|
Два последних года моя жизнь была полна какой-то невыразимой пустотой. Люди стали скучны мне. Я встречался, общался, ходил по ресторанам и клубам, и со стороны это могло быть и не заметно, но в душе моей было холодно и люди представлялись какими-то бесплотными тенями.
Вашу книгу я заметил случайно — ее привезла мама и поставила в моей квартире рядом с другими книгами. Оформление сразу заинтересовало меня: на обложке я увидел красивую женщину с доброй и открытой улыбкой. Но читать не стал, лишь перелистал страницы. Впрочем, взгляд задержался на некоторых кусочках текста, и мне понравилась легкость и доступность, с которой он написан.
Это случилось месяц назад. В последние недели у меня было мрачное настроение, ничто не радовало меня, и вдобавок дня три назад я подхватил простуду. Я весь день лежал и смотрел DVD, и почему-то на душе становилось все пасмурнее и гаже. После многократных попыток привести мысли в порядок и уснуть (а была середина ночи) я понял, что мне нужно почитать что-то светлое, то, что не загружает проблемами и не ставит неразрешимых вопросов.
Прочтя несколько страниц Вашей книги, я почувствовал то, что никогда не испытывал раньше. Слова «любовь, свет, чистота», которые я всегда считал пустыми и затертыми, вдруг обрели новую звучность, смысл! Я говорю со всей открытостью сейчас - они разбудили во мне что-то! Вдруг с удивительной четкостью, будто меня пронзили серебряной пулей, я понял, что живу скверно и зря. И я сам себя привел в тупик. На меня нахлынула такая бескрайняя тоска, что хотелось кричать: «Дайте пистолет с одним патроном!»
Но Ваши слова оказывали странный, исцеляющий эффект, они не просто судили меня - они показывали выход! Я взял перевернутый крест (символ сатанизма — прим. ред.), который висел рядом с кроватью (удивительно, зачем я его туда повесил, как это могло прийти мне в голову!), открыл окно и, размахнувшись со всех сил, выкинул его подальше на улицу. Он упал в темноту с металлическим звуком.
Сразу после этого у меня на душе стало так легко, как никогда до этого! Если бы мне рассказали об этом заранее, я бы засмеялся человеку в лицо и никогда бы не поверил, сказав, что это может случиться с кем угодно, но не со мной.
Самое главное подтверждение моих слов - то, что я сейчас пишу это Вам. Если бы это был заурядный случай, я бы даже не включил компьютер. Но Ваши слова будто сковырнули могильный камень, который придавливал слабый родник моей души.
Я очень, очень, очень благодарен Вам! Со мной произошла удивительная вещь, теперь я буду изо всех сил стараться, чтобы позитивные изменения продолжались. Я обрел какой-то смысл и понял, что добьюсь всего, чего захочу, если мои мысли будут чистыми и добрыми и если я буду нести свет другим людям и отдавать часть своей положительной энергии, не требуя ничего взамен.
Получилось вот такое длинное письмо, но я писал его от чистого сердца и с большой благодарностью к Вам! Очень хочу, чтобы у Вас было все хорошо, и тогда другие люди, похожие на меня, найдут у Вас столь необходимое их душам облегчение.
Желаю Вам добра, света и чистой энергии Высших сил!
Денис
Мне очень нравится притча про рыбу, которая пыталась найти воду. Она искала ее здесь и там и совсем уже было разуверилась в том, что вода вообще существует. И только когда оказалась вытащенной на берег и, задыхаясь, увидела гладь родного водоема, она поняла...
Вот так же и мы ищем счастье, любовь, радость, не осознавая, что они уже окружают нас, что они находятся в нас самих! Как говорится, что имеем - не храним, потерявши - плачем.
Однако спешу вас обрадовать: в отличие от той несчастной, вытащенной на берег рыбы мы с вами, дорогие мои, можем вернуть и приумножить все то, что было нами утрачено. На самом деле все это мы никогда и не теряли, просто под влиянием темных, негативных мыслей перестали замечать.
