|
Стивен Гиллинген, «Терапевтические трансы»
Наведение транса представляет собой процесс разговора. Стоит понимать, что просто вот так высказав по листочку те методы наведения транса, которые тут описаны, ты его, скорее всего, не наведешь. Наведение транса - это настоящее искусство, которое дается не сразу при рождении или по прилету волшебной феи*.
7. Наведение транса через перегрузку информацией
Один из моих излюбленных методов наведения транса, который основан на естественном ограничении человеческого сознания. Человек сознательно может воспринимать и обрабатывать от пяти до девяти объектов или процессов (правило «Семь плюс-минус два»). У обычного человека это число находится в районе шести. То есть когда мы просим кого-либо обратить внимание на девять-десять объектов одновременно, он этого сознательно сделать не может и, чтобы сохранить лицо, уходит в транс. Разновидностей данного варианта наведения транса множество. Например.
1а. Цыганский гипноз. Вокруг тебя бегают три тетки, которые голосят на разных языках, трогают тебя одновре-
*А хотелось бы. И еще пол-литра счастья и килограмм власти.
2 Ф. Богаче»
34 • ШАМАН 3 БОЛЬШОМ ГОРОДЕ
менно в разных местах, машут яркими сверкающими бусами и пряжками... Все, ты в трансе.
16. Лекция или симпозиум. Особенность: в тебя вливают дикое количество информации, чаще всего новой и с кучей незнакомых терминов. Пока ты эти термины мысленно обрабатываешь и думаешь, что это значит, ты в трансе.
10. Скука. Когда ты долго находишься в одном месте и тебе совершенно нечего делать, ты погружаешься в транс. Но если добавить в этот процесс перегрузку информацией, получится наведение транса «ежиком», как в старом анекдоте.
Идет ежик по лесу. Навстречу ему едут три богатыря: Илья Муромец, Добрыня Никитич и Алеша Попович. Ежик говорит:
- Здравствуй, Илья Муромец!
- Здравствуй, Ежик.
- Здравствуй, Добрыня Никитич!
- Здравствуй, Ежик.
- Здравствуй, Алеша Попович! -Здравствуй, Ежик.
- Здравствуй, конь Ильи Муромца!
- Здравствуй, Ежик.
- Здравствуй, конь Добрыни Никитича!
- Здравствуй, Ежик.
- Здравствуй, конь Алеши Поповича!
- Здравствуй, Ежик.
- До свидания, Илья Муромец!
- До свидания, Ежик.
- До свидания, Добрыня Никитич!
ШАМАН В ЮЛЬШОМ ГОРОДЕ • 35
-До свидания,
Ежик.
-До свидания,
Алеша Попович!
-До свидания,
Ежик.
-До свидания,
конь Ильи Муромца!
-До свидания,
Ежик.
-До свидания,
конь Добрыни Никитича!
- До свидания,
Ежик.
-До свидания,
конь Алеши Поповича!
-До свидания,
Ежик.
Если человек после этого не в трансе, то ежик встретит двадцать шесть Бакинских комисаров, а потом - Али-Бабу и сорок разбойников. В крайне запущенных случаях на помощь приходит Первая конная армия.
1г. Незнакомые слова. Когда человек слышит незнакомое слово, первое, что он неосознанно делает, так это ищет соответствие тому, что он услышал, со своим внутренним опытом (микродинамика транса, да?). Но пока он ищет смысл одного слова, их может быть сказано еще пять. Мой любимый пример - Льюис Кэррол, «Алиса в стране чудес». Как там было? «Варкалось. Хливкие шарьки пырялись по наве...». Точно так же будет наведен транс после прослушивания фразы «Синусоидальность дидущионного индуктора не коэмутируется с хромофорной эфузией аксиро-гентно-адеквантного фотонного триангулятора».
1д. Шаблон ХиХиХи. Основа действия этого шаблона наведения транса состоит в том, что мы сначала описываем человеку ровно то, с чем он может абсолютно точно согласиться, а в конце делаем внушение на появление трансово-го признака. Пример: «И ты можешь почувствовать, как твои ноги касаются пола, и заметить, как руки лежат на ногах, как спина опирается на спинку стула, и, может быть, уже сейчас ты замечаешь, как твое дыхание
36 • ШАМАН В БОЛЬШОМ ГОРОДБ
становится более медленным, более плавным, более комфортным для тебя». И если человек не сидит на стуле, то все равно что-то с ним происходит, так? А какие трансо-вые признаки нужно вызывать - смотри теоретическую часть.
