|
«Мужчина – маменькин сынок, слабак и примитив». Этим мифом бабник прикрывается в случае, если его игры заводят его слишком далеко. «Мол, что с меня взять, я же мужчина! Это ты – женщина, умная, все понимающая, сильная, а я кто? Примитив! Что же ты так расстроилась, дорогая?». Этот миф лишает бабника уважения его женщин и повергает его в пучину недовольства собой.
«Мужчинам от нас надо только одно». Этот миф появился на свет во многом благодаря бабникам. Реализуя его, наш герой уверен, что настоящий мужчина должен быть половым гигантом, готовым осчастливить всех женщин планеты. Когда при помощи простой арифметики выясняется, что это невозможно, бабник впадает в панику, начинает бегать по врачам и килограммами поглощать виагру.
«Самое главное для мужчины – это свобода». Святая и наивная вера в то, что он – пленник любимой женщины, а свобода его заключается в полигамии, приводит бабника к довольно печальным результатам. Любимая женщина куда то испаряется, репутация подмочена, старость не за горами, охвачена лишь ничтожно малая часть женщин планеты, а свобода почему то не кажет свой светлый лик.
Мифологические рамки данного типа.
Эти рамки заставляют бабника разыгрывать из себя бесчувственного жеребца.
Настоящий мужчина должен постоянно купаться в женском внимании.
Если женщина отказала тебе, ее надо добиться любыми средствами, иначе ты не мужик.
Все женщины, с которыми общался бабник, должны безоговорочно влюбляться в него.
Бабника любят за его необыкновенные способности любовника.
Женщину лучше бросить до того, как она бросила мужчину.
Женщинам надо доказать, что мужское сердце – не игрушка, их всех надо поставить на место.
Раз бабник не добился особых успехов на ниве карьеры и профессионального роста, он обязан доказывать, что он – настоящий мужик, соблазняя как можно большее количество женщин.
Настоящий мужчина должен безоговорочно подчинить себе женщину, иначе она подчинит себе его.
Преимущества бабника.
Однако в положении бабника существует масса преимуществ, которые помогают ему утешиться.
Бабника любят женщины, что бы они о нем ни говорили.
Бабнику многое сходит с рук.
Бабник на любом поприще может найти поддержку в лице женщин.
Бабник никогда не имеет проблем с досугом, за редким исключением.
Бабнику завидуют друзья.
Бабнику завидуют враги.
За благосклонность бабника борются все женщины, причем главным призом в этой борьбе является он сам.
Бабник хорошо знает женщин и может наставлять зеленых юнцов на путь истинный.
Бабнику будет что вспомнить в старости.
Как взаимодействовать с подобным мужчиной. Несмотря на некоторые недостатки, которыми обладает бабник, он – великолепный партнер, способный на прочные, теплые и доверительные отношения. Свержение патриархальной мифологии с ее сияющего пьедестала, и прежде всего, самостоятельный от нее отказ, поможет вам раскрыть эти качества бабника.
Запомните: у каждого человека есть свои маленькие слабости. Если вы вступили в союз с бабником, забудьте о ревности и развивайте в себе терпимость. Не давайте топтать свою любовь ногами, не забывайте о чувстве собственного достоинства, но и не терзайте себя излишними муками попранного самолюбия. Примите как факт то, что ваш мужчина избрал поприщем своей социальной реализации любовные победы.
Запомните: вы не являетесь закадычным приятелем своему мужу, прекратите, мучаясь и ревнуя, выслушивать долгие исповеди, посвященные его любовным похождениям. Не забывайте о том, что в первую очередь вы – женщина, которая не хочет, чтобы ее отодвигали на второй план. Невозможно строить любовные отношения, когда в спальне, кроме вас, находится еще целый легион мимолетных подруг вашего мужа.
Запомните: вы – жена, а они – всего лишь любовницы. Эта простая истина так же непреложна, как и тот факт, что вода мокрая. Как бы там ни было, а главная женщина в жизни вашего мужа все равно – вы.
Запомните: столько романтических и любовных радостей, сколько вы получите от мужа бабника, вы не испытаете ни с одним мужчиной, что бы там ни писали в любовных романах.
Радиолюбитель
Первое впечатление.
Радиолюбитель реализуется на почве самозабвенного погружения в хобби. Этот мужчина имеет профессию, в которой он преуспевает или нет, у него есть семья, более или менее счастливая, он зарабатывает большие или маленькие деньги – все это для него не важно. Поприще, на котором он чувствует себя по настоящему реализовавшимся – это его хобби.
