|
Заблуждаются те, кто считает, что воспрепятствовать насилию невозможно, как минимум в 20% случаев сопротивление давало результат. Перечислим те приемы защиты от насильника, которые рекомендуют специалисты и которые доказали свою эффективность.
1. Если преступник все таки схватил вас – сопротивляйтесь как можно активнее, не давайте утащить вас в темное безлюдное место. Нет сил для сопротивления – сыграйте: упадите в обморок, соврите, что больны сифилисом и т.п. Но в то же время ловите момент, чтобы убежать.
2. Для обеспечения личной безопасности лучше завести газовый баллончик, шокер (электроразряздный прибор) – только предварительно научитесь обращаться с ними, чтобы не повредить себе.
В качестве оружия самообороны сойдут и аэрозольный баллон с лаком для волос.
3. Лак для волос, дезодорант и любые другие средства в аэрозольной упаковке можно брызнуть в лицо противника, чтобы на какое то время ослепить его. С таким же успехом можно бросить ему в глаза землю, песок, гравий, перец или пудру из пудреницы. (Только не распыляйте их просто «по ветру», а бросайте целенаправленно!)
4. Бросьте в нападающего (или покажите ему, что вы собираетесь в него бросить) тяжелый камень, кирпич или осколок кирпича. Поскольку вам нужно лишь нейтрализовать, а не убить противника, лучше всего цельте в нижнюю половину туловища и ноги, особенно голени.
В лицо нападающего можно также бросить горсть монет или семечек.
5. Зонтик или трость можно использовать как дубинку или «штык», ударив нападающего в пах, живот или солнечное сплетение.
6. На удивление эффективным оружием может стать обыкновенная авторучка и расческа с длинной ручкой, если ими сильно ткнуть противника.
7. В любом случае старайтесь произвести действие, которого злоумышленник не ожидает. Например, насильник ожидает, что жертва будет сопротивляться, вырываться, но он вряд ли ожидает, что она улыбнется, станет его обнимать, заигрывать и ласкать. Конечно, в такой ситуации трудно себя заставить делать это, но стоит себя пересилить, чтобы выиграть время, усыпить бдительность напавшего и снизить его агрессивность, а затем попытаться убежать или дождаться помощи.
8. Известны случаи, когда женщина " огорошила " насильника отборным матом и он предпочел с ней не связываться.
9. Вызовите рвоту, засунув пальцы в рот ближе к горлу. Пусть вас вырвет на противника. (Рвота как оружие? Представьте себе: на нападающего полилась струя рвоты – любой потенциальный насильник тут очень быстро «остынет»!) Или пусть вас вырвет прямо на себя. (В подобных обстоятельствах рвота загородит вас лучше любой ограды.)
10. Практика показывает также, что насильник ожидает крика жертвы и будет стараться зажать ей рот, но он совершенно не ожидает пронзительно громкого сигнала сработавшего звукового устройства личной защиты, способного повергнуть его в замешательство. Тот факт, что подобное устройство (типа «Телохранитель») помогло уже многим женщинам в критический момент предотвратить нападение на себя, говорит в пользу « эффекта неожидаемого действия» вообще и подобного средства индивидуальной защиты в частности.
Устройство «Телохранитель» – небольшая коробочка (размером с пару спичечных коробков). Работает она от одной батарейки типа «Кроны». Достаточно дернуть за кольцо, как сирена начинает издавать мерзкий пронзительный вой, который, будьте уверены, услышат и соседи, и прохожие на улице. Вещь популярная, ибо стоит недорого. Ее можно купить во многих оружейных и спортивных магазинах.
11. Для более решительных женщин нет лучшего совета, чем совет ударить насильника коленом «между ног», сунут.шпильку в глаз, укусить, сдавить (и выкручивать) ему мошонку, ударить в горло. Одним словом, все средства хороши, когда речь идет о встрече с насильником.
Одно из важнейших обстоятельств – суметь сохранить самообладание, чтобы что то придумать. Вот почти безвыходная ситуация, в которой находчивая женщина спаслась от насилия:
На молодую мать с грудным ребенком набросился пьяный громила, когда она гуляла в парке. Угрожая придушить младенца, если та начнет кричать, насильник уже собрался приступить к задуманному, как вдруг женщина сама предложила ему присесть на травке и сначала немного выпить. Когда настала ее очередь пить, женщина просто шарахнула его по голове бутылкой, подхватила ребенка и позвала на помощь.