Итак, давайте перестанем гоняться за миражами и обратим, наконец, наше драгоценное внимание на самих себя. Что нам нужно для того, чтобы очистить внутренний диалог от разрушительных мыслей и сделать фон своей жизни светлым и радостным? Правильно, драгоценные мои, принять, оценить и полюбить себя!
С одной стороны, это очень просто, ведь любовь к себе - естественное, самой природой заложенное в нас состояние. Все маленькие дети любят себя! Но, к сожалению, под влиянием общепринятой «морали» это чистое, невинное качество утрачивается. И во взрослых людях уже прочно укореняется привычка НЕ любить себя: критиковать, обвинять, унижать... А как ты можешь наладить гармоничные взаимоотношения с другими, если не умеешь быть другом самому себе?
А ведь общаться с собой - это на самом деле и означает любить себя. «Приятно поговорить с умным человеком» - шутили мы еще в школе, имея в виду самих себя. Так давайте продолжим этот замечательный диалог! Это принесет огромную пользу. Человек, который себя не любит, может вести с собой бесконечные споры, может ругать, осуждать себя, может жалеть себя или пытаться 6п-равдывать, но общаться с собой гармонично и позитивно у него не получится. Я знаю женщину, которая за реальные или мнимые проступки сама била себя по щекам! Тут и до самобичевания недалеко. Разумеется, такой человек никогда не будет счастлив, если только он не мазохист.
Мне очень нравятся замечательные слова Лиз Бурбо: «Любить себя - значит давать себе право быть таким, какой ты есть в настоящий момент».
Это действительно так! Пока вы не примете себя такими, какие вы есть, вы будете снова и снова осуждать себя.
Практикум общения с собой
Первое действие на пути к любви и полноценному общению - это приятие себя, полное и безусловное.
Простите себя, отпустите все свои грехи и больше никогда не обвиняйте себя! Ибо если сам Бог-Творец принимает вас с любовью и без осуждения, как можете вы судить себя? Помните: «Не судите и не судимы будете».
От себя добавлю: не судите СЕБЯ, и вам незачем будет судить других! Потому что к другим вы тоже будете относиться спокойно, созерцательно, ни в коем случае не осуждая их. А ведь что у нас сплошь и рядом происходит? Общаются люди вроде бы достойно, но стоит одному из компании удалиться, тут такое начинается! «Да-а, совсем постарела наша Дарья Степановна», или «Эта прическа ей совершенно не к лицу», «Вы заметили, его костюм вышел из моды лет двадцать назад», «И вообще, там столько всего откроется, если раскопать!» А стоит ли? Ведь если мы с жаром бросаемся осуждать других, то таким образом мы осуждаем свои недостатки. И более того, в следующих жизнях станем как раз такими, как те, кого мы критиковали в этой. Поэтому в следующий раз подумайте, стоит ли сиюминутное сомнительное «удовольствие» от перемывания косточек ближнему, чтобы затем самому стать таким же?!
Предлагаю такое упражнение. Каждый раз, когда язык буквально зачешется, чтобы кого-то покритиковать, лучше скажите: «Дай Бог ему (ей) здоровья и счастья!» Это помогает! Более того, вы оказываете бесценную услугу самому себе, засевая поле собственной кармы благими семенами. У меня уже вошло в привычку никогда не говорить человеку ничего неприятного. Особенно такого, которое он (или она) не может изменить. А вот слова поддержки я говорю всегда. Иногда скажешь доброе слово - и человек расцветает на глазах. Это так здорово!
Разговаривают две малознакомые женщины, и одна говорит другой: «Я могу порекомендовать вам прекрасного пластического хирурга». Представляете coстояние той, второй?! Она сразу забывает суть разговора и думает: «Неужели же все так запущено, что люди даже при первой встрече советуют мне сделать пластическую операцию ?!!»
И еще один пример. Экстрасенс, ведя светский разговор, категорически заявляет своему собеседнику: «У вас заблокированы основные чакры, больны почки, а на ауре висит энергетический вампир!» Ведь впечатлительного человека такие слова могут и до больницы довести!
Пожалуйста, будьте великодушны и тактичны по отношению к другим.