Радиолюбителя можно узнать в коллективе людей по абсолютному равнодушию к большинству проявлений этого мира. То есть, определенное воздействие внешняя среда на него, конечно, оказывает, но все это удостаивается лишь вялой реакции радиолюбителя. Этот мужчина преображается только тогда, когда разговор вдруг заходит о его увлечении. Как загораются его глаза! Сколько волнения и восторга появляется в его речах! Как он становится порывист, риторичен и убедителен!
Радиолюбитель может заниматься бегом трусцой или разводить тараканов, составлять гороскопы или собирать коллекции минералов, ездить в лагерь пионервожатым или осваивать художественную резьбу по дереву «Татьянка». Это абсолютно не важно. Важно, что занятие это захватывает его целиком. К примеру, о таком всеобъемлющем и всепоглощающем увлечении, как рыбалка, сложено немало анекдотов. Один из них наиболее полно отражает ситуацию, которая складывается в семье радиолюбителя: «4:30 утра. Жена заходит в кладовку и находит рыболовные снасти мужа. Она рвет лески и ломает удочки о колено, она давит ногами мотыля и режет ножницами сети, рвет в клочья резиновые сапоги мужа и сжигает его брезентовый плащ. 4:45 утра. Жена выходит из кладовки, на ее лице играет блаженная улыбка, она счастлива. Жить ей осталось ровно 15 минут». Я думаю, что комментарии излишни, народ все сказал.
Что при этом чувствует радиолюбитель. Описывая ощущения радиолюбителя, следует несколько слов уделить психологическому типу мужчины, который обычно реализуется в этой жизненной сфере. Это весьма сдержанный субъект, всецело погруженный в себя. Командной игре он предпочитает одиночные выступления. Для него не главное прийти к финишу первым, а потому более энергичные соперники оттесняют его. Однако все меняется, когда дело касается его увлечения. Потратив на него много лет, сил и эмоций, радиолюбитель поднаторел в том, чем занимается. В этом он становится профессионалом в классе любителей. Возможно, это не очень успешный, не блещущий особой красотой и различными умениями субъект, но когда дело доходит до складывания бумажных журавликов, выпиливания лобзиком букв или собирания редких жуков, он многих заткнет за пояс. Радиолюбитель это прекрасно понимает. В водах своего увлечения он чувствует себя уверенно и спокойно. Именно отсюда берется то упорство, с которым радиолюбитель отстаивает свое хобби перед женой, которая постоянно мешает ему заниматься любимым делом.
Несколько слов о досадной помехе. Как это ни прискорбно, но жена является именно досадной помехой, когда речь заходит о хобби радиолюбителя. Она ничего в этом не понимает, ворчит, что кран на кухне течет уже два года, хочет, чтобы муж шел за картошкой и вынес мусор. А он вместо этой общественно полезной работы на благо семьи упорно клеит модели самолетов или занимается йогой.
Несмотря на это, женщина, которая находится рядом с радиолюбителем, весьма снисходительна. Более того, только она может с восторгом рассказывать подругам о розовом кусте, который муж вырастил на балконе, восхищаясь его садоводческими способностями. При этом ее уже давно не обижает, что ей не позволяется дотрагиваться до этого куста даже для того, чтобы оборвать пожелтевшие листья. Удивительная женщина, короче.
В кого он может превратиться при неправильном обращении. Существует ряд неверных действий, которые приводят к тому, что радиолюбитель превращается в ужас, летящий на крыльях ночи. Вот самые распространенные ошибки, ведущие к подобному исходу:
Запрещение радиолюбителю заниматься хобби путем скандалов и постоянных упреков. Ведет это к тому, что радиолюбитель все таки отказывается от своего увлечения, но мир меркнет в его глазах и теряет всяческую привлекательность. Он начинает потихоньку опускаться, пить и теряет к жизни всяческий интерес. Вторым вариантом развития событий может стать весьма прискорбная ситуация, когда муж хобби не бросает, но начинает ненавидеть жену лютой ненавистью, проводя все свое свободное время в гараже или на рыбалке.
Подчинение всего домашнего распорядка увлечению мужа. Подобная ошибка приводит к тому, что радиолюбитель начинает загромождать квартиру предметами своего культа, каждую свободную минуту занимаясь духовной гимнастикой или бальными танцами. При этом все домочадцы также будут обязаны принимать участие в хобби главы семьи.