Термины сексологии
Для облегчения чтения данной книги, чтобы избавить читателя от необходимости рыться в словарях, приводим словарь терминов, использованных в книге.
Адюльтер – измена, супружеская неверность.
Андрогены – мужские половые гормоны.
Аноргазмия – отсутствие или крайне резкое достижение оргазма (см.) при половой жизни.
Анус – задний проход.
Афродизиаки – вещества, стимулирующие половое влечение и половую активность.
Вагинизм – рефлекторное сокращение мышц влагалища и тазового дна, затрудняющее или делающее невозможным половую жизнь.
Влагалище – внутренний половой орган женщины. Представляет собой мышечную эластичную трубку длиной 8 12 и диаметром 2 3 см.
Вульва – женские наружные половые органы.
Гармония сексуальная – сексуальные отношения, доставляющие взаимное удовлетворение обоим партнерам.
Гениталии – половые органы.
Гермафродитизм – наличие у человека признаков мужского и женского пола.
Гетеросексуальность – половое влечение к лицам противоположного пола.
Гомосексуализм – половое влечение к лицам своего пола.
Девиации половые – отклонение от общепринятых в данном обществе форм полового поведения, не относящиеся к болезненным состояниям (мастурбация, петтинг, орально генитальные контакты и др.).
Дефлорация – нарушение целости девственной плевы.
Дисгамия – неудовлетворенность одного или обоих партнеров сложившимися половыми отношениями.
Донжуанизм– непреодолимое влечение мужчины к женщинам, которое после первых сексуальных контактов сменяется разочарованием и поиском новой партнерши.
Инцест – половая связь между кровными родственниками (отцом и дочерью, братом и сестрой и т.п.).
Клитор – специфический орган половой чувствительности женщины в верхнем углу половой щели. Чувствительность клитора примерно в 3 5 раз выше чувствительности головки мужского полового члена. Размеры клитора на частоту возникновения у женщины оргазма не влияют.
Коитус – половое сношение (половой акт).
Коитус вестибулярный – суррогатная форма полового акта, проводимого в преддверии влагалища (до девственной плевы).
Лесбийская любовь – женский гомосексуализм.
Либидо – половое влечение.
Мазохизм– половое удовлетворение от физических или психических страданий, причиняемых сексуальным партнером.
Мастурбация – искусственная самостимуляция эрогенных зон с целью сексуального возбуждения и разрядки.
Матка – детородный мышечный орган, расположенный в малом тазу женщины.
Менструация – циклические кровянистые выделения из матки.
Минет – см. Феллация.
Мошонка – кожно мышечный орган в области промежности у мужчин, в котором размещены мужские половые железы – яички.
Мультиорганистичность – способность женщины достигать неоднократный оргазм за один половой акт мужчины.
Нарвасадата– суррогатная форма полового акта, когда половой член вводится между грудями женщины.
Овуляция – выход зрелой яйцеклетки из яичников женщины.
Онанизм – см. мастурбация.
Оргазм – высшая степень сладострастия, возникающая в момент завершения полового акта у мужчины (а также и в процессе акта у женщины), а также при других формах половой стимуляции.
Пассивизм – см. Мазохизм.
Педерастия – мужской гомосексуализм, в более узком смысле – ректальная гомосексуальная связь взрослого мужчины с мальчиком.
Педофилия – сексуальное влечение к детям.
Пенис – мужской половой член.
Петтинг – достижение партнерами половой разрядки путем разнообразных взаимных ласк, исключающих контакт половых органов.
Поллюция – непроизвольное семяизвержение, не связанное с половым актом.
Половая холодность – см. Фригидность.
Половая щель – отверстие между большими половыми губами женщины, ведущие в преддверие влагалища.
Порнография – натуралистическое непристойное изображение или описание полового акта, имеющее цель вызвать сексуальное возбуждение.
Потенция – половая способность.
Презерватив – механическое мужское противозачаточное средство, изготавливаемое из тонкой резины.
Простата – предстательная железа.