Разрешите себе и другим быть самими собой, пытаться достичь совершенства - занятие бессмысленное и просто вредное. Все мы уже совершенны! Когда вы принимаете то, что считаете в себе несовершенным, вы вступаете на путь к своему истинному совершенству, внутренней красоте и мудрости, уже заложенным в вас.
Поэтому я предлагаю вам стать безупречными. Знаете, что означает быть безупречным? Безупречность - это просто отсутствие упреков к самому себе! А следовательно, и к другим!
Скажите себе прямо сейчас, не откладывая:
• Мой внутренний свет освобождает меня от оков страха и ограничений. Я становлюсь ярким примером силы и гармонии для других. Я люблю себя и принимаю Божественную любовь!
Или:
• Я ЕСМЬ проявление Божественного света, силы, любви и здоровья,
или же самое простое:
• Я великолепен (великолепна)!
А когда работаете над каким-то проектом и чувствуете, что дело застопорилось, скажите: «Умница, какая же я умница!» Вы сразу улыбнетесь и ощутите прилив свежих идей.
Произносите эти слова вечером, перед тем как заснуть, и утром, как только проснетесь. В любой момент, когда чувствуете неуверенность в себе, в своих силах, приободрите себя добрым словом. Это лучшие аффирмации для создания внутреннего стержня, который будет поддерживать вас всегда.
Постоянно общаясь с людьми, я иногда чувствую, что мои человеческие силы иссякают. Тогда я сразу включаю свой НЗ - аффирмации. Одна из любимых «Я все делаю вовремя и великолепно!» Это особенно хорошо помогает, когда до самолета остаются считанные часы, а вещи еще не собраны. Тогда все действительно как-то само собой получается.
Недавно я летела домой из-за границы, и мне надо было успеть на стыковку самолетов, в противном случае в перспективе маячила ночь в аэропорту. Я подключила «тяжелую артиллерию» — свои любимые мантры, а именно мантру, устраняющую препятствия. Я читала ее положенные 108раз по дороге в аэропорт. Так вот, слышали ли вы когда-нибудь, чтобы самолеты отправлялись раньше, чем по расписанию?! Я это пережила на собственном опыте: мой самолет вылетел из аэропорта раньше времени и я прекрасно успела на стыковку. Более того, в паспортном контроле не было очереди, что случается очень редко. И мой чемодан выехал на ленте одним из первых. Кто-то скажет — случайность, но мы-то с вами знаем, что «нет случайностей в мире причин!»
Полагаю, вам хочется узнать, что же это за мантра такая? Пожалуйста, вот эта мантра, устраняющая препятствия и дающая радость жизни и духовное озарение:
V ОМ ШРИ РАМА ДЖАЙЯ РАМА ДЖАЙЯ ДЖАЙЯ РАМА
Добавлю, что читали мы ее с друзьями, и это еще более усилило ее действие. А как весело нам было - просто не передать!
Второе действие, приводящее к любви и радостному общению, - оценивание себя по достоинству.
Так, как ценит вас любящая и мудрая Сила, создавшая всех нас. Вы - часть этой Силы, и вы несете в себе часть Высшего Предназначения! Поэтому, отказываясь уважать и ценить себя, вы не только обесцениваете свою жизнь, но и проявляете неуважение к самой Божественной Силе..
Представьте, что вам вручили пухлый портфель (или кейс, если вам так больше нравится), набитый новенькими хрустящими денежными купюрами. Не волнуйтесь, никакого криминала -просто щедрый подарок. Как вы поступите с ними? Вам ведь не придет в голову разжигать дензнаками костерок, чтобы согреться?!
А ведь именно так поступают многие люди, отказывая себе в уважении. Они попросту не умеют оценить щедрый подарок жизни!
• Я люблю себя, я уважаю свою уникальную личность, я высоко ценю свою благословенную жизнь.
• Я верю в себя. Я верю в свою способность создавать то, что мне нужно в жизни.
• У меня все получается великолепно. Все, что я делаю, я делаю с радостью и удовольствием. Я делаю то, что мне нравится.
Такие убеждения - лучшая инвестиция, которую вы можете вложить в свою собственную жизнь. И это всегда окупается!
Недавно я получила письмо от читательницы, в котором говорится буквально следующее: «Вы пишете, чтобы я назвала себя прелестью, но я-то знаю, что это не так. Что же мне делать?»
