак внимания.

Чем более внимательны вы будете к таким мелочам и к самому мужу, тем внимательнее будет он к вам.

Но если вы систематически оказываете мужу знаки внимания, а он - ноль внимания и воспринимает все как должное, мой вам совет: обратитесь к психиатру. Не исключено, а очень даже вероятно, что у него есть какие-то психические аномалии. Понятное дело, не стоит так баловать пьющего мужа или бездельника, который живет за ваш счет. В этих случаях совет тот же - нужна помощь профессионала. А вам нужно хорошенько подумать: нужен ли такой спутник жизни?

А все остальные женщины смогут постепенно приучить мужа быть внимательным. Ведь в подарке важен не сам подарок (вы и сами могли бы это купить), а отношение. К тому же, это развивает чувство ответственности у мужа: он дорожит вашей улыбкой, вашим хорошим отношением и старается сделать так, чтобы вы почаще ему улыбались - то есть, он ответственен за ваше хорошее настроение, а следовательно, и за мир в доме.

Если так случилось, что вы поссорились, а муж пришел домой с букетом цветов или маленьким подарком (пусть даже это книга, женский журнал, флакон шампуня или её любимый крем), - забудьте о стычке. Своим подарком он безмолвно пригласил вас помириться. Оцените это.

Ничто так не разжигает подозрения жены, как неожиданный подарок мужа.NN

Всегда принимайте подарок с благодарностью, даже если он вам совсем не нужен. Дело ведь не в подарке, - ещё раз повторю, - дело в том, что супруг проявил внимание. Он хотел сделать вам приятное и ждет от вас не столько словесной благодарности, сколько эмоциональной. Если вы на словах бурно поблагодарите, а потом забросите его презент куда подальше и вновь приметесь ворчать, - то вы сведете на нет инициативу мужа. Он ждет от вас улыбки и внимания. И хочет поднять вам настроение.

А на будущее, в неявной форме дайте понять, чего бы вам хотелось (но тут соблюдайте меру - речь, конечно же, не идет о новой шубе, хотя и шубы тоже греют не столько тело, сколько душу; и все же - будьте благоразумны, исходите из материальных возможностей супруга). Это имеет двойную пользу: во-первых, в следующий раз вы получите то, что нужно, а во-вторых, супруг побегает по магазинам, чтобы найти именно то, что придется вам по вкусу. Очень полезно, между прочим, и очень укрепляет отношения! Женщина, которая обходится мужчине дорого (в плане усилий, эмоций и денег), - ценится тоже очень дорого. А чем больше муж ценит жену, тем больше её любит.

Идеальный подарок: вещь, которую женщина может обменять в магазине даже месяц спустя.NN

У нас в семье так повелось с самого начала, что все мало-мальские праздники (а то и просто так) отмечаются подарками. Мы с дочерью заранее готовимся (точно так же, втайне от меня, муж с дочерью готовятся к моим праздникам). Наша 13-летняя дочь Яна с малых лет хорошо рисует, лепит и шьет, поэтому любимому папе (и мне тоже) постоянно дарит что-то сделанное своими руками. Мы с мужем бережно храним её подарки. Моя комната вся увешана её рисунками, на столе стоят фигурки, вылепленные ею, а у мужа собралась уже целая коллекция милых зверушек, которые дочка лепит из глины, застывающего пластилина и раскрашивает.

Подарки получает тот, кому есть чем отдаривать.Богдан Бжезиньский

В мой день рождения и день рождения дочери, 31 декабря и 8 марта муж встает очень рано, чтобы сбегать на рынок за цветами, когда мы ещё спим. Отправляясь на рынок за мясом, он не забывает и про цветы. С тех пор, как дочери исполнилось 3 года, он всегда покупает два букета - мне и Яне, и она привыкла ощущать себя маленькой женщиной, которой взрослый мужчина (пусть даже и собственный отец!) оказывает знаки внимания. Думаю, что когда дочка подрастет, она приучит своего поклонника быть таким же внимательным.

Мой муж знает, какие я люблю духи (а мои вкусы часто меняются), и у меня дома большая коллекция из его подарков. Он не хуже меня разбирается в ароматах и никогда не купит то, что не в моем вкусе. Если он покупает мне одежду, то она непременно будет мне в стиль. Он по-прежнему любит делать подарки просто так, без всякого повода.