Простатит – воспаление предстательной железы.
Псевдоимпотенция – наличие у мужчины сомнений в собственной сексуальной полноценности, обусловленное неправильной интерпретацией нормальных сексуальных проявлений.
Ректум – прямая кишка.
Садизм – стремление к сексуальному удовлетворению, достигаемое истязаниями и унижениями партнера.
Садомазохизм – сочетание садизма и мазохизма.
Секс – составная часть сложных слов, означающая «отношение к полу», к половой жизни.
Сексопатология – область клинической медицины, изучающая сексуальные нарушения у мужчин и женщин.
Семенная жидкость – см. Сперма.
Семяизвержение – см. Эякуляция.
Слегма – белое мазеобразное вещество со специфическим запахом, скапливающееся на внутреннем листке крайней плоти и головке полового члена.
Сновидения эротические – возникающие во сне сцены эротической направленности, нередко сопровождающиеся поллюциями и оргазмом.
Сперма – жидкость, выделяющаяся при эякуляции и состоящая из сперматозоидов, секрета предстательной железы, семенных пузырьков и других желез.
Сперматозоид – зрелая мужская половая клетка, готовая к оплодотворению.
Тестостерон – мужской половой гормон.
Фаллос – символическое изображение полового члена в состоянии эрекции.
Феллация – форма орально генитального контакта: воздействие ртом и языком на половой член.
Фригидность – отсутствие полового влечения и низкий уровень сексуального возбуждения у женщин (вплоть до полного безразличия к любой сексуальной стимуляции).
Фрикции – трения полового члена о стенки влагалища.
Фрустрация сексуальная – тягостное состояние, вызванное острым чувством неудовлетворенности, когда половое возбуждение не завершилось оргазмом.
Эрекция – напряжение мужского полового члена.
Эрогенные зоны – участки тела, раздражение которых вызывает половое возбуждение.
Эстрогены – женские половые гормоны.
Эякулят – семенная жидкость, выбрасываемая из мочеиспускательного канала мужчины по завершении полового акта или мастурбации.
Эякуляция – семяизвержение.
Яйцеклетка – женская половая клетка.
Глава 10 . Здоровье женщины и мужчины
Почему женщины живут дольше мужчин
Мужчинам живется намного лучше, чем женщинам: во первых, они позже женятся, во вторых, раньше умирают.
Д. Марзини
Это действительно так!
Во всех регионах женщины живут в среднем на 7 10 лет дольше, чем мужчины. В России и Беларуси эта разница увеличивается, и в ближайшее десятилетие она (по некоторым прогнозам) может достигнуть 15 лет.
Каковы же причины этого?
7 причин большей продолжительности жизни женщин:
1) биологические (генетические) причины;
2) различное действие мужского и женского половых гормонов;
3) большая осторожность женщин;
4) забота о здоровье;
5) большая эмоциональность;
6) меньше вредных привычек;
7) ответственность за принятие решений они стараются переложить на мужчин.
Жизнеспособность мужчин и женщин. Биологический фактор
На 100 оплодотворенных яйцеклеток, несущих женский пол, приходится от 117 до 130 яйцеклеток, несущих мужской. Рождается же на 100 девочек всего 105 мальчиков. Это является прямым следствием того, что среди самопроизвольных выкидышей доля мужского пола значительно выше, чем женского.
Статистикой установлено, что на 100 выкидышей женского пола, не считая ранние выкидыши до трех месяцев беременности, приходится 160 170 мужского. Зарегистрировано большое число выкидышей на первом втором месяцах беременности, причем на ранней стадии (до 2 го месяца) зародышей мужского пола в 7 8 раз больше, чем женского. Во многих случаях «мальчиковые» беременности прерываются на самом начальном этапе – зародышевом. Порою женщина даже не подозревает о наступившей беременности.
Приведенные данные говорят о том, что уже в утробе матери зародыши мужского пола оказываются менее жизнеспособными. Установлено, что среди мертворожденных мальчиков значительно больше, чем девочек. Так, по статистическим данным на первом году жизни смертность мальчиков превышает смертность девочек на 24,3%. (Кстати, у большинства животных видов самцов рождается больше, чем самок, но смертность среди самцов в начальный период жизни выше и лишь к периоду половой зрелости соотношение полов выравнивается.)