1е. Визуализации. В этом случае человеку предлагается активно что-то представлять себе, одновременно наблюдая за несколькими объектами или событиями. Примеры.
Ты пробовала заметить, что тот воздух, который ты вдыхаешь, более прохладный, чем ты? Иногда его можно даже назвать холодным. Вдохни его снова, ощутив его температуру. Может быть, ты даже замечаешь, что у этого воздуха есть прохладно-голубой цвет. И что с каждым вдохом ты вдыхаешь голубой прохладный воздух, который попадает внутрь тебя, прямо в твои легкие, где он согревается, изменяется, и ты выдыхаешь уже не холодный воздух, а теплый. Может быть, ты уже сейчас замечаешь, что этот воздух розового цвета. И что с каждым твоим вдохом ты вдыхаешь голубой холодный воздух, а выдыхаешь теплый розовый, делая каждый вдох все глубже, чем предыдущий, делая его все более замедленным и прочувствованным...
Я также помню, как однажды навел сильнейший транс, когда мы ехали с девочкой в машине. Я попросил ее закрыть глаза и начал ей описывать то, что вижу, но немного иначе, играя с синестезиями. До конечной точки маршрута она из транса не выходила.
2. Наведение транса через воспоминание о других трансах
Очень простой и эффективный вариант наведения транса. И именно потому, что это очень простой вариант, он очень хорошо работает практически в любых условиях. Для понимания этой методики достаточно предположить, что
шаман в вольтом городе • 37
кинестетика, то есть наши ощущения, всегда реальна. И подтвердить предположение «Сознание и тело - одна система». То есть если мы попросим человека вспомнить состояние транса, то его тело в это состояние войдет. А вприпрыжку за телом последует и сознание. Что нам и надо. Теперь подробнее.
Если человек ранее бывал в трансе и уже логически осознает, что это был транс, тогда просто попросите его вспомнить, как это для него было в прошлый раз. Можно использовать следующий вариант: «Позволь себе снова пережить то состояние, которое было с тобой в тот раз. Позволь себе вспомнить, насколько комфортно ты себя чувствовал, насколько удобно тебе было находиться в состоянии спокойствия... расслабленности... покоя... И, может быть, для того чтобы лучше вспомнить ту ситуацию, то состояние, тебе потребуется закрыть глаза... Или твои глаза сами закроются сейчас или через несколько секунд... И я не знаю, насколько ты поймешь, что то состояние, которое ты сейчас переживаешь, каким-то совершенно удивительным образом все больше и больше становится похожим на то...». Все, дальше можно давать инструкции. Единственный минус такого приема - человек должен понимать, что в прошлый раз он был в трансе. А это не всегда возможно ему сообщить. Можно использовать краткую вводную часть типа «Ты помнишь, как тогда, там-то, ты делал то-то?». И, разумеется, еще есть другой вариант.
Еще можно попросить человека вспомнить любое другое естественное состояние транса, в котором он уже когда-то был. Эти состояния характеризуются долгим ожиданием, скукой или длительным путешествием. Как минимум в одном таком состоянии человек хотя бы однажды в жизни был. Тогда можно использовать следующую конструкцию: «Тебе хоть раз случалось кого-то долго и утомительно ждать? Обычно это места, где ты находишься совершен-
38 • ШАМАН Р КИЬШОМ ГОРОДБ
но один, в большом помещении чаще всего. Сначала ты осматриваешься, потом понимаешь, что смотреть особенно не на что. Ты поудобнее устраиваешься в кресле с твердым намерением досидеть тут до Страшного суда. Потом начинается долгое ожидание - время тянется и тянется. И ты уже смотришь в одну точку и сам уже толком не осознаешь, где ты и когда, и не знаешь, что ты делаешь сам, а что части твоего тела совершают сами по себе. Ты с удивлением замечаешь, что твои глаза закрываются и ты попадаешь в странное состояние -вроде бы ты еще не спишь, но уже и не смотришь на мир глазами. Все вокруг тебя становится странным, изменчивым...».