Вчерашний гардероб мешает жить завтрашним днем.Д.Е.

В принципе, к этому нужно приучать мужчину ещё в период ухаживаний. Настоящий мужчина сам незаметно выяснит, что вам нравится, и постарается вас порадовать. Подобная инициатива - уже проявление его внимания к вашим вкусам и к вашей персоне.

Мужчина смахивает на апрель, когда ухаживает, и на декабрь, когда уже женат.В. Шекспир

Нормальный мужчина любит баловать подарками женщину, которая ему дорога.

• Во-первых, это подчеркивает распределение ролей: он дает, женщина берет.

• Во-вторых, тем самым он демонстрирует широту души.

• В-третьих, он получает положительные эмоции и в то время, когда выбирает подарок, и когда выслушивает слова благодарности и видит, как рада подруга жизни.

• В-четвертых, это возвращает его в детство - когда-то мама дарила ему подарки, а теперь он сам дарит Женщине.

• В пятых, это активизирует его отцовские чувства (даже если пока он ещё не отец), а женщина ассоциируется у него с дочерью.

Вот видите, как много плюсов в том, что мужчина одаривает женщину, к которой испытывает симпатию! Причем, чем больше одаривает, тем больше испытывает симпатии, поверьте мне!

На маленьких подарках держится дружба, на больших - любовь.Янина Ипохорская

Возможно, поначалу подарки будут приурочены к каким-то датам. Но ваша задача приучить мужа делать подарки без всякого повода, просто для того, чтобы вас порадовать. И если вам удастся этого добиться, - можете собой гордиться. Если супруг будет к вам внимателен и будет стараться вас радовать, - то все остальное приложится.

Если мужчина спрашивает, что вам подарить, - значит, он лентяй, или человек без фантазии, или не имеет собственного вкуса, или не уверен в себе, а потому боится, что вам не понравится его подарок. Чаще всего вопрос: Что тебе подарить? - свидетельство его лени и безынициативности. А если он ничего не дарит, - значит, жадина.

Подарки ко дню рождения делятся на две категории: те, которые нам не нравятся, и те, которые мы не получили.NN

Жадный мужчина жаден и на чувства.

Он не способен любить, потому что у него уже есть пламенная страсть - деньги.

Оптимальны супружеские отношения, когда муж чувствует ответственность не только за детей, но и за жену. Он должен заботиться не только о том, чтобы семья ни в чем не нуждалась, но и о том, чтобы все были здоровы и не переутомлялись.

За халатное отношение, несвоевременную диагностику, лечение и оформление медицинских документов больной Ивановой Г.И. объявить выговорАнекдот

Если вы простудились, непременно привлекайте супруга к уходу за вами. Между прочим, мужчины - прекрасные сиделки и замечательно ухаживают за больными!

Нет ничего трогательнее больной женщины. Ваш беспомощный вид, - как раз то, что надо, чтобы вызвать сопереживание и жалость. Мужчины болеют гораздо реже женщин, а здоровяки вообще с благоговением относятся к чужим хворям.

Она терпеть не может ходить к врачу. Раздевайся, ложись на кушетку а потом ещё и плати!..Д. Самойлов

Чуть-чуть актерства не помешает, - это знает каждая уважающая себя женщина. Можете даже преувеличить свои страдания, говорите жалобным голоском, смотрите на мужа глазами больного ребенка. Не камень же у него вместо сердца! Девять из десяти, что он так проникнется, что почувствует вас почти своим ребенком. А это замечательный союз, когда роли распределяются так: мужчина-отец и женщина-дочь. Самый оправданный со всех точек зрения и потому самый крепкий. А женщина-дочь получает такие преимущества!..

- Доктор, у меня сильное подозрение, что аллергеном является мой муж!Анекдот

Если муж ставит вам горчичники, заставляет полоскать горло, пичкает микстурами, - безропотно подчиняйтесь. За свои старания он должен быть достойно вознагражден. Всегда приятно, когда забота адекватно воспринимается. Не забывайте благодарить. Можете сказать: Когда ты рядом, мне сразу легче. Ни в коем случае не капризничайте. Хотя больной женщине это простительно, но не злоупотребляйте!