Смертность в возрастных группах
В период жизни от одного до четырех лет смертность мальчиков превышает смертность девочек на 27,2%. Основная причина преобладания смертности мальчиков в этом возрасте – несчастные случаи (травмы, отравления и т.д.), то есть внешние факторы.
Возникает вопрос, почему же чаще в беду попадают мальчики? Видимо, ответ на него нужно искать в биологических и психологических особенностях их поведения. Мальчики менее осторожны в движениях, играх, обращении с предметами и т.д. Подобная тенденция сохраняется во всех возрастах. Так, в 15 24 летнем возрасте смертность лиц мужского пола в 2 раза выше по сравнению с женским. Причины те же – травмы, несчастные случаи, отравления. Смертность от самоубийств у мужчин составляет 17,2, у женщин – 7,5 на 100 тыс. человек (женщины часто идут на шантаж, угрожая партнеру самоубийством; суицидальных попыток они предпринимают больше, чем мужчины, но сильный пол доводит свои попытки до конца значительно чаще, о чем свидетельствуют приведенные данные).
В 25 34 года возрастает смертность мужчин от болезней системы кровообращения (мужчин – 10,1, женщин – 3,5), возникающих преимущественно под воздействием факторов внешней среды (служебные, бытовые и прочие стрессовые ситуации).
В возрасте 35 40 лет смертность мужчин от болезней системы кровообращения составляет 41,1, женщин – 16,5, в том числе от ишемической болезни сердца – мужчин – 24,3, женщин – 3,8.
Больше всего люди в России умирают как раз от болезней сердца и системы кровообращения. Женщины живут дольше не потому, что им легче живется, а потому, что их сердца биологически прочнее. До наступления климакса они крайне редко страдают сердечными недугами.
Эта же тенденция сохраняется и при других заболеваниях. Она даже нарастает в последующее десятилетие (45 54 года). Смертность мужчин от болезней органов кровообращения составляет 222,6, женщин – 61,6. По прежнему мужчины чаще женщин становятся жертвами травм, несчастных случаев, отравлений.
Наибольшая сверхсмертность мужчин наблюдается в возрасте 55 64 лет (в 2 раза выше, чем женщин). Причины в основном те же.
В возрасте 65 74 лет различие в смертности несколько уменьшается. Но даже при этом смертность мужчин от злокачественных новообразований составила 971,1, женщин – 640, 5, от болезней органов дыхания – соответственно 164,3 и 73,5, органов пищеварения – 142,5 и 81,2 и т.д.
После 75 лет мужчины в этом отношении лишают женщин всякой «конкуренции». Однако обращает на себя внимание следующее обстоятельство: среди умерших от болезней системы кровообращения пожилые и старые люди (старше 60 лет) составляет 86,5%, из них мужчины – 70,9%., женщины – 93,4%. Объясняется это тем, что средний возраста умерших женщин на 8,98 года превышает возраст мужчин (соответственно 75,9 и 67 лет). Женщины заболевают болезнями сердечно сосудистой системы и другими в среднем на 10 лет позже мужчин. Помимо того что женщины позже заболевают, они в среднем на 3,2 года дольше мужчин живут с различными заболеваниями. Этим, видимо, и объясняется тот факт, что состояние здоровья пожилых и старых женщин значительно хуже, чем мужчин сверстников, которые продолжают жить благодаря крепкому здоровью.
По данным статистики, у нас в стране старых и престарелых женщин в среднем в 2,5 раза больше, чем мужчин, а результаты переписи 1970 г. показали, что женщин в возрасте 80 лет и старше в 2,7 раза больше.
Таким образом, ряд факторов играет существенную роль в более высокой смертности мужчин по сравнению с женщинами. В самом начале жизни решающую роль играет биологический фактор. Затем его влияние уменьшается, но возрастает влияние внешних неблагоприятных факторов, к которым мужчины оказываются приспособленными хуже женщин.
Все это необходимо иметь в виду – особенно в силу того, что в последние годы отмечается резкое сокращение продолжительности жизни в России. Ожидаемая продолжительность жизни мужчин 57 лет, женщин – около 72.
Все дело в генах
Наследственная информация заключена в генах.