И таких писем множество. Как говаривал Коровьев, он же Фагот, он же рыцарь: «Если вам угодно не быть прелестью, то можете ею и не быть».
А кто, собственно, определяет, прелесть вы или нет? Вы, вы и еще раз вы! Причем на силу вашего очарования влияет исключительно ваше решение! Есть высокие, стройные красавцы с жестоким сердцем и ледяными глазами, и с ними невозможно общаться. А иногда вроде человек ничем не примечателен: и рост ниже среднего, и ноги «кавалерийские», но при этом у него такие искрящиеся глаза и он так радостно смеется, что люди ходят за ним по пятам. Поверьте, в своей жизни я встречала и тех и других. В чем разница между ними? В любви к себе, а следовательно, в счастье, которое этот любящий человек излучает!
Если вы читали предыдущие мои книги, я уверена, любезные мои читатели, что первые два значимых действия вы уже освоили. И вам, конечно, хочется двигаться дальше и дальше, к сияющему горизонту вашей высокой мечты. И вы, быть может, сетуете, зачем я вновь повторяю то, чему и так уже уделено много внимания в других моих книгах...
Но, возлюбленные мои друзья, я потому и возвращаюсь к теме любви, что она - важнейшая, основная, краеугольная. Любовь к себе - это то, на чем держится все здание нашего нового счастливого мира. Любить себя - это лучшее, что вы можете для себя сделать. И не только для себя, но и для своих близких, для нашей прекрасной планеты Земля, для всего Божественного мироздания!
«Но Я говорю тебе: люби, люби, люби то, чего ты хочешь, потому что любовь к этому притягивает это к тебе» - говорит Нил Доналд Уэлш в книге «Беседы с Богом». Эту фразу нужно написать ярким фломастером на бумаге и повесить над своим изголовьем - настолько она важна! Следуя этому правилу, можно достичь в жизни всего, что вы только пожелаете, используя самый главный инструмент мудрого и счастливого человека - любовь! Ибо только тот, кто любит себя и дружит с самим собой, может любить другого и дружить с ним. Только человек, который умеет осознанно и радостно общаться с самим собой, будет гармонично общаться с окружающим миром. И только тот, кто дарит любовь и счастье самому себе, сможет умножить любовь и счастье всей Вселенной!
Чувствуете, любимые мои соратники, какую высокую миссию мы с вами выполняем?! Да мы совершенно бесценны! Можете погладить себя по голове и налить себе что-нибудь вкусненькое, потому что вы этого заслуживаете!
А теперь предлагаю вам, о бесценные мои, небольшую «проверочную работу». Все очень просто: вы читаете утверждение и оцениваете, насколько оно близко к истинному положению дел. Отвечаете «да» - великолепно, значит, вы на правильном пути. Отвечаете «нет» или «не совсем» -тоже замечательно: теперь вы знаете, на что вам нужно обратить внимание. Кстати, все эти утверждения вы можете использовать как аффирмации для дальнейшего личностного роста!
Оцените свои успехи
- Я всегда отношусь к себе с пониманием. Я готова простить, понять и принять себя в любой ситуации, что бы ни случилось. (Подчеркиваю - в любой!!)
- Я расслабляюсь и позволяю себе быть самой собой - такой, какая я есть, прямо сейчас. Мне нечего скрывать и стыдиться - я верю в свою совершенную Божественную сущность.
- Я уважаю и высоко ценю себя, одобряю все свои действия и благословляю свою драгоценную жизнь. Я воздаю должное всем своим достоинствам, признаю свои заслуги и с каждым днем нахожу в себе все больше и больше прекрасных качеств!
- Я достойна всего самого лучшего в жизни по праву рождения. Я разрешаю себе иметь все, что хочу, и принимаю это с удовольствием и благодарностью!
- Я всегда слушаю свой внутренний голос, внимаю сигналам своего прекрасного теля и безусловно доверяю себе. Я уважаю свои намерения, потребности и желания!
- Я нежно забочусь о себе и всегда готова себя порадовать. Я наслаждаюсь каждым мгновением своей прекрасной жизни!