Тяжело в лечение - легко в раю!NN

Чем бы вы ни болели (не только простудой), активно привлекайте мужа. Не обсуждай с ним детали (вряд ли он придет в восторг, узнав, сколько у вас в моче обнаружили лейкоцитов), но пусть супруг примет самое деятельное участие: бегает в аптеку за лекарствами, возит вас на обследование, заботится о том, чтобы вы вовремя приняли лекарства и поели.

- С чего ты взял, что жена тебя разлюбила?- Она заболела и стала вести себя как последняя эгоистка!- И в чем же это выражалось?- Она сказала: Дорогой, если тебе не трудно, принеси мне, пожалуйста, молока с медом.Анекдот

Кстати, невредно заодно приобщить его и к домашнему хозяйству, если вы раньше этого не сделали. Момент очень благоприятный - вы больны, не можете сами ходить за продуктами, готовить еду, - ему и карты в руки.

Я знаю очень многих женщин, которым удалось комфортно устроиться, эксплуатируя собственные (или даже мнимые!) болезни.

Периодически она делает на лице маски из грязи. Это улучшает её вид, но потом грязь отпадаетД. Самойлов

Быть слабенькой, болезненной, - очень выигрышная роль для женщины, вы уж поверьте мне! Причем, дамы, которым удалось таким образом заставить мужа заботиться о себе, на самом деле ничем особенным не страдали, так, обычные недомогания. Но поданные соответствующим образом они создавали вокруг женщины весьма выигрышное эфемерное облачко, а иногда и драматический ореол.

Тут очень важно чувство меры. Не нужно создавать у мужа мнение, что вы - сплошная хворь, больше обуза, нежели полноценная спутница жизни.

Она все время принимает витамины A, B, C, D, E, а выглядит как БД.Е.

Приучите мужа заботиться о вашей контрацепции. Пусть непредвиденная задержка ваших месячных станет его головной болью, а не вашей.

Помните: чем сильнее мужчина как личность, тем больше он ценит женскую слабость. И если умело этим пользоваться, то из него можно веревки вить. Стопроцентно!

КАК ИЗБЕЖАТЬ ССОР

Взволнованный мужчина вбегает в аптеку:- Скажите, если бы моя жена съела крысиный яд, она бы умерла?- К сожалению, да.- Тогда заверните, пожалуйста, килограмм яду, у нас в доме завелись крысы!Анекдот

А теперь суммируем все, что вы здесь узнали. Для поддержание мира в семье (но не любой ценой, а на разумных принципах) примите к сведению следующее:

• Что бы ни случилось, старайтесь не поддаваться отчаянию и отрицательным эмоциям (чуть позже, в главе Как погасить пожар ссоры вы узнаете о методе визуализации, который можно использовать в любых кризисных ситуациях).Говорите себе, что безвыходных ситуаций не бывает, нужно просто поискать оптимальный выход. Я немного успокоюсь, приведу свои мысли в порядок и потом все спокойно обдумаю и обязательно найду правильное решение, - вот так вы должны говорить себе. И наверняка через некоторое время поймете, что промедление в гневе полезно.

• Не спешите тут же вываливать своей половине, если у вас приключилась какая-то неприятность. Будучи расстроены, вы не сможете держать эмоции в узде. Может быть, понапрасну разволнуете мужа (жену), хотя чуть позже, все обдумав, вы могли бы найти решение и не волновать его по пустякам. С другой стороны, супруг(а) может вас в чем-то упрекнуть, например: Сам(а) виноват(а)! Я же тебя предупреждал(а), что именно так все и получится! Получив вместо поддержки упрек, вы можете обидеться, а обида - это основа для конфликта. Вы резко ответите, супруг(а) вам, а дальше все потечет по знакомому сценарию.