Поводы для недовольства радиолюбителя.
Радиолюбитель, несмотря на то, что он активно реализует себя, всегда находит поводы для недовольства.
Радиолюбитель не сделал карьеры, а потому он и не мужик вовсе.
Радиолюбитель мучается чувством вины перед семьей.
Радиолюбитель боится не достичь должных высот в своем увлечении.
Радиолюбитель боится, что жизнь пройдет зря в повседневных заботах и проблемах.
Радиолюбитель не удовлетворен тем, что на этом свете так мало людей, которых интересует его хобби.
Радиолюбитель впадает в ярость, когда его отвлекают от его дела.
Радиолюбитель приходит в ужас, когда его инвентарь для спортивного бега на ходулях переносится из спальни на балкон.
Мифы, которые исповедует радиолюбитель.
Мифология радиолюбителя приводит его к полному отделению от реального мира путем ухода в свое увлечение, порой страшно далекое от жизни. Вот некоторые из его мифов:
«Мужчина – маменькин сынок, слабак и примитив». Этим мифом радиолюбитель прикрывается от упреков жены как щитом. Мол, что с него взять, ведь все мужчины – малые дети. Им положено играть в игрушки, и люди, которые этого не понимают, совершают грубейшую ошибку. Куда уж ему, такому большому ребенку, справиться с чисткой картошки? Нет уж, дудки. Само собой, что почетная функция «мамочки» возлагается на жену.
«Мужчина должен быть чуть красивей обезьяны». Этот замечательный миф подталкивает радиолюбителя облачаться в такие наряды, что при одном взгляде на него слезы наворачиваются на глаза. Вы когда нибудь видели грибника в полном облачении? Советую посмотреть, – захватывающее зрелище. То же самое касается астрологов, пчеловодов, бегунов, краснодеревщиков, автолюбителей и тому подобных разновидностей радиолюбителя. Все было бы ничего, если бы, заигравшись, радиолюбитель не старался бы привнести некоторые элементы своего имиджа в повседневную жизнь. Слабонервные дамы обычно не выдерживают подобной картины.
«Мужчинам не до женщин, у них есть дела поважнее». Этот миф подталкивает радиолюбителя на полное погружение в свое хобби в ущерб семье и личной жизни. Зачем ему вся эта любовь и бытовуха, когда у него есть настоящее дело, которым и должен настоящий мужчина заниматься, не отвлекаясь на всякие глупости?
«Самое главное для мужчины – это свобода». Этот миф заставляет радиолюбителя, целиком погруженного в свой иллюзорный (особенно для его близких) мир, рьяно охранять свое, пусть и слегка сомнительное, звание «настоящего мужика». Любой намек со стороны женщины на несостоятельность его увлечения он воспринимает как реальную угрозу этому титулу, доставшемуся ему потом и кровью (путем долгих соревнований с отцом, борьбой с женщинами и собственными чувствами). Наставления жены воспринимаются радиолюбителем как поползновение отобрать у него, мужчины, самое сокровенное. А что самое сокровенное у мужчины? Конечно же, его свобода.
Мифологические рамки данного типа.
Эти рамки заставляют радиолюбителя отгородиться от реального мира глухой стеной:
У настоящего мужчины должны быть свои интересы, на которые никто не имеет права посягать. Болезнь жены или выбитое окно – не оправдание вмешательству в его личную жизнь.
К тридцати годам (максимум к сорока) радиолюбитель обязан достигнуть совершенства в своем хобби.
Настоящий мужчина не даст свернуть себя с избранного им пути.
Радиолюбитель должен отстаивать свою свободу перед семьей.
Радиолюбитель обязан посвящать все свое свободное время своему хобби.
Преимущества радиолюбителя.
Однако в положении радиолюбителя есть существенные преимущества:
Радиолюбитель занимается любимым делом и полностью в нем растворяется.
Радиолюбитель имеет отличное пространство для ухода от реальности.
Радиолюбитель имеет свой, никому не доступный круг общения.
Радиолюбитель обладает собственным миром.
Радиолюбитель тоже добивается успехов и побед, причем, арбитром в этой гонке является он сам.