Аналогичные конструкции можно использовать с описанием поездки в поезде, полета на самолете и даже ранней утренней рыбалки. Большой плюс этого метода в том, что каждый человек хотя бы раз в жизни был в состоянии естественного транса и легко может это состояние вспомнить.
3, Наведение транса через неопределенности
Одним из самых лучших методов наведения транса (после перегрузки каналов) является методика наведения транса через неопределенность. Разумеется, что неопределенность бывает как вербальная, так и невербальная. И вообще, неопределенность - очень полезная штука. Она сама погружает человека в транс, это очень естественный процесс для упорядочения запутанной и непонятной сознанию информации.
Как работает эта методика. Нужно дать человеку СЛИШКОМ большой вариант выбора, заставляя его некоторым образом перегружать свое сознание. Программисты увидят в этом метафору бесконечного цикла. Играть на неопределенностях можно каким угодно образом: создавать
шаман в большом городе • 39
визуальные, аудиальные, кинестетические неопределенности или вообще все это дело совмещать.
Самые простые неопределенности можно создавать с помощью пауз между словами или предложениями. Но тут главное делать не просто паузы, а разные паузы, разной продолжительности и между разными словами. Человек через некоторое время начинает активно вслушиваться в твою речь и обращать внимание скорее на паузы, чем на содержание. Таким образом он постепенно переходит в состояние легкого транса, когда уже возможно вставлять в текст относительно простые внушения.
Гораздо сложнее делать неопределенности кинестетические. В этом случае требуется сначала полностью привлечь внимание человека к процессу кинестетического контакта. И только потом начинать его трогать, очень бессистемно и непоследовательно. И гораздо лучше будет, если трогать ее будут человека 2-3. В этом случае точно будет гарантирована естественная реакция на «цыганский гипноз». С другой стороны, кинестетическая неопределенность хороша тогда, когда нужно ею дополнить неопределенности другого порядка. Или если дана четкая установка сконцентрироваться на ощущениях, только на ощущениях, и глаза при этом закрыты. Тогда транс наступает буквально через десять секунд.
Неопределенность внутреннего состояния вызывается соединением непонятных представлений внутри себя. Вообще, любое концентрированное созерцание внутренних процессов уже есть транс. С другой стороны, транс возникает и тогда, когда человек начинает представлять себе внутренние процессы, которых он отродясь раньше не чувствовал. Например: «И почувствуй, как от твоих ступней начали расти корни. Обрати внимание, какой они длины, насколько разветвлены, какого цвета. Позволь им расти ровно настолько, насколько это возможно. Когда рост корней прекратится, ощути, как через эти корни
40 • ШАМАН 3 ЪОЛЪШОМ ГОРОДЕ
ты получаешь доступ к энергии земли, как по этим корням энергия проходит до твоих ступней... бедер... корпуса... С другой стороны, через твою макушку, проникает в тебя энергия космоса. Через голову, шею проникает в твой корпус, смешиваясь с энергией земли. Восприми то, как они живут в тебе и что это значит для тебя». Все, дальше углублять транс не имеет смысла.
Пример транса через пространственно-временную неопределенность.
Иногда я сижу тут, за компьютером. Или лежу там, на кровати. Там еще есть кухня и мир. Здесь есть кресло и компьютер. Когда я лежу на кровати, то тут и там меняются местами - тут я лежу на кровати, там есть телевизор. А еще тут есть кухня, а там - мир. Когда я в миру, то там есть моя квартира, в которой есть мое кресло тут, моя кровать там и моя кухня здесь. Если бы мой монитор умел думать, то он решил бы, что он находится тут, я - там, моя кровать здесь и где-то рядом - мир с кухней.
С другой стороны, я знаю, что монитор там, я здесь, кровать тут, и кухня где-то рядом. При всем этом многообразии сегодня среда, 28 мая. И эта среда для меня находится тут. И я даже не подозревал на прошлой неделе, находясь там, в миру, что на следующей неделе для меня будет тут здесь. А в Новый год, когда тут я был с друзьями в Питере, я даже не мог предположить, что буду делать 28 мая где-то и когда-то. С другой стороны, когда я вспоминаю то, что я фантазировал в Новый год там, мне становится интересно смотреть на себя с кровати тут. И когда я вспоминаю будущий год, память фантазий иллюзорна всюду, даже тут, которое там для моей кровати, здесь для монитора.