- После вскрытия тела вашего мужа в его желудке нашли такое количество стрихнина, которого хватило бы, чтобы отравить троих.- А он всегда ел за троих.Анекдот

Бог простит, люди - никогда.В. Георгиев

• В любой трудной ситуации лучше вначале все продумать, решить, что делать, а потом поставить в известность свою половину, сказав: Случилось то-то и то-то. Я решил(а), что нужно поступить так-то. Как ты думаешь, я прав(а)? В этом случае вы получите и совет, и поддержку.Особенно важно это для женщин. Они часто обременяют мужа разными пустяками, с которыми вполне могли бы справиться самостоятельно. Мужчин это обычно раздражает - они считают, что проблема и выеденного яйца не стоит, зачем о ней говорить и придавать ей незаслуженно большое значение?! В следующий раз муж просто отмахнется от вашей попытки поделиться и опять - обида, конфликт.

Но если вы придете к супругу уже с готовым решением (каким бы оно ни было, пусть даже и неверным), то ему будет проще вам помочь. Мужчина - человек действия, он не любит пустопорожних разговоров. Есть проблема - надо решать, а жевать печали - не в характере нормального мужчины. Сильный пол очень не любит абстрактных заявлений, потому что тогда он теряется, не зная, как помочь. А если у вас уже есть путь решения, то и муж может включиться в процесс, осмыслить и подсказать, правильно ли вы решили, или предложит другой вариант. И наверняка это пойдет вам на пользу, если у вас разумный супруг. В любом случае вы приобщите его к своим проблемам, он будет их участником, а не просто слушателем (мужчинам в конце концов надоедает быть пассивными слушателями жалоб жены). И конфликта вы избежите.

• Если вы чувствуете раздражение, недовольство своей половиной, каким-то своим или его (ее) поступком или своей жизнью, - остановитесь. Не спешите высказать претензии мужу (жене), но и не копите свое недовольство. Сядьте и наедине с собой спокойно обдумайте, в чем причина вашего недовольства.

Человек один ничего не может, даже поскандалить.А. Петрилин

Причина многих проблем - в самом человеке. Упреки, претензии, ворчание, замечания, постоянное недовольство, - все это проявление неудовлетворенности, которое является проявлением агрессии. Агрессия бывает не только физической, но и словесной (вербальной). Крики, оскорбления, обидные замечания, - это прямая вербальная агрессия, а брюзжание, ворчание, недовольство, подколки, обидные шуточки, - это косвенная словесная агрессия. И дело здесь не в том, что супруг(а) ведет себя не так, а в комплексах самого человека, проявляющего словесную агрессию, его неуверенности в себе. Проявляя агрессию, он самоутверждается.

Проанализируйте свой характер, свои ожидания и притязания. Не были ли они завышенными? Не требовали ли вы слишком много от мужа (жены) и от жизни вообще? Достаточно ли у вас личностных качеств, чтобы ваша жизнь была успешной? Почему вас постигла неудача? Не стали ли неудачи систематическими? А может быть, дело не в стечении обстоятельств, как вы полагаете, а все же в вас? Если у вас нет личностной аномалии, вы сможете взглянуть на себя критически. И вполне возможно, придете к выводу, что причина - в особенностях вашего характера или в несоответствии ваших ожиданий реальности. Если вы в итоге придете именно к такому выводу, - то уже можно считать, что почва для конфликтов устранена. Осталось лишь устранить то, что вам мешает жить, а именно вашу низкую самооценку и неуверенность в себе. Для этого есть определенные методики, аутотренинг, психотерапия и другие методы. Можете найти их в литературе, в том числе, и в моих книгах, а можете обратиться к профессионалу. Повысить самооценку и приобрести уверенность в себе вполне реально.

Заведомо - человека делают люди, личность - сама себя.В. Георгиев

• Никогда не пытайтесь сделать своего мужа (жену) частью себя самой (самого). Он(а) - взрослый человек со своими индивидуальными чертами характера, личность, имеющая такие же права, как и вы. Хотя я здесь нередко использую словосочетание ваша половина, обращаясь к обоим супругам, но это лишь для того, чтобы избежать скобок, которые загромождают текст. На самом же деле ваша половина - вовсе не половина, а целое, то есть, цельная личность. Он(а) предназначена не для того, чтобы раствориться в вас, стать частью вашей жизни (так как вы её понимаете), и не для того, чтобы сделать вашу жизнь счастливой. Ваш(а) муж (жена) тоже хочет, чтобы его (ее) жизнь была счастливой и хочет сохранить свою самостоятельность, право поступать так, как считает нужным, а вовсе не под вашим мудрым руководством.