Как взаимодействовать с подобным мужчиной. Несмотря на некоторые недостатки, с радиолюбителем можно прожить долгую и счастливую жизнь. Главное – изгнать из своей головы патриархальную мифологию, рушащую все наши завоевания.
Запомните: ваш мужчина имеет полное право на личное пространство, свободное от бытовых проблем и забот. Если он нуждается в построении собственного мира, никто на свете не в праве становиться у него на пути. Тут также очень важно соблюсти золотую середину. Старайтесь, чтобы мир радиолюбителя не занимал все пространство вашей семьи и не вытеснял ваш собственный мир, на который вы имеете такое же право, как и ваш муж.
Запомните: отнять у радиолюбителя право на его увлечение – означает отнять у него право на самореализацию. Уважайте вашего мужчину и развивайте в себе терпимость.
Запомните: увлечение вашего мужа может оказаться очень занимательным, если вы перестанете рассматривать его как блажь и дурь. Вполне вероятно, что вы тоже сможете увлечься альпинизмом, вышиванием крестиком или водным поло. С другой стороны, если вы понимаете, что хобби мужа вступает в фазу кризиса, попробуйте приобщить его к своему увлечению. Каким бы путем вы не пришли к совместному хобби, помните о том, что именно оно может сплотить вашу семью.
Запомните: увлечения и хобби вносят в нашу жизнь новые краски. Радуйтесь им вместе с мужем, а не воюйте с ветряными мельницами!
Подведем итоги:
По типу реализации в социуме мужчин можно разделить на шесть категорий: «семьянин», «профессионал», «бизнесмен», «властолюбец», «бабник» и «радиолюбитель».
Несмотря на отдельные недостатки, характерные для вышеперечисленных типов, с представителями каждого из них можно построить отличную, теплую, уютную семью.
Главное – изгнать из своей головы патриархальную мифологию, рушащую все наши завоевания. Изменения начинайте с себя и своих представлений о жизни.
Только доскональное изучение каждого типа, его слабых и сильных сторон, а также определение ваших ошибок и наиболее приемлемых способов взаимодействия с вашим партнером поможет вам наладить с ним длительные, гармоничные и приносящие радость отношения.
Глава 5. Забудьте о страданиях!
До этого вечера я считал
мотив «Волшебных черных
очей» довольно таки банальным.
Однако Джордж сумел вложить в
него столько меланхолических
чувств, что я был потрясен.
Джером К. Джером.
Трое в лодке, не считая собаки.
Что такое механизм страдания
Наши чувства подчас играют с нами злую шутку. Мы бываем настолько поглощены ими, что лишаем себя возможности, как сказал поэт, «остановиться, оглянуться», то есть, посмотреть на себя со стороны. Иногда чувства и эмоции настолько захватывают нас, что мы теряем контроль над ситуацией, и в результате по прошествии времени даже не можем себе толком объяснить, почему в том или ином случае мы повели себя так, а не иначе.
Когда нам хорошо, мы не обращаем внимание на то, что именно в данный момент происходит с нашей душой – мы просто живем и получаем удовольствие. Это состояние так же естественно для нас, как, скажем, дыхание. В такие моменты мы пребываем в гармонии с собой, а значит, и со Вселенной.
В это время действует кармический закон равновесия – единый закон Вселенной, объединяющий восемь основных законов: «Лишь тогда, когда достигнуто равновесие, когда обретен тот центр, где движение достигает такой быстроты, что становится равным покою, могут быть синтезированы и завершены все аспекты единого закона».
К сожалению, далеко не всегда все в нашей жизни складывается так замечательно. Иногда мы по неопытности или незнанию забываем, что равновесие – это главный принцип существования Вселенной, и нарушаем его какими то мыслями или поступками. Вот здесь то и вступают в действие остальные кармические законы, о которых мы с вами говорили неоднократно и которые призваны это равновесие поддерживать. Это теория, которая, как известно, суха.
А на практике все выглядит так: с нами начинают происходить неприятности, как мелкие, так и крупные, в зависимости от того, насколько мы это вселенское равновесие нарушили. Мы попадаем в тяжелые, кризисные ситуации, из которых порой не знаем, как выбраться. Вот тут то нас и начинают одолевать некомфортные душевные состояния, вызванные чувствами и эмоциями, которые мы привыкли называть отрицательными.