Гены образуют в клетках организма сложные образования – хромосомы. Они то и являются материальными носителями наследственности. Каждый участок (локус) хромосомы «отвечает» за определенный наследственный признак. В ядрах всех клеток организма человека находится 23 пары (46 штук) хромосом. Исключения составляют безъядерные клетки – эритроциты (в них вообще нет хромосом) и половые клетки, в ядрах которых находится половинный (23 штуки) набор хромосом. 22 пары хромосом у мужчин и женщин практически не различимы, а 23 я пара у женщин представлена двумя Х хромосомами, у мужчин – одной Х– и второй Y хромосомой. Именно это обстоятельство и позволило назвать 23 ю пару половыми хромосомами. Итак, X – это признак женского пола, a Y – мужского. Выходит, что женщина как бы больше женщина (XX), чем мужчина – мужчина (Y). Именно на основании этого некоторые исследователи полагают, что женщина более жизнеспособна.
Мужские половые клетки (сперматозоиды) несут в себе или X– или Y хромосому. Если оплодотворение происходит «иксовым» сперматозоидом, в наборе хромосом оплодотворенной яйцеклетки 23 я пара будет XX – и родится девочка, если «игрековым» – 23 я пара будет XY – и родится мальчик.
Так что расхожее мнение, что именно от мужчины «зависит», кто родится – мальчик или девочка, недалеко от истины. Правда, повлиять на этот процесс мужчина не может: управлять генами пока еще никто не в силах.
Почему природа устроила так: наследственность и изменчивость
Размножение половым путем – единственный способ, при котором потомство воспринимает одновременно и наследственные признаки (X) и изменчивость (Y). Это обеспечивает биологическому виду эволюцию и приспособление к меняющимся условиям среды. Именно поэтому наиболее совершенные представители животного (и живого) мира размножаются половым путем.
Таким образом, количество потомства обеспечивают самки, а качество – самцы. Самки являются носителями наследственности, самцы – изменчивости. Если самки «несут службы» сохранения всех качеств без изменений, то самцы– «службу» изменения качеств с задачей «внести поправку». Поэтому среди самок высока средняя устойчивость. По образному сравнению В. Геодакяна, если объединить всех самцов (сообщество животных одного вида) в мужскую, а самок – в женскую команды, то чемпионами в личном первенстве по всем видам программы будут самцы, а в зачете по «последнему» победят самки. Ведь разброс показателей мужчин будет намного большим: в погоне за изменчивостью мужчины больше отклоняются (в ту или другую сторону) от средних значений, так что всегда найдется обладатель чемпионских кондиций. Женщины больше группируются вокруг средних показателей. Это явно прослеживается, например, в росте и весе, которые у женщины отклоняются от среднего значительно меньше, чем у мужчин.
В интересах всего человечества…
Можно сказать, что в интересах такого биологического вида, как «гомо сапиенс», природа приносит в жертву мужчин, ибо в интересах вида осуществляется более быстрый «оборот» мужчин, т.е. более короткая их жизнь.
Мужской и женский гормоны
Мужской половой гормон тестостерон сообщает человеку агрессивность, что, как мы увидим далее, приводит к большему числу несчастных случаев, укорачивающих в большей степени жизнь мужчин.
Главный женский гормон эстроген, как установлено, уменьшает содержание «плохого» холестерина в крови. В результате кровеносные сосуды 40 летней женщины выглядят, как сосуды 30 летнего мужчины. В результате гроза мужчин – сердечно сосудистые заболевания – не представляют столь же большой опасности для женщин. Как видим, и на уровне гормонов женщина запрограммирована на большую жизнестойкость.
Осторожность
Поскольку женщина – носитель наследственного, консервативного начала, то она запрограммирована на большую осторожность и взвешенность поступков.
Прямым результатом этого значительно меньший травматизм женщин – на одних и тех же работах с мужчинами женщины более чем в полтора раза уступают мужчинам по количеству травм.
Женщины более точно выполняют правила, более осмотрительны, менее склонны к риску. Соответствующая статистика травматизма приведена в нижеследующей таблице.
Кроме генетической предрасположенности женщин к осторожности играет роль еще и фактор воспитания: инициативу и смелость развивают в мальчиках, а в девочках – аккуратность, старательность. Отсюда и разное отношение к правилам. А нарушение правил – прямой путь к травмам.