Женись и стань ручным.Испанская пословица

• Не требуйте слишком многого от мужа (жены). Ну, а уж если все же требуете, - отдавайте сами ровно столько же. Но даже если вы, по вашему мнению, и так отдаете чересчур много, - не упрекайте за это свою половину. Он(а) вас об этом не просит, это ваша собственная инициатива. Хуже нет - что-то делать ради другого, а потом его же за это попрекать. В таком случае лучше вообще ничего не делать, по крайней мере, у вас не будет морального права на чрезмерные требования.Не требовать слишком много - под силу каждому здравомыслящему, психически здоровому человеку. Соизмеряйте свои притязания с собственными достоинствами. Оцените собственные достоинства - заслуживаете ли вы того, что требуете?

Такт - это способность терпеливо относиться к человеческой глупости и ограниченности, именуемой самолюбием.И. Левин

Чрезмерные требования и необоснованные притязания не только питательная почва для хронических конфликтов, но и свидетельство личностных отклонений. Если вам не удается с собой справиться, вам поможет профессионал.

• Не стремитесь переделать свою половину (детей, кстати, тоже, иначе и это будет причиной конфликтов и с ними, и с супругом), учитесь принимать всех людей такими, какие они есть. Помните, что психология - это наука, который владеют лишь профессионалы, лишь они могут помочь скорректировать поведенческие нарушения (если таковые есть в действительности, а не в вашем воображении). Не имея ни соответствующих знаний о закономерностях человеческой психики, ни опыта, руководствуясь лишь собственными представлениями, какой должна быть ваша половина и ваши дети, вы рискуете наломать дров, создать основу для перманентного конфликта, а в итоге - оттолкнуть от себя своих близких и остаться в изоляции. В этом случае вы не только не достигнете желаемого, но станете психологически одиноки и ещё более несчастны.

• Отныне раз и навсегда запретите себе срывать зло на близких вам людях. Они ничуть не виноваты ни в ваших неприятностях, ни в вашем плохом настроении. Если в вашей семье часты ссоры, то есть немалый шанс, что причина раздоров - в вас. В этом случае вы взваливаете на близких двойное бремя - и свой непростой характер, и свое раздражение, что у вас что-то не получается. Вспышки раздражения, а тем более, без повода или по ничтожному поводу лишь обострят ситуацию. В итоге пострадают и ваши близкие, и вы сами.

• Никогда не ссорьтесь по пустякам, даже если на ваш взгляд, повод достаточен для выяснения отношений. Ваши близкие могут придерживаться иного мнения. Не будьте мелочны, придирчивы или ворчливы, чтобы не дать повод назвать вас занудой.

Мужа вели в тюрьму, а жена давала ему образчик на покупку платья.Абхазская пословица

Еще раз повторю, чтобы это закрепить в вашем сознании: придирчивость, ворчливость, брюзжание, мелочность - это все проявления скрытой агрессии.

Разберитесь с собой, что явилось причиной вашего агрессивного поведения.

Тот, кто не в ладах с собой, не ладит и с другими.Д.Е.

И еще. Если вас хотя бы раз, даже мысленно кто-то назовет вас занудой, потом это прозвище приклеится к вам намертво и на всю жизнь. Любые ваши замечания, даже обоснованные, не встретят должного отклика, - все спишут на ваше занудство, от вас и ваших слов все будут отмахиваться, как от назойливой мухи из-за того, что вы своей придирчивостью всех раздражаете.

Между супругами шли бои местного значения.Эмиль Кроткий

Если вы не в состоянии решить ваши проблемы самостоятельно, - не бойтесь обратиться к профессионалу. Подчас это единственный путь понять себя и разобраться со своими проблемами.

• Никогда не навязывайте своего мнения ни мужу (жене), ни детям. Даже если вам кажется, что вы совершенно правы, - это может быть не так. А кроме того, каждый человек имеет право на собственное мнение (в том числе, и подростки). Относитесь с уважением к каждому. Даже если вы считаете 12-15-летнюю дочь (или сына) ещё несмышленым ребенком, - вы неправы, это уже личность, права которой надо уважать. И уж тем более, нужно уважать права мужа (жены).