К подобным чувствам и эмоциям мы относимся со страхом и отвращением, и фиксируемся на них со всем пылом пионерской юности. Опираемся мы при этом на весь негативный опыт, накопленный нами в течение жизни: чувство вины – «наверное, я опять что то сделала неправильно», самоуничижение – «как всегда, не смогла удержать счастье», неуверенность в своих силах – «у меня ничего не получается», сладкое чувство жалости к себе – «я самая бедная и несчастная», страхи – «а вдруг счастье ушло навсегда», «это мне наказание за неправедность» и так далее.
Этот печальный список можно продолжать до бесконечности. У каждой из нас наберется с десяток привычных навязчивых утверждений, которые гоняют наши мысли по кругу и усугубляют и без того безрадостное существование в моменты неприятностей. В это время мы не живем, а существуем – «выживаем», «выстаиваем», «боремся». Жизнь, такая прекрасная, но короткая, со всеми ее радостями и прелестями проходит мимо, а мы зацикливаемся на негативе, по мазохистски продлевая дискомфортное душевное состояние и насильственно удерживая себя в нем.
Привычка к страданию настолько захватила женскую сущность, что женщины с трудом представляют себе жизнь вне этого негативного состояния. Многие женщины, не понимая, каким образом можно от страдания избавиться, научились чувствовать себя в нем почти хорошо и даже получать от него негативное удовольствие.
Времена меняются, меняются поколения, даже мужчины стали произносить слово «матриархат» без привычной дрожи в коленках, а женщины по прежнему с упоением, смакуя роли безвинных мучениц, продолжают разыгрывать бессмертное произведение Карамзина «Бедная Лиза». Не пора ли и нам расстаться с привычкой к страданиям, принять новые правила игры и зажить полной, яркой, счастливой жизнью? Это время давно пришло, и я предлагаю каждой из вас покончить со страданием, как формой существования женщины.
Достигнуть этого можно, лишь определив те механизмы, при помощи которых мы самостоятельно (благодаря многовековой тренировке нам для этого не надо посторонней помощи) загоняем себя на путь лишений и несчастий.
В следующих главах мы с вами подробно рассмотрим различные типы механизмов страдания, увидим, как сами их запускаем, и постараемся понять, благодаря чему они работают. Вы научитесь отслеживать свое состояние в момент запуска этих механизмов и поймете, как их останавливать.
Это совсем не так сложно, как могло бы показаться на первый взгляд – достаточно только увидеть всю комичность и нелепость действий, которые вы совершаете, начиная превращать свою жизнь в нескончаемое страдание.
Я расскажу вам несколько поучительных историй из своей практики, которые помогут вам объективно и непредубежденно посмотреть на себя со стороны. Вполне вероятно, что кто то из вас узнает в страдающих героинях этих историй себя. Что ж, тем лучше. Самоирония еще никому не помешала в этой жизни – поможет она и вам. Тем легче вам будет избавляться от комплекса «бедной Лизы», и тем скорее к вам придет понимание, что кармическое предназначение каждого человека, которому выпал удивительный шанс родиться в нашем прекрасном мире – счастье.
Далее я познакомлю вас с действенными кармапсихологическими методиками, которые помогут вам научиться избавляться от страданий. В этих методиках я буду часто пользоваться термином «ключевая фраза», поэтому хочу объяснить ее смысл.
Ключевая фраза – это закладка в книге вашей жизни, якорь, точка возврата, переключатель – то есть возможность разорвать привычный круг вашего негативного представления о мире и вернуться в счастливую полноценную жизнь.
Запомните ключевые фразы, которые я рекомендую ниже, и которые помогли многим людям приобрести позитивный взгляд на мир и преодолеть трудные, а зачастую и трагические ситуации. С помощью ключевых фраз вы сумеете быстрее освоить методики избавления от страданий, как надуманных и высосанных из пальца, так и тех, которые наваливаются на каждого человека в черную пору его жизни.
Первая ключевая фраза, которую я рекомендую вам во всех без исключения неприятностях и несчастьях: «Что нас не убивает, то нас делает сильнее». Впрочем, к этой восхитительной фразе мы еще вернемся неоднократно. А пока продолжим знакомство с механизмами страдания.
Подведем итоги:
Времена меняются, а мы продолжаем разыгрывать устаревшую трагедию, превращающуюся в фарс. Не пора ли остановиться?
Для того чтобы это сделать, надо всего лишь отследить, каким образом мы сами создаем для себя ситуации вечного героического страдания.
