|
Клитор
Особенно велика роль клитора в сексуальности женщины. Это специфический орган женской половой чувствительности, и его единственная физиологическая роль – вызывание чувства сладостратия. Клитор находится непосредственно под лобком, в верхнем углу половой щели. Причем эротическая чувствительность его высокоизбирательна, многовариантна: одни женщины эротически реагируют на ритмичное давление на всю область клитора, другие – только на медленные штриховые раздражение его пальцем, третьи – на быстрое сильное ритмичное давление на тело или головку клитора с протягиванием ее вверх или прижатием к лобковой кости.
Влагалище
Эротическая чувствительность влагалища весьма индивидуализирована у разных женщин. У большинства из них наиболее чувствительны вход во влагалище и передняя треть влагалища. Эти участки реагируют на давление и касательные ритмические раздражения, обычно возникающие при фрикциях полового члена.
У некоторых женщин сильная эротическая реакция возникает при глубоком ритмичном давлении на задний свод влагалища. Но все таки у большинства женщин передняя стенка влагалища более чувствительна к стимуляции, чем задняя. Некоторым женщинам требуется частая смена места стимуляции – через несколько десятков секунд становится невозбудимым тот или иной участок тела.
Два типа женщин
У женщин чувствительные нервные окончания, раздражение которых вызывает половое возбуждение, находятся главным образом в клиторе и у входа во влагалище. У 70% женщин клитор является самой выраженной эрогенной зоной.
К концу периода полового созревания может произойти перемещение зоны половой возбудимости с клитора на влагалище. Иногда такого перемещения не происходит, тогда клитор остается единственной зоной, раздражение которой может привести к оргазму. Мужчины должны хотя бы в общих чертах иметь об этом представление.
Таким образом, к первому типу можно отнести тех, у которых не произошло перемещения этой зоны, и они могут испытывать оргазм только при раздражении клитора.
Ко второму – женщин, у которых произошло полное перемещение зоны половой возбудимости с клитора на влагалище. Они могут испытать оргазм только при раздражении стенок влагалища. Если партнерша относится ко второму типу женщин, тогда раздражение эрогенных зон, в том числе и клитора необходимо на начальной стадии полового сношения. Однако с момента введения члена во влагалище происходит переключение на восприятие раздражителей, поступающих от стенок влагалища, и тогда продолжение раздражения клитора может быть неэффективным. А вот использование других эрогенных зон весьма желательно.
Если же партнерша относится к первому типу, то есть она может достичь оргазма только при раздражении клитора, то подготовительная фаза протекает так же. Далее мужчина, раздражая клитор пальцами, должен чувствовать степень половой возбудимости партнерши, чтобы своевременно ввести член во влагалище и достичь оргазма одновременно с ней. Иначе слишком долгое раздражение клитора может привести женщину к возникновению оргазма еще до того, как половой член введен во влагалище. Тогда продолжение полового акта не даст партнерам полноценной эротической удовлетворенности, к какой приводит одновременный оргазм. Заметим, что некоторые женщины во время коитуса сами раздражают клитор руками и достигают оргазма. И это также является совершенно нормальным, физиологически оправданным действием.
Сексуальное возбуждение женщины
Оно нарастает медленнее, чем у мужчины. Если партнер действует умело и воздействует на эрогенные зоны как в процессе подготовки, так и во время коитуса, то возбуждение женщины продолжает нарастать вплоть до оргазма.
Если же партнер неопытен или недостаточно воздействует на эрогенные зоны женщины, то половое возбуждение в течение коитуса сохраняется примерно на одном уровне, но до оргазма дело не доходит.
В том случае, когда партнер, воздействуя на эрогенные зоны, приводит женщину в состояние возбуждения, но, начав коитус, прекращает ласки, может получиться, что половое возбуждение партнерши начнет спадать. Особенно свойственно это женщинам, у которых оргазм наступает преимущественно при раздражении клитора – если партнер в начальной фазе прикасался к клитору, а после введения члена во влагалище перестал его раздражать, спад полового возбуждения женщины неизбежен.