Жить легко очень трудно.Пшекруй

• Любые недоразумения обсуждайте открыто, в спокойной, доброжелательной манере, выслушайте все мнения и лишь потом выскажите свое. Если ваше мнение не совпадет с мнением близких, - обоснуйте его и попросите их обосновать свое мнение. Вполне возможно, вы поймете, что в их словах есть резон и признаете ошибочность своего мнения. Или же сможете их убедить. Но только убеждать, а не настаивать! Абсурдны утверждения: Я лучше тебя знаю, потому что я твоя мать! - по отношению к подростку. Ну и что - что мать? Матери тоже не всегда правы. А уж заявления: Я лучше тебя знаю жизнь, - адресованные взрослому человеку, и вовсе смехотворны. Это все равно что сказать: Я знаю все на свете! Вы знаете лишь малую толику, какой-то аспект, но не жизнь во всех её проявлениях.

У сильного и слабого пола разные представления о целях в жизни, о жизни вообще и своем месте в ней. Насильственной насаждение собственных представлений человеку противоположного пола просто бессмысленны.

Подобно тому, как не каждый имеет моральное право быть родителем, не все могут быть мужьями или женами.Е. Пантелеев

• Если возникли разногласия с мужем (женой), постарайтесь поставить себя на его (ее) место и взглянуть на ситуацию его (ее) глазами. Постарайтесь понять, что он(а) чувствует. Быть может, обиду, чувство неудовлетворенности или даже безысходности, что вы его (ее) не понимаете? Постарайтесь взглянуть на себя его (ее) глазами - как бы вы оценили собственные поступки, будь вы на его (ее) месте? Когда вы влезете в шкуру своей половины, вам многое станет понятно и о себе, и о нем (о ней).

Всегда легче поставить себя на чье-то место, чем кого-то на свое.Б. Крутиер

• Оценивайте не только поступки близких людей, но и мотивы, которыми они руководствуются. Постарайтесь понять, что ими движет, когда они что-то делают или говорят. Но не с позиции собственной непогрешимости и правоты, а их неправоты, а максимально беспристрастно. Это поможет вам многое осознать и понять причину ваших разногласий, несовпадений мнений и конфликтов.

• Всегда относитесь с пониманием и уважением к чувствам своих близких, если хотите, чтобы они уважали ваши чувства.

Женщины более эмоциональны, и мужчинам порой непонятны всплески их внешне немотивированных эмоций. Спросите жену, что она сейчас чувствует, если вам что-то неясно, и тогда вы поймете мотивы её поступков и её эмоциональную реакцию, которая раньше казалась вам безмотивной. Женщины очень ценят, когда им сопереживают. Одно из основных требований к спутнику жизни - чтобы он стал опорой. Под этим подчас подразумевается не его способность обеспечить её материально, а участие в её эмоциональной жизни, психологическая поддержка, когда ей трудно, когда она огорчена или в растерянности.

Но и мужчины тоже не бесчувственные чурбаны, как полагают некоторые женщины. Хоть они и менее эмоциональны (по крайней мере, внешне), но все же эмоциональная сфера у них достаточно богата. Правда, они не любят показывать своих чувств, предпочитая переживать их в себе. Это не недостаток, а свойство мужской психики. Мужчина может глубоко переживать, но не хочет об этом рассказывать. Постарайтесь объяснить мужу, что ваши расспросы - это не праздное любопытство, не стремление лезть в душу, а искреннее желание разделить с ним его чувства. И он это оценит.

Такт - это чувство такого времени и места для каждого своего поступка, в котором он будет значить только то, что значит.А. Круглов

Мужчины не всегда способны понять чувства женщины, но не любят расспрашивать и лезть в душу - так уж они воспитаны с детства. Поэтому, чтобы избежать недоразумений, если вы чем-то огорчены, сами расскажите мужу, что вы в этот момент чувствуете (обиду, грусть, разочарование), и тогда он впредь постарается щадить ваши чувства и доставлять вам поменьше огорчений.

• Постарайтесь по мере возможности управлять своими чувствами, не распускайтесь, не позволяйте чувствам управлять вами. Совет больше адресован женщинам, поскольку обычно они этим грешат. Хотя женщины эмоциональнее мужчин, но под этим подразумевается богатство эмоционального мира, множество оттенков, но не расхристанность эмоций. Неумение контролировать свои эмоции свидетельство либо распущенности, неумения себя вести и сдерживаться, либо следствие аномалии личности.