Механизм первый. Тотальное страдание
Запуск механизма происходит в тот момент, когда мы намеренно заостряем свое внимание на отрицательных моментах своей жизни. Как мы это делаем? Очень профессионально. Целенаправленно и упорно направляем мы свои мысли в негативное русло.
«Вселенная двойственна. Всякая вещь имеет свою противоположность, без которой не может существовать отдельно. Противоположности – части единого целого и различаются лишь уровнем проявления присущих им качеств». Кармический закон дуальности приводит нас к ясному пониманию того, что происходит с нами в этот момент.
Почему это происходит. Мудрые говорят, что важно не то, что происходит с вами. Важно то, как вы к этому относитесь. В нашей жизни много всяческих аспектов – и плохих, и хороших. Каждое событие, случающееся с нами, можно расценить по разному. Все, что с нами происходит, представляет из себя такое сложное переплетение противоречивых факторов, что оценивая ситуацию однозначно, мы непременно выстроим неверную картину мира. Неважно, какие именно события происходят с вами. Одно можно сказать с полной уверенностью – плохое и хорошее присутствуют в них в равной мере. Все уравновешено. Однако, очень часто мы просто не замечаем счастья в своей жизни, занятые выискиванием негатива.
В приятные периоды мы просто живем и наслаждаемся жизнью, не замечая ее течения. Так же естественно мы дышим воздухом, не обращая никакого внимания на свое дыхание. Мы эмоционально не запоминаем комфортные состояния души, не ценим их и воспринимаем как должное, не понимая, что это и есть счастье.
При этом мы путаем понятия и принимаем за счастье свои триумфы – уникальные одномоментные взлеты души, сопровождающиеся мощными всплесками положительных эмоций. Как правило, эти взлеты мы помним наперечет, поскольку они происходят с нами всего несколько раз в жизни и обычно связаны с долгожданным достижением незаурядных целей, яркими творческими свершениями, необыкновенной любовью. Но как невозможно долго стоять на одной ноге на самом пике только что покоренной вершины, так и невозможно постоянно жить в состоянии триумфа.
Поскольку мы не привыкли фиксировать свое внимание на комфортных состояниях, нам кажется, что они очень коротки и быстро проходят. В это время мы стараемся не задумываться о том, как долго продлится наше сладостное состояние, и боимся даже подумать о том, что оно когда нибудь закончится. Тем не менее, такие мысли у нас все таки появляются, и чем чаще они возникают, тем ближе переход в противоположное качество – дискомфорт души (вы помните – «все есть мысль»?).
После этого оптимистического вступления давайте посмотрим, что делает со своей жизнью некая гипотетическая женщина. Заметим особо, что никаких глобальных несчастий и неприятностей в ее жизни нет, она ведет очень размеренный образ жизни, не лишенный всяческих приятностей.
Исходные позиции. Наша героиня проснулась в 8 утра, выпила чашку кофе, съела на завтрак два яйца, тост с джемом и яблоко. Затем она отправилась на работу. На улице светило солнце, но собирались тучи. Она проехала остановку на автобусе, затем семь остановок на метро, прошлась пешком по переулкам тихого центра и оказалась на своем рабочем месте. Поднимаясь к себе в кабинет, наша гипотетическая женщина встретила секретаря своего шефа – тихую, скромную девушку, а также крикливую заместительницу генерального директора из соседней фирмы и местного красавца обольстителя.
Войдя в свой кабинет, наша героиня опустилась на стул и вдруг почувствовала себя такой усталой, разбитой и несчастной, словно всю ночь таскала тяжелые мешки. На нее навалилась страшная безысходность, захотелось плакать и кричать в голос о своих несчастьях, но она стиснула зубы и принялась за работу. Эта сильная духом женщина, преодолевая нестерпимую душевную боль, сумела сосредоточиться на главном и отдаться работе, но в груди у нее бушевало море слез…
«Стоп, подождите», – скажете вы, – «откуда вдруг такое страдание, ведь нас заранее предупредили, что наша героиня не переживает на данный момент глобальной драмы!».
А дело вот в чем. Вы увидели внешнюю сторону – процветающую, можно даже сказать, счастливую, женщину. Почему же она вдруг почувствовала себя такой несчастной? Давайте посмотрим на ситуацию изнутри.
Только что мы с вами пронаблюдали картину запуска механизма тотального страдания. Каким же образом среди полного благополучия можно надеть на себя маску несчастной мученицы и упиваться своим страданием? Да и возможно ли такое?