За рулем
Одно из наглядных проявлений женской осторожности налицо, когда женщина садится за руль автомобиля.
По данным ГАИ, женщина безопаснее мужчины за рулем в 5 раз. Специалисты объясняют это следующими особенностями, присущими женщинам:
повышенная чувствительность позволяет быстрее реагировать на изменение ситуации;
большая наблюдательность; быстрее замечают новый дорожный знак, указатель, светофор;
быстрее переключают внимание с одного объекта на другой;
значительно реже позволяют себе лихачество;
не выискивают в потоке автомобилей конкурентов и не устраивают с ними соревнований и гонок;
отсутствие пагубной привычки садиться за руль в нетрезвом состоянии. По этой причине у женщин фактически нет дорожно транспортных происшествий (ДТП);
свойственен следующий стиль езды: автомобиль ближе к правой полосе движения, стабильно держат свою полосу, без причины никогда не занимают левый ряд, езда более плавная, акселератор для них не для рывков, а для движения;
как в жизни, так и за рулем более старательны, аккуратны, осторожны и ответственны и даже по своему изобретательны;
больше, чем мужчины, чтят Правила дорожного движения и стараются их не нарушать;
редко создают опасные конфликтные ситуации, редко рискуют;
значительно организованнее, заботливее и нежнее относятся к автомобилю;
внимательны к сообщениям метеослужб, и в неблагоприятные дни не часто их встретишь за рулем, в такие дни они снижают скорость, чтобы избежать неприятностей;
не подсаживают случайных пассажиров, в то время как водители мужчины этим не пренебрегают.
Такая ответственность не проходит для женщины бесследно. Установлено, что женщина за рулем старится быстрее, чем, например, во время вязанья или сидя перед телевизором. Может быть, поэтому подавляющее число женщин инстинктивно предпочитает вязание и телевизор вождению автомобиля?
Забота о здоровье
Как продолжательница рода женщина запрограммирована заботиться о здоровье больше, чем мужчина. Женщин гораздо больше в числе посетителей врачей специалистов. Многих мужчин жены буквально загоняют к врачу, ибо те не любят жаловаться и не хотят выглядеть слабыми. И многие лечат все недомогания одним средством – спиртным, которое, давая краткое облегчение, в дальнейшем только усугубляет болезнь.
Именно биологическими причинами и заботой о здоровье объясняется тот факт, что женщины заболевают одноименными болезнями в среднем на 12 лет позже мужчин и сопротивляются им упорнее (живут с болезнью на 3 года дольше, чем заболевшие мужчины).
Эмоциональность
Известная женская эмоциональность служит им добрую службу. Вместо того чтобы накапливать отрицательные эмоции, как это делают мужчины, сдерживая себя, женщины выплескивают их – в виде слез, жалоб.
Оказывается, со слезами выходят очень вредные вещества – лейцинэнкефалин и пролактин, разрушительно действующие на организм. Они вырабатываются в ответ на стресс. В слезах от лука эти вещества отсутствуют. Не случайно, поплакав с горя, человек ощущает облегчение.
К сожалению, здоровью мужчин наносит огромный вред воспитываемый в них с детства стыд за слезы: мужчина не должен жаловаться, а тем более – плакать.
Врачи называют такие болезни, как язвы желудочно кишечного тракта, гипертония, «мужскими» болезнями, поскольку мужчины страдают ими в десятки раз больше, чем женщины.
Кроме того, накопление отрицательных эмоций приводит к тяжелым расстройствам нервной системы, к депрессивным состояниям, выход из которых некоторые ищут в самоубийстве.
Во всех возрастных категориях самоубийц намного больше среди мужчин, чем среди женщин.
Вредные привычки
Сюда относятся прежде всего пьянство, курение и неравномерный ритм жизни. Этим больше злоупотребляют мужчины, поэтому эти факторы и укорачивают в большей степени именно жизнь мужчин.
О том, что это так, свидетельствуют статистические данные. 96% больных раком легких – курильщики. Раком легких болеют в основном либо курящие, либо « пассивно курящие» – жены курильщиков.