Или наоборот, тут для монитора и кровати, и здесь -для меня. Причем там тут находится кухня, около реального мира. Кстати, я уже писал, что в пятницу начинается со-
ШАМАН 0 ВОЛЬШОМ ГОРОДЕ • «7
бытие? Тут я, там событие. С другой стороны, когда будет событие, оно станет там тут, здесь будет воспоминание. Поэтому там становится прошлым для события, монитор остается настоящим, а мир уходит в воспоминания о будущем.
4. Наведение траса через замешательство
Почему транс наводится через замешательство? Очень просто. Замешательство нарушает привычные для человека механизмы обработки информации и тем самым способствует наступлению транса. Видов трансовых замешательств существует много, они давно известны и часто применяются в шутках и розыгрышах. Например, когда тебе звонит человек и слышит в трубке «Куда вы звоните? У нас даже телефона нет!». Еще один классный пример работы с замешательствами - фраза в мультике «Малыш и Карлсон»: «А у вас молоко убежало!». Кроме этого, существует много других веселых вариантов работы с замешательствами, вот некоторые из них.
4а. Козны. Коэн - это загадка, не имеющая решения в рамках обычной логики. Человек часто пытается найти смысл в том, что ему рассказали, и уходит в транс.
Излюбленные коэны.
-Учитель, в чем смысл прихода Дарумы с Запада?
- Выйди и спроси столб у ворот. -Учитель, я не понял.
- Я тоже.
Однажды господин Лю вместе со своими слугами ехал в паланкине по улице и увидел людей в характерных одеждах, которые чинили мостовую.
- Это монахи, - сказали слуги господину Лю.
- Нет, не монахи, - ответил господин Лю.
42 • ШАМАН Q БОЛЬШОЙ ГОРОДЕ
- Нет, монахи.
- Нет, не монахи.
- А давайте спросим! - предложили слуги господину Лю. Господин Лю разрешил.
Слуги подошли и узнали: да, это были монахи. Они вернулись и сказали об этом господину Лю.
- А я что говорил? - спросил господин Лю.
46. Парадоксы. Парадокс представляет собой своеобразное логическое противоречие, на разгадку которого тратится достаточно много времени. Один из самых известных парадоксов - это парадокс про Ахилла, который никогда не догонит черепаху. Примеры парадоксов.
У одного состоятельного господина было три сына. Перед смертью он позвал их и сказал, что в наследство оставляет им 1 7 верблюдов. Старшему сыну он оставляет половину, среднему - треть, а младшему - одну девятую часть наследства. И умер. Сыновья начали делить верблюдов -но ужас! - количество не делится ни на два, ни на три, ни на девять! А часть верблюда гораздо менее ценна, чем целый верблюд. Поэтому позвали братья мудреца, который должен был решить эту задачу. Мудрец сказал:
- Сложный вопрос. Но так уж и быть, я одолжу вам одного верблюда, и их станет 18. Тогда старший сын получит половину, то есть девять верблюдов. Средний - треть, то есть шесть. Младший - девятую часть, то есть два верблюда. И останется (9+6+2=1 7) один верблюд, которого я забираю обратно.
И мудрец уехал.
Брадобрей бреет только тех жителей деревни, которые не бреются сами. Должен ли брадобрей брить самого себя?
ШАМАН Р W/lbUJOM ГОРОДЕ • 43
Может ли всемогущий Бог создать камень такого размера, который сам же не сможет поднять?
Эпименид из Крита сказал: «Все критяне лжецы». Поскольку сам Эпименид тоже критянин, то, значит, фраза неверна. Но если фраза неверна, то, значит, не все критяне лжецы. Так это утверждение истина или ложь?
40. Разрыв шаблона. Разрыв шаблона является моим излюбленным методом наведения транса в разговоре. Он невероятно прост в использовании, если обращать внимание на то, что происходит. Итак, как это делается, по шагам.