На фазе возбуждения у женщин усиливается приток крови к половым органам. В связи с этим малые половые губы увеличиваются в поперечника в два три раза, а примерно у половины женщин увеличивается также и клитор. Он становится более плотным. Через несколько десятков секунд после начала полового возбуждения женские половые органы становятся влажными, что облегчает скольжение пениса. Если в состоянии покоя стенки влагалища у женщин прилегают друг к другу, то в фазе возбуждения влагалище удлинняется и расширяется, из за чего у партнера нередко создается впечатление, что его половой член «потерялся» во влагалище.
Под влиянием фрикций, которые вызывают ритмическое раздражение нервных окончаний половых органов женщины, все более нарастает ее половое возбуждение. Затем, достигнув определенного высокого уровня, возбуждение в течение некоторого времени держится на этом уровне. Это плато фаза полового акта. На этой фазе влагалище приспосабливается к размерам пениса и за счет притока крови происходит местное сужение влагалища, плотно охватывающего половой член.
Что помогает женщине обрести желание
1) «Разогрев». Очень способствует возникновению желания у женщины прогревание ее эрогенных зон. Это обеспечивает прилив крови к ним и их возбуждение. Достигается это близким расположением к источнику тепла (камину, обогревателю, печке). Прямые солнечные лучи летом, баня и теплая ванна (особенно зимой) оказывают такое же действие. .
2) «Массаж», а) Езда на автомобиле по очень неровной дороге обеспечивает прямой массаж главных эрогенных зон женщины.
б) Хождение босиком по гальке или по ковру с грубым ворсом сопровождается воздействием на точки акупунктуры ступней, в том числе – и на точки, вызывающие сексуальное желание. Такой же результат дают и специальные биомагнитные стельки, вложенные в обувь.
в) Растирание кремом по нервным меридианам, по направлению к половому органу.
г) Точечный массаж точек сексуального возбуждения (на ушной раковине, в районе сосков и глаз).
3) «Соучастие». Просмотр эротического фильма, наблюдение полового акта (в том числе и животных), особенно после употребления спиртного.
4) Алкогольные напитки раскрепощают женщину, освобождают ее от пут запретов и ограничений. Зная это, женщина подчас сопротивляется приему спиртного, чтобы не потерять контроль над собой из осторожности или из нежелания показаться распущенной. Однако опытные мужчины обходят эти преграды с помощью следующих приемов:
а) труднее всего женщине отказаться от шампанского;
б) красочный рассказ о ценности для здоровья предлагаемого напитка в сочетании с романтической легендой о происхождении названия вызывает в женщине любопытство и желание попробовать;
в) поскольку большинство женщин предпочитает некрепкие напитки, то для ускорения ее «созревания» делается коктейль, от которого пьянеют гораздо быстрее;
г) сильно «наморозив» женщину во время прогулки, мужчина предлагает «для сугрева» крепкий напиток. Озябшая женщина обычно принимает это предложение;
д) в сильную жару (или в бане) выбор напитков ограничивается пивом или сухим вином. В жару этого вполне достаточно, чтобы женщина «забалдела». Такого же эффекта можно добиться, предложив вина после жирной и острой пищи. Отказаться практически невозможно;
е) природная скромность и осторожность удерживает женщину от того, чтобы каждый бокал осушать до дна. Помогает сделать это многозначительный тост (за любовь, родителей, детей, удачу), сопровождаемый репликой, что «тестируемый» пьет до дна, «иначе не сбудется».
5) «Танго». Если женщина уже «разогрета», включается медленная музыка, мужчина приглашает на танец. «Изведав танца легкий яд», женщина более склонна к объятиям и поцелуям.
6) «Полумрак». Нормальная женщина стыдлива, поэтому попытки сближения легче происходят при слабом освещении или в темноте.
Женщину может мгновенно отрезвить мысль, что она плохо выглядит, поэтому ни в коем случае действия мужчины не должны портить ее внешний вид. Здесь уместно вспомнить совет Дюма отца своему сыну: «Уж чего точно никогда нельзя делать с женщинами – так это портить ее прическу!»
7) Мужская настойчивость – очень импонирует женщинам. Даже в «женских» анекдотах, где мужчины обычно выглядят непривлекательными, женщины признают пробивную силу мужского желания. «Кто такой зануда?» – спрашивает одна женщина у другой. Та ей отвечает: «Это мужчина, которому легче отдаться, чем отказать».