Поверьте, что я слышала, как интеллигентная женщина в случае любой своей ошибки говорит: «Боже, какая же я идиотка!» Она говорит эту невероятную фразу с милой улыбкой, как будто кокетничает. Приходится быть неким цензором и постоянно поправлять ее, чтобы человек не наносил себе вред такими «невинными» фразами. Знакомо, не правда ли?
Каждый раз, когда возникает непреодолимое желание покритиковать себя за что-нибудь, лучше скажите себе: «Сокровище мое, возможно, ты сейчас допустил (допустила) ошибку. Но ты же понимаешь это. Ты же умница у меня. В следующий раз ты будешь более внимательным (внимательной). В любом случае я тебя полностью одобряю и знаю, что все свои промахи ты используешь для своего дальнейшего роста и развития. Я все делаю хорошо и очень хорошо! И вообще, я просто прелесть!»
И еще. Практика фэн-шуй позволяет нам осознать, что наш дом - это наше большое тело. А представьте себе, что вся Вселенная - это тоже наше большое тело. Вселенная ведь тоже наш дом! И не так уж далеки от нас мерцающие звезды. Познавшему эту тайну открываются чудесные миры. Практика даосских монахов позволяет использовать силу звезд и далеких планет во время медитаций и упражнений. Чем больше мы задумываемся о нашей тесной связи с мирозданием, тем свободнее и сильнее становимся.
А пять тибетских упражнений для молодости и здоровья! Надеюсь, что вы, мои дорогие читатели, выполняете их, не так ли? А если вы еще не знакомы с этими замечательными практиками, можете найти их в моей книге «Я люблю себя! Триумф Новой женщины». Считается, что во время первого упражнения, когда мы крутимся вокруг своей оси, мы входим в резонанс с планетами Солнечной системы, активизируя и оживляя тем самым собственные энергетические центры. Вот как много чудес в жизни, а чудесам стоит только начаться!
Дорогие мои, мы с вами - драгоценные создания, любимые дети нашего щедрого и милостивого Творца! Он любит каждого из нас, всегда и везде, абсолютно и безусловно! Мы вместе! Кстати, «вместе» - еще одно энергетически сильное слово, которое подтверждает наше единство с Божественным началом. Мы вместе, и это знание вносит удивительные перемены в нашу судьбу!
Чтобы вы как можно глубже прочувствовали и осознали это, предлагаю небольшую медитацию.
Медитация «Возвращение Домой»
Как в начале всякой медитации, рекомендую найти тихое спокойное место, где вас никто не потревожит. Идеальный вариант именно для этой медитации - теплая ванна с морской солью. (Раз мы с вами возвращаемся к истокам, не будем забывать о том, что жизнь на нашей прекрасной планете зародилась именно в океане!) Можно добавить в воду несколько капель ароматического масла, например жасмина или розы, - они особенно подходят для женщин и создают удивительно мягкую и гармоничную атмосферу.
Итак, примите удобную позу, закройте глаза, расслабьтесь и сосредоточьтесь на дыхании. Глубокий медленный вдох, спокойный выдох. Представьте, как вы вдыхаете и выдыхаете золотистое сияние, чистый солнечный свет. Вы окружены этим сиянием, словно легким облаком, вы наполнены этим светом и сами излучаете его. Насладитесь ощущением полной гармонии, легкости и спокойствия! Почувствуйте, как сияющее облако нежно и заботливо окутывает вас, согревая, утешая, оберегая и исцеляя одним лишь прикосновением. Это легкое невесомое объятие дарит вам бесконечную любовь и поддержку. Вы знаете, что это любовь без условий, без обязательств, без границ. Вас любят просто потому, что вы есть! Любят самой чистой, самой сильной — Божественной Любовью! Вы знаете, что эта Любовь с вами всегда и везде. Где бы вы ни были, вы всегда в этих Божественных объятиях! Что бы вы ни делали, на вас всегда обращено Его любящее внимание, мудрое понимание и всемерная забота. Божественная Любовь - вот ваш истинный Дом. И вы знаете: всегда и везде вы — Дома! Не сдерживайте свои чувства. Улыбайтесь, плачьте, смейтесь, пойте... Вы можете позволить себе все! Вы вернулись Домой! Теперь постепенно выходите из медитации, откройте глаза, сладко потянитесь. И напоследок скажите себе: «Я принимаю Божественную Любовь с радостью и благодарностью! Всегда и везде я — Дома!»