/. Создать или заметить шаблон.
Например, человек при отказе активно мотает головой справа налево.
2. Подстроиться к шаблону.
Например, несколько раз позволить человеку кивнуть головой.
3. Прервать шаблон действия.
Например, удержать голову, когда она показывает «нет».
4. Использовать состояние транса.
Иными словами, если мы прерываем шаблон человека, не важно, мыслительный или двигательный, он оказывается в трансе. Пример типичного разрыва мыслительного шаблона.
Однажды в студеную зимнюю пору Сижу за решеткой в темнице сырой. Гляжу - поднимается медленно в гору Вскормленный в неволе орел молодой.
И шествуя важно, в спокойствии чинном, Мой грустный товарищ, махая крылом, В больших сапогах, в полушубке овчинном, Кровавую пищу клюет под окном.
W • ШАМАН В ЮЛЬШОМ ГОРОДЕ
5. Наведение транса в разговоре (разговорный транс)
В этом случае ты пользуешься не вышеперечисленными приемами, а простым сконструированным рассказом, например, метафорой. В этом рассказе желательно употреблять много слов в стиле «погружаться», «расслабляться», «уходить», «закрывать глаза», «замедляться». В разговорном наведении транса самое важная составляющая - это правильно поставленный трансовый голос, то есть медленная речь, голос из грудного резонатора, паузы. Но самое главное в разговорном трансе - одобрять наступление этого транса, даже если его признаки едва заметны. Этот вид наведения транса требует очень и очень большой практики, н начинать лучше всего с рассказывания метафор, а потом переходить к наведению разговорного транса во время обычного разговора.
Заключение
Навести транс можно, и очень даже легко. Но наведение транса, а особенно способность замечать транс тогда, когда он уже наступил, - это навык, требующий упорных и длительных тренировок под наблюдением опытного транстерапевта Лучше всего тренироваться на людях, которые готовы для таких экспериментов и согласны на них, и за основу учебных пособий рекомендую взять видеокассету с записями наведения транса. Ну а если таковых нет - сходи на специализированный семинар, где всему этому чуду научат ia два-три дня. Необязательно даже ко мне или в мою компанию есть и другие хорошие специалисты.
Глава 6. Углубление транса
- Быстрее! Выше! Сильнее! Глубже, глубже!
Кажется, это про спорт. Могу ошибаться
Транс как состояние тоже имеет свою глубину. Про это уже писалось буквально несколькими страницами раньше. И если мы хотим получить действительную терапевтическую глубину состояния транса, то его следует не только создать, но еще и сделать более глубоким.
Для углубления трансовых состояний существует несколько приемов. Давай смотреть, что и куда можно применить. Учти, что не все приемы можно использовать скопом и сразу.
Первый способ - несколько наведений транса подряд (не выводя, разумеется, между ними из транса). В этом случае для углубления транса мы несколько раз подряд и без остановок его наводим, прямо по предыдущей главе. Скукой, визуализациями и даже перегрузкой. В таком случае требуется достаточно много времени, и результат получается хороший, но можно лучше.
Второй способ называется «ратификация», или одобрение. Он заключается в том, что мы одобряем наступление транса у Жертвы, сообщая ей об этом. Вот представь, что бессознательное похоже на маленького ребенка, которого хвалят за какое-то действие. Будет ли он делать это дальше с большим энтузиазмом? Конечно, да. Точно так же бессознательное реагирует на ратификации. То есть при проявлении любого признака транса мы его одобряем (говорим «да», «угу», «очень хорошо», «ага» и любые другие слова одобрения). Ты сам удивишься от того, насколько более
46 • ШАМАН Р БОЛЬШОМ ГОРОДЕ
глубоким и быстрым будет транс после десятка ратификаций. Еще раз: если у человека начинают, например, закрываться глаза (или краснеть щеки), то прямо посреди своей речи вставь слово «да». Не стоит недооценивать силу ратификаций - я легко навожу транс только с помощью одобрений и без единого слова.
Третий способ углубления транса очень прост - достаточно рассказать метафору на его углубление. То есть короткую историю, которая этот транс делает глубже. Вот сейчас мы и начнем смотреть на примеры.
|