Вполне возможно, и каждая из нас чуть ли не ежедневно с легкостью проделывает подобный фокус.
На самом деле, механизм тотального страдания запускается заведомо негативным взглядом на жизнь. Давайте разберемся. Помните, что совершенно неважно, что происходит с вами. Важно, какие именно моменты вы выхватываете из череды происходящих с вами событий.
Механизм в действии. Итак, женщина просыпается (опять этот проклятый будильник, всю жизнь встаю в 8 утра, когда же это кончится!) и завтракает (кофе убивает тебя, идиотка, яйца – сплошной холестерин, а ты толстая, как свинья, и сосуды ни к черту, да еще и яблоко потом съела, видимо хочу, чтобы у меня на работе начался приступ метеоризма). Женщина выходит из дома (Боже, какие у меня убогие туфли… Я – драная кошелка, скоро буду как бомжиха!) и видит, что на дворе светит солнце, изредка закрываемое тучами (это солнце ослепляет, и от него в уголках глаз появляются морщины. Опять кончился крем от морщин! Как все это надоело. Я – старая, никто на меня не посмотрит. Тучи… Каждый день серый, как моя проклятая жизнь, сейчас ливанет дождь, а я не взяла зонт. На работу притащусь как мокрая курица. Я уже не в том возрасте, чтобы позволять себе такое). Далее наша женщина едет на автобусе (так всю жизнь и прокаталась на автобусе, ничего больше не видела. Черт, мне уступили место, видимо я совсем дошла. Как это печально) и на метро (я задыхаюсь в душном подземелье. Полжизни провела под землей. Я в ловушке, сколько повсюду народу. Понаехали в наш город, гады. Черт, какие туфли у той рыжей стервы, не то что мое убожество). Выйдя из метро, наша женщина неспешно прогуливается по переулкам тихого центра к месту своей работы (опять приду раньше на пять минут, а могла бы все это время спать… Всю жизнь живу как будто не для себя. Какие обшарпанные дома, как моя жизнь. Какая тоска, сдохнуть можно). В своем офисе женщина встречает тихоню секретаршу (черт, такая тихая, точно стучит на меня шефу. Что будет, если меня уволят? Я окажусь на улице), крикливую заместительницу генерального директора из соседней фирмы (вот вырядилась, стерва. После нее на меня никто не посмотрит. Я – убогая, существо второго сорта, я никому не нужна, меня никто не уважает) и местного красавца обольстителя (он слишком молод для меня. Как презрительно он посмотрел! Наверное, потом будет рассказывать приятелям, как на него пялилась старая идиотка). Придя в свой кабинет, наша героиня без сил падает на свой стул и полдня еле сдерживает слезы.
Узнайте в страдалице себя. Признайтесь, что вы тоже частенько так себя развлекаете. Положа руку на сердце, можно сказать, что с объективной точки зрения, трагедии не происходит, и только наш негативный взгляд на мир запускает механизм тотального страдания. А ведь в наших силах все переиграть по другому.
Парадокс в том, что при всем нашем ненасытном желании быть счастливыми, мы тратим чудовищные усилия на то, чтобы искусственно удерживать себя в состоянии бесконечного несчастья.
Мы ждем от жизни праздника, но перестаем замечать ее радостные стороны, оценивая жизнь как непрерывную цепь бед и горестей. Мы гонимся за наслаждениями, но культивируем в себе горечь, вину и страх. Мы мечтаем о любви и обожании со стороны окружающих, но при этом обвиняем их во всех своих несчастьях и предъявляем претензии целому миру.
А поскольку все, что с нами происходит на внешнем плане, является отражением того, что у нас происходит внутри, мы фиксируемся на своих несчастьях и начинаем видеть мир сквозь узкую прорезь своих маленьких трагедий. Под этим углом зрения мы выхватываем из жизни только разрозненные куски в виде обломов, невезения и несчастий, выстраивая для себя трагическую и безысходную картину мира. При этом все радости жизни – творческие успехи, разделенная любовь, осуществленные надежды – все то, что называется счастьем – остаются вне поля нашего зрения.