Возвращайтесь к этой медитации столько раз, сколько захотите. Ваша задача - укрепиться в новом восприятии жизни, перепрограммировать свое подсознание на новое мироощущение. Проявите к себе немного понимания, терпения и заботы - и я уверена, что очень скоро вы увидите первые результаты!
Сначала вы заметите, как вас постепенно оставляют страхи, горечь и разочарования. И в один прекрасный день вы по-настоящему почувствуете себя в безопасности и гармонии со всем миром! Это означает, что вы пришли к истинному доверию и открытости жизни. Это высочайшее достижение на нашем светлом пути!
Тогда вы поймете, что вам просто не от кого закрываться и защищаться! Вы -часть общего потока жизни, вы едины со всем сущим, весь мир открыт для вас! А самое приятное, что в этом состоянии единения, гармонии и открытости все ваши потребности, желания и мечты начинают исполняться как по мановению волшебной палочки.
Объясняется это очень просто. Когда вы едины с жизнью, ваши желания перестают противоречить ей, они гармонизируются и становятся желаниями самой жизни. Доверяя миру, вы перестаете сопротивляться и неосознанно препятствовать исполнению ваших желаний. А открытость помогает вам действовать самым наилучшим образом и в самое лучшее время.
Вот такое простое волшебство! Не нужно ни волшебной палочки, ни сложных заклинаний -только доверие и открытость. Вы сами - волшебники собственной жизни! И вы можете все, что только захотите!
Ольга родилась в маленьком городке в самой обычной семье. Зато у нее была большая и совсем необычная мечта — научиться играть на органе. И хотя мечта эта казалась практически неосуществимой, Ольга не собиралась отказываться от нее. Даже после неудачной попытки поступить в музыкальное училище она не опустила руки, не разочаровалась в жизни и продолжала верить в свою счастливую звезду. У нее были те же проблемы и трудности, о которых я так часто читаю в письмах своих читателей: и сложное материальное положение, и отсутствие собственного «угла», и не слишком удачный брак...
К сожалению, многие люди, не знакомые с основами позитивного мышления, в подобной ситуации начинают горько ceтовать на судьбу и свою «беспросветную» жизнь. Чем, как вы сами понимаете, лишь усугубляют свое положение. Однако Ольга не попалась в ловушку уныния. Она продолжала оптимистично смотреть на жизнь и решила строить свое будущее собственными руками.
После развода Ольга обратилась в несколько брачных агентств и начала переписываться и встречаться с «претендентами на руку и сердце». Замечу, что в это время она уже перешла тридцатилетний рубеж', который почему-то принято считать «прощанием с молодостью». Она практически одна воспитывала маленькую дочку и при этом напряженно работала.
Думаете, Ольга готова была броситься на грудь первому же потенциальному жениху? Нет, и еще раз нет. Ольга искренне считала себя достойной самого лучшего — настоящей любви, счастливой семьи, изобильной жизни. Ей не нужен был брак по расчету, она верила в любовь и искала свою половинку. Вдумчиво выбирала, внимательно прислушиваясь к своему сердцу.
И, конечно же, вскоре она встретила того самого Мужчину, которого искала! Уже несколько лет она счастлива в браке, у нее трое очаровательных детишек.И кроме всего прочего, сбылась ее давняя мечта/ В Швейцарии, где она живет вместе с мужем, Ольга закончила специальный курс, и сейчас играет в соборе на органе. Но и на этом она не собирается останавливаться/ Сейчас она учится на высших музыкальных курсах. И, кто знает, может быть, вскоре ее имя будет красоваться на афишах самых знаменитых концертных залов!
Еще одно очень важное качество, дополняющее доверие и открытость, - это внимательность, вовлеченность. Помните, я приглашала вас на чаепитие в маленькое кафе? Вы были увлечены разговором, а на окружающую обстановку вашего внимания уже не хватило.