Курение расшатывает нервную систему, а, как говорится, «все болезни – от нервов».
По существу, курение – это разновидность наркомании, хотя и неярко выраженной: посмотрите, как труд но бросают курить – снова начинают. А наркотические вещества никого еще до добра не доводили.
Среди курильщиков распространены мифы о некоем дедушке богатыре или «дяде Васе», которые дымили, как паровоз, а прожили до 70 лет. Не учитывают рассказчики, что, не куря, эти люди со своим богатырским здоровьем до 100 лет прожили бы. А также и того, что дедушки дышали чистым воздухом, а не выхлопными газами. Занимались физическим трудом и не имели тех стрессов, которые имеем сейчас мы. Питались экологически чистыми продуктами, а не вкушали пестициды, радионуклиды и синтетические добавки.
Пьянство приводит, с одной стороны, к росту несчастных случаев со смертельным исходом, с другой – сокращает жизнь за счет разрушения личности и развития заболеваний, прежде всего таких, как цирроз печени.
Автомобиль сокращает жизнь, или Берегитесь автомобиля
Это подтверждает статистика: обладающие автомобилем (при прочих равных условиях) живут в среднем меньше тех, кто его не имеет.
Причины этого: 1) гибель при столкновениях автомобилей; 2) меньшая двигательная активность (по сравнению с пешеходами).
Так что любовь многих мужчин к автомобилю не способствует их долголетию.
Неравномерный ритм жизни
Мужчины больше устают на работе, нежели женщины. Тому есть несколько причин: 1) большие физические нагрузки в мужских профессиях; 2) большая ответственность – среди руководителей мужчин значительно больше; 3) меньшая сопротивляемость мужчин неблагоприятным воздействиям (о чем уже была речь).
Поэтому большинство мужчин вечер проводят в неподвижности – перед телевизором, за газетой или за банкой пива. Столь резкие перепады от дневной активности к вечерней неподвижности не способствуют здоровью.
В этом отношении типичный женский режим с равномерной загрузкой (днем работает, а вечером занимается домашними делами) специалисты считают более полезным для здоровья. Для женщин, перегруженных такой двухсменной работой, возможно, это будет слабым утешением, но все таки лучше, когда нет худа без добра.
Ответственность
Ничто так не изнуряет нервную систему человека, как ответственность. Известно, что средняя продолжительность жизни руководителей меньше, чем у подчиненных. И это несмотря на лучшее материальное положение, условия труда (кабинет) и наличие определенных привилегий. Главным фактором, укорачивающим жизнь руководителю, является большая ответственность. У него постоянно " болит голова " за порученный участок работы, он постоянно испытывает стрессы и столкновения требуемого с трудновыполнимым.
Женщины реже занимают ответственные должности, их удел в большинстве – исполнение. Они отвечают только за себя, руководители – за всех. А это, как говорят в Одессе, «две большие разницы».
Но и в быту женщины, как правило, стараются переложить ответственность на мужчин, исподволь подталкивая их к действиям и к принятию решения. Не случайно высшей оценкой мужчины в устах женщины служит: «За его спиной, как за каменной стеной».
Сколько же мы живем?
По данным Госкомстата, на конец 1994 года средняя продолжительность жизни составляет для мужчин 57,6 года, для женщин – 71,2. Сравним: в США, Канаде, Франции, Германии и других развитых странах эти показатели соответственно 73 74 и 79 80, в Японии – 75,9 и 81,6. Итак, наши мужчины сегодня живут в среднем на 16, а женщины на 8 лет меньше, чем на Западе. И особенно тревожен разрыв между сроком жизни противоположных полов – более 13 лет.
Попытаемся заглянуть на 15 лет вперед. По достаточно мягкому прогнозу, продолжительность жизни мужчин в России снизится до 55 лет, женщины будут жить до 72 лет. То есть разрыв в продолжительности жизни мужчин и женщин составит 17 лет. Если учесть, что в основном растет смертность именно взрослых мужчин, то такой разрыв означает следующее: Россия превратится в страну вдов – вдов без всякой надежды на новое замужество.
Как тут не вспомнить давнишний призыв демографа Урланиса: «Берегите мужчин!»
Семья и здоровье
Какие кольца дарить женщине?