Жена получается из невесты в результате брака.А. Брейтер

КАК ПОГАСИТЬ ПОЖАР ССОРЫ

Хорошо подобранная пара та, в которой оба супруга одновременно ощущают потребность в скандале.Жюль Ренар

Женщинам напомню старинную притчу, как мудрая знахарка вылечила скандальную жену, дав ей обыкновенной воды и велев набирать полный рот, как только ей хочется возразить мужу. И мир в семье восстановился!

Если у вас на языке зудит и очень хочется сказать мужу все, что вы о нем думаете, то самое оптимальное - как в той притче, наберите в рот воды. Можно даже не в переносном, а в буквальном смысле. А уж если невтерпеж, то лучше срывайтесь на своем начальнике. Не хотите? Он этого не потерпит? А почему должен терпеть ваш муж? Или в свидетельстве о браке написано, что он должен безропотно терпеть перепады вашего настроения? Будем вместе и в горе, и в радости, - говорят новобрачные во время венчания в церкви. А про скандалы там ничего не говорится.

Нервный тот, кто кричит на своего начальника. Тот, кто кричит на своих подчиненных, - хам.Лазарь Лагин

Если вы стали раздражительны и постоянно срываетесь на муже, то для профилактики семейных конфликтов, а также при стрессах, неудачах и прочих неприятностях вам поможет метод визуализации. Его можно использовать и при начинающейся ссоре. Вначале наберите в рот воды - то есть, просто промолчите в ответ на какое-то замечание мужа, уйдите в другую комнату и займитесь визуализацией.

Для этого сядьте поудобнее или прилягте, закройте глаза (можно потушить свет или оставить ночник) и представьте себе приятную картину, которая вас обычно радует. Например, зеленую, ровно постриженную лужайку, или клумбу с вашими любимыми цветами, или густую крону дерева, или море, или небо с легкими облаками.

Отрешитесь от всех мыслей и представьте эту картину зримо, чтобы вы мысленно могли рассмотреть каждую травинку, каждый лист или лепесток, каждую волну или облако. Пусть эта картина предстанет перед вашим мысленным взором как реальная (для этого желательно, чтобы вы и в самом деле когда-то имели возможность её наблюдать). Смотрите долго-долго, мысленно погружаясь в нее.

Когда вы совсем успокоитесь и расслабитесь, представьте себе, что ваша тревожащая ситуация уже разрешилась. Например, вы помирились с человеком, с которым недавно поссорились, или проблема, которая вас угнетала, благополучно решилась. Четко представьте себе пути решения конфликта, взвесив свое будущее поведение. Мысленно убеждайте себя, что это и в самом деле уже произошло, и как вы будете себя вести при благополучном финале. Ни в коем случае не анализируйте собственные ошибки и не казните себя, если были неправы. Только положительный исход. Фиксируйтесь на благополучном финале.

Хорошо быть оптимистом, а лучше - богатым.В. Георгиев

Находитесь в этом состоянии сколько вам захочется. Когда вы откроете глаза, у вас будет ощущение, что ситуация и в самом деле уже разрешилась. Скажите себе с оптимизмом (самовнушение - великая вещь!): Да это вовсе не проблема, а ерундовая проблемка! Вот и решение найдено, и не о чем беспокоиться.

Если во время визуализации вам удастся хорошо настроиться, у вас сразу улучшиться настроение, а человек в хорошем настроении способен горы своротить, не то что решить ерундовую проблемку.

Если с мужем у вас конфликтная ситуация, то используйте метод визуализации, настройтесь, что вы уже помирились, проговорите про себя все хорошие, примирительные слова, которые вы намерены сказать супругу (только в положительном ключе, а не град упреков, как он был неправ и несправедлив к вам!), а потом пойдите и скажите ему все, что решили сказать во время визуализации.

Супруги должны воздерживаться от ссор, если они любят друг друга не так сильно, чтобы помириться.Жан Ростан

Рекомендации по визуализации применимы и к мужчинам. Они помогут и при конфликте с женой, и в любой стрессовой ситуации.