Нередко женщины отказываются только потому, что мужчина не проявил достаточной настойчивости.
От прелюдии до оргазма
Женщина, которая спит с мужчиной, должна вместе с платьем сбрасывать с себя и стыдливость.
Монтень
Четыре фазы близости
Старинные восточные тесты и современные медицинские исследования рассматривают половой акт как целостный комплекс, состоящий из четырех фаз: 1) фазы возбуждения, или подготовительной фазы; 2) плато фазы, или фазы нарастания возбуждения; 3) оргастической фазы, представляющей собой кульминацию полового сношения и 4) фазы обратного развития, приносящей партнерам расслабление.
Клиническая практика показывает, что большинство недоразумений в вопросе достижения сексуальной удовлетворенности кроется в том, что подготовительная фаза была недостаточной по времени или отсутствовала вовсе. Между тем женщинам, особенно только начинающим, часто необходима длительная предварительная подготовка, прежде чем их сексуальное возбуждение достигнет высокой степени напряжения.
Несдержанный мужчина, едва начав ласкать женщину и видя, что она к нему потянулась, спешит овладеть ею и буквально через считанные минуты испытывает оргазм, тогда как его партнерша ничего, кроме чувства недоумения и разочарования, не успевает испытать. Поэтому должно быть ясно: если физическому сближению не предшествует необходимый подготовительный период, время, в течение которого длится собственно половая близость, окажется недостаточным для удовлетворения женщины.
Не каждый мужчина, особенно в начале сексуальной жизни, способен продлить половой акт, да и позднее это удается лишь небольшому числу мужчин. И с этой точки зрения необходимо еще раз подчеркнуть важное значение любовной прелюдии для обоих партнеров и призвать их не жалеть времени на ласки и взаимную нежную подготовку.
Еще в древности было замечено, что для взаимного удовлетворения партнеров предварительные ласки должны быть вчетверо длиннее, нежели сам половой акт. Однако эта норма является усредненной. Разные люди обладают различной сексуальной возбудимостью. Кроме того, возбудимость зависит от менструального цикла: иногда она «разрывается» от желания, а иногда ей хочется просто ласки и ничего более. Пики сексуальной активности женщин приходятся на время непосредственно перед менструацией и сразу после нее.
Любовная прелюдия
Она должна начинаться задолго до первого поцелуя. Секс, как и театр, начинается с «вешалки», т.е. издалека. Это особенно важно женщине, так как она возбуждается намного медленнее мужчины.
Учитывая огромную роль для женщины ее эмоционального состояния, мужчина очень поможет партнерше, сказав ей ласковые слова, сделав комплимент, оказав помощь в ее делах.
Супруги приводят себя в порядок. Муж – бреется (говорят, что если муж больше любит жену, то бреется вечером, а если работу или сослуживицу – то утром). Для многих женщин созерцание бритья является сексуальным стимулом. Гигиеническая подготовка и применение парфюма, приятного супругу, является обычно условным сигналом, показывающим желание супругами интимного контакта.
Фазы возбуждения
В предварительных ласках, поцелуях, воздействуя на эрогенные зоны, и в дальнейшем вплоть до заключительной фазы нужно руководствоваться следующим главным правилом.
Максимальное наслаждение в сексе можно получить только стараясь доставить такое же наслаждение партнеру. Дойти до экстаза можно только вместе, вдвоем.
Возбуждая партнера, мы возбуждаемся сами, лаская, мы получаем ответные ласки, а также чувство удовлетворения, насколько мы сексуальны.
Следует предостеречь мужчин: в подготовительном периоде надо лишь воздействовать на эрогенные зоны, крайне нежелателен на этой стадии прямой контакт половых органов: это должно стать кульминацией. Невозможно дать единую на все случаи рекомендацию, какова должна быть длительность прелюдии, это сугубо индивидуальный фактор. Надо следить за состоянием партнерши, за степенью ее возбужденности и готовности. Недостаточную готовность ее выдают открытые глаза (возбужденная женщина не целуется с открытыми глазами и не держит их открытыми во время коитуса). Недостаточное