К свадьбе – обручальное, а к юбилею – обруч хулахуп.
Врачи проанализировали показатели смертности от болезней и травм среди женатых, холостых и разведенных. Оказалось, что по сравнению с женатыми холостые страдают болезнями сердца в полтора раза, а разведенные – в два раза чаще, гипертонической болезнью – соответственно в два и два с половиной раза, раком пищеварительных органов – в полтора и два раза, циррозом печени – в три и семь раз, раком легких – в полтора и два с половиной раза, попадают в дорожные происшествия – в полтора и четыре раза.
Таким образом, семья увеличивает сопротивляемость мужчин и женщин болезням.
Смертность
Одинокие мужчины и женщины подвержены большему риску заболеть и умереть по той или иной причине по сравнению с теми, кто состоит в браке (подразумевается средняя семья). Обратимся к статистике. Ниже приведены сведения о случаях смерти в Италии на 100 тыс. населения (данные по России сохраняют те же пропорции):
На основании приведенных данных нетрудно сделать вывод, что лучше быть женатым, значительно хуже холостым и уж совсем плохо разведенным. И если уж довелось развестись, то в интересах хотя бы здоровья не следует тянуть с повторным браком.
По данным американских специалистов, холостяцкая жизнь опаснее паралича, диабета, радиации и пожаров вместе взятых.
Это касается мужчин…
Ф.М. Стехун тщательно изучил и сравнил образ жизни и состояние здоровья двух групп мужчин в возрасте от 18 до 45 лет. Оказалось, что чем продолжительнее был период холостой жизни, тем сильнее сказывалось ее отрицательное влияние на психическое здоровье. Так, раздражительность, замкнутость, чувство неуверенности в своих силах к 45 годам у холостяков регистрировались в 93,3%, в то время как у женатых подобные расстройства отмечались лишь у 13,7%.
У холостых в два раза чаще, чем у женатых, диагностировался простатит, в четыре раза чаще – половые расстройства. Почти у 50% обследованных холостяков либо было уменьшено число сперматозоидов, либо снижена их подвижность. А состояние половой сферы является одним из признаков общего состояния здоровья.
А это касается всех, но женщин – больше:
При определении причин, вызывающих серьезные нарушения сердечной деятельности, медики обычно ограничиваются ссылками на ожирение, неправильную диету, курение, детренированность мышц, высокий процент холестерина в крови. Однако новейшими исследователями выявлены и более глубокие причины, подталкивающие к указанным нарушениям и непосредственно влияющие на состояние сердца.
Такими причинами являются трудности, возникающие в области самых личных, самых интимных человеческих отношений, и в особенности резкое прекращение таких отношений (разрыв, развод). Одиночество сказывается на человеческом сердце не менее негативно, чем малоподвижный образ жизни или неумеренное употребление животных жиров. Это относится и к мужчинам и к женщинам, но последние переживают одиночество наиболее остро. Замужние женщины в три раза реже получают инфаркт, чем одинокие, у вдов риск инфаркта возрастает на 30 40%.
Фактор развода
Среди житейских трагедий, приводящих к инфарктам, развод стоит на втором месте после смерти супруга.
Наоборот, наибольшую продолжительность жизни имеют те, кто, вступив в брак, прожил в нем всю жизнь. Не случайно поразительно большое число долгожителей перешагнуло столетний рубеж вместе со своими женами.
«Мужчины, не разводитесь. Это опасно для вашего здоровья», – советуют швейцарские медики, установившие, что разведенные мужчины намного больше подвержены сердечно сосудистым заболеваниям, чем одинокие женщины. Анализ документов страховых фирм позволяет врачам утверждать: у разведенных представителей «сильного пола» чаще наблюдаются нарушения психики, попытки самоубийства. Да и в больницы одинокие попадают в 8 раз чаще, чем женатые. Что и говорить, аргументы у швейцарских медиков весьма веские.
Надо сказать, что немало сокращают жизнь разводящимся мужчинам и «действия их жен». «Если не мне, то никому». Разлюбивший мужчина обычно уничтожается оскорбленной этим фактом женщиной какими угодно средствами: от яда до ружья, от клеветы до судебного разбирательства, от оскорбления «соперницы» до запрещения отцу видеть своего ребенка.
|