Если вы оба вместо того, чтобы ссориться, будете заниматься визуализацией (можно даже одновременно), то это пойдет лишь на пользу вашим отношениям, а кроме того, избавит вашу нервную систему от неблагоприятного воздействия стрессов. Стрессов в нашей жизни и так предостаточно, так зачем же ещё и дома создавать напряженную обстановку и трепать себе нервы?! Ведь ссоры не конструктивны, а деструктивны и для семейных отношений, и для человеческой психики.

Но уж если так случилось, что вы поссорились, советую мужчинам критически отнестись к себе и своему поведению во время ссоры.

Терпимость означает понимание собственного несовершенства.Э. Севрус

Пусть супруга была несправедлива к вам или даже наорала, но ведь и вы могли бы вести себя поспокойнее, не заводить её, а сделать вид, что уступили, или дать ей возможность выпустить пар, а потом спокойно обо всем поговорить, не так ли? При условии, если тема и в самом деле заслуживает обсуждения. А если нет, то проще промолчать. Можно отделаться шуткой или уйти от разговора. Ни в коем случае не нужно возражать, если вы видите, что жена взвинчена, напряжена, раздражена, сердита. Если вы начнете с ней препираться, то это означает, что вы примете навязанный супругой стереотип выяснения отношений.

Спорить и кричать друг на друга - это по-женски, но не по-мужски.

Наказывать жену молчанием после ссоры не нужно. Молчать нужно было раньше, когда вы ещё только начали ссориться, точнее, как только вы почувствовали, что жена заведена. Вот тогда невредно промолчать.

Приучи свой разум к сомнению, а сердце к терпимости!Г. Лихтенберг

Самый действенный способ потушить начинающуюся ссору, сказать: Да, дорогая, ты, как всегда, права, дорогая.

Уверяю вас, ссора затухнет, не успев разгореться. Возможно, жена по инерции ещё будет ворчать, что-то доказывать, требовать, чтобы вы согласились. Соглашайтесь, не забывая повторять эту формулу, как заклинание: Конечно, ты права, дорогая.

Волки и овцы! Будьте взаимно вежливы!А. Рас

В душе вы, вполне возможно, стопроцентно убеждены, что ваша половина, как всегда, неправа, преувеличивает или слишком многого требует, - но ведь вас с самого детства учили: Не показывай своих чувств, будь сдержанным, ведь ты же мужчина, - не так ли? Мальчиков именно так воспитывают (в нормальных семьях, конечно), а девочек воспитывают иначе - чтобы они были открытыми, искренними. Им позволительно выплескивать эмоции. А мужчине - нет. Настоящий мужчина должен быть сдержанным в любых ситуациях, а не только на работе.

Каков бы ни был чужой характер.умный сумеет,К нему приладившись, подчинить егособственной воле.Хитопадеша

Не забывайте, что женщины - это те же дети, - сколько бы им ни было лет. Форма реагирования на внешние раздражители у них во многом инфантильная (то есть, детская, от слова инфант - ребенок). В запале жена может наговорить обидных слов, может встать в непримиримую позицию, порой противоречит просто из чувства противоречия и вам кажется, что она многое делает назло вам.

Вам знакома поговорка: Назло маме отморожу себе уши? Это так называемый детский негативизм, то есть стремление делать наперекор. А поскольку детские черты сохраняются в женщине до седых волос (имеются ввиду истинные женщины со всем букетом свойственных слабому полу достоинств и недостатков, а не мужики в юбке), то и она порой проявляет инфантильный негативизм: Ах, ты так, тогда я сделаю наоборот! Пусть тебе будет хуже!. То, что ей самой тоже будет плохо, - в данный момент её не заботит; ребенок, когда говорит, что сделает что-то назло, тоже ведь не думает о последствиях для себя самого.

Муж и жена поднялись в горы. Отдышавшись, муж говорит:- Дорогая, взгляни, какая прекрасная долина под нами! А какая живописная река!Жена, ворчливо:- Зачем же мы полдня тащились сюда, если внизу такая красота?Анекдот

Так что основное правило во взаимоотношениях с женщиной - учет её детскости. Вы же не сердитесь на своего ребенка, когда он ведет себя как ребенок? Вот и на женщину не стоит сердиться.