Поучительная история из практики. Когда то давно мы с моей сестрой отдыхали на юге. Мы взяли с собой своих дочерей и вчетвером приготовились наслаждаться жизнью. Это был конец августа, самая прекрасная пора на аджарских курортах – налитые помидоры, сочные персики, великолепное вино, ласковое солнце, теплое море, высокие кипарисы, запах цветов, нагретых солнечными лучами, золотые рыбки в парковых бассейнах и бархатные звездные ночи. Наши маленькие дочери были в восторге от нашего отдыха. Им было лет по шесть, и они плескались в море, валялись на солнце, играли, рисовали, ели фрукты и как губки впитывали все новое, что им удавалось увидеть. Все началось как то незаметно.
Я обратила внимание на то, что моя дочь в последнее время стала грустной и раздражительной. Приглядевшись, я поняла, что малышку съедает тоска и печаль. Она молчала, замыкалась в себе и часами смотрела на плещущиеся волны. Через некоторое время дочь поведала мне, что яблоки на этом паршивом юге имеют привкус персиков. Я спросила, что в этом такого. «Как?», – со слезами на глазах прошептала моя дочь, – «ты не понимаешь? Мы здесь уже двадцать дней, и все это время я не ела нормальных яблок!». Она порывисто вскочила и убежала, оставив меня в полном недоумении. Дочь никогда особенно не любила яблок, она не была глупой или эгоистичной девочкой – напротив, это был веселый, неизбалованный, отзывчивый и жизнерадостный ребенок.
Комментарий к поучительной истории. Некоторое время спустя я поняла, что моя дочь ощутила резкую нехватку отрицательных эмоций. Тогда она виртуозно запустила механизм страдания. Согласитесь, для этого понадобилась недюжинная смекалка. Потребовалось провести необыкновенно сложную работу – вычленить из всей нашей южной пасторали отрицательный момент, разглядеть его в безобидном яблоке (до сих пор не могу взять в толк – как ей удалось отыскать в нем вкус персика) и раздуть до такой степени, чтобы загнать себя в подлинное, неподдельное страдание. Великолепно.
Женщины, отправляясь по дороге страдания, научились выхватывать из череды событий своей жизни самые отрицательные, черные моменты, на которых можно было бы основать жизнь, полную лишений и несчастий, что они с удовольствием и делают. Мазохизм, воспитанный в женщине патриархальным строем, заставляет ее выбирать тоску и страдание. Именно поэтому мы, порой не отдавая себе отчета, самостоятельно перекраиваем свою судьбу, делая ее несчастной. Срабатывает закон материализации любой мысли, и черная меланхолия приносит в нашу жизнь страдание и горести.
Часто оказывается так, что наша тоска основана на таких смешных моментах, что, казалось бы, карточный домик нашего мазохизма должен был бы разлететься при малейшем дуновении ветерка: от чьей нибудь улыбки, дружеского жеста или красивой картины. Почему этого не происходит?
Дело в том, что женщина – необыкновенно сильное существо с железной волей. Именно волевым усилием удерживаем мы себя в состоянии печали. Процесс этот запускается неосознанно. С рождения каждая из нас обладает определенным набором умений и навыков, позволяющих нам реализовать свою склонность к страданию.
Остановите запущенный механизм. Самая большая наша ошибка – воспринимать жизнь трагически, с позиций профессионального страдальца. Продлевайте моменты счастья, сокращая страдание в своей жизни.
Запомните: порой достаточно просто сфокусировать свое внимание на положительных моментах своей жизни. Это делается очень просто. Как нибудь, в минуты спокойствия и душевного комфорта, попытайтесь увидеть себя со стороны и зафиксировать мгновение – примерно как на фотографии или в клипе, в зависимости от особенностей вашего восприятия. Сохраните в памяти покадрово все, что с вами происходит в этот момент, а главное – свое эмоциональное состояние, и скажите себе: это и есть счастье, потом буду вспоминать. Это – ключевая фраза, и она поможет вам в грядущие тяжелые времена.
Запомните: важно осознавать и запоминать свое комфортное состояние не только в моменты триумфальных взлетов, но и в повседневной жизни – общаясь с приятными вам людьми, читая книги, просматривая кинофильмы, любуясь природой и произведениями искусства, с удовольствием выполняя работу (в том числе домашнюю). Просто отмечайте, когда вам хорошо (не забывайте про ключевую фразу: это и есть счастье, потом буду вспоминать). Через определенное время – достаточно скоро – вы научитесь автоматически концентрировать свое внимание на радости в своей жизни и убедитесь в том, что ее ничуть не меньше печали.
|