А теперь представьте, что мы с вами участвуем в традиционной чайной церемонии. Девушка в кимоно наливает чай в изящные чашки тончайшего фарфора, объясняет причудливые правила и тонкости церемонии. Вокруг — своеобразный восточный интерьер, раздвижные ширмы с затейливым узором... Конечно же, все это сразу заинтересует вас/ Вы будете полностью вовлечены в происходящее.
Почему так произошло? А все дело - в интересе. В первом случае окружающая обстановка казалась вам привычной, обыденной и поэтому как будто не требовала особого внимания. А во втором случае вам все было внове и вы испытывали неподдельный интерес.
Такова особенность восприятия: когда мы привыкаем к чему-либо или кому-либо, мы постепенно перестаем обращать внимание на этого человека или предмет и вскоре уже не испытываем к нему интереса. Это, кстати, та самая мель, на которую чаще всего садятся «любовные лодки», не успевшие разбиться о быт.
А ведь то, что кажется нам скучным, обыденным, на самом деле таковым вовсе не является. Все течет, все меняется - и окружающий нас мир, и мы сами. Мы живем в постоянном движении в постоянно изменяющейся действительности! Каждое мгновение по-своему ново и неповторимо. Поэтому ничего скучного, однообразного в мире просто не может быть! А если мы и теряем интерес к жизни, так это только потому, что не умеем вовремя включать или переключать свое внимание.
Живите осознанно!
Стоп! Давайте постараемся разорвать этот круг. И прежде всего научимся быть внимательными или жить осознанно.
Что для этого нужно? Во-первых, активизировать работу всех чувств, в том числе и шестого - интуиции. В книге «Я исполняю желания» я уже немного писала о том, как улучшить работу пяти чувств - зрения, слуха, обоняния, осязания и вкуса. Давайте вспомним, как это делается.
Для развития и улучшения зрения могу порекомендовать чаще останавливать взгляд на красивых вещах, любоваться луной, услаждать взор восходом и закатом солнца, находить прекрасное во всем. Почаще смотрите в глаза любимых и на сияющие звезды. А когда вы в последний раз были в музее и восхищались бессмертными творениями искусства? Всмотритесь внимательно в картины Айвазовского, например. Сколько там всевозможных оттенков цвета, света и тени, с помощью которых гениальный художник изображает воду! Тренируйте свое зрение на прекрасном. Тогда взор ваш станет ясным и лучистым.
Не оскорбляйте свой слух слишком резкими, грубыми и громкими звуками. Любители тяжелого рока или металла, к сожалению, не способны воспринимать тонкие трели соловья или стрекотание кузнечиков. Очень полезно слушать птичий гомон, различать птиц по голосам, наслаждаться гармоничной, мелодичной музыкой нью-эйдж или классикой. Тогда душа ваша будет спокойнее и умиротвореннее.
А обоняние развивается, конечно же, тонкими природными ароматами, в основном запахом цветов. Городские жители, к которым отношусь и я сама, безусловно, испытывают недостаток в тонких ароматах. Наше обоняние страдает от бен-зиновых выхлопов и прочих «прелестей» большого города. Нас спасет природа! Каждый свой выезд за город используйте для того, чтобы подышать. Вдыхайте ароматы свежего снега, весенней полянки, запах русской бани и веника! А ароматические масла - это праздник и царская роскошь для нашего обоняния. Они способны привнести чудо в жизнь, поднять настроение и повысить энергетику. И все это благодаря обонянию! •
Что уж говорить об осязании! Это чувство способно доставить нам море наслаждения. Какое счастье, когда тебя ласкают любимые руки! Руки матери, руки возлюбленного, нежные ручки ребенка. Прикосновение способно дарить блаженство, исцелять, унимать боль и наполнять силой. А животных мы заводим часто именно для того, чтобы иметь восхитительную возможность их погладить! И за это потрясающее удовольствие мы готовы с ними гулять, терпеть клочья шерсти по всему дому, поцарапанные диваны... впрочем, это уже другая история. А начинается все с того, что нам нравится гладить собачку или кошечку, не правда ли? Гладьте себя, гладьте своих любимых, гладьте животных, и ваше счастье приумножится многократно!
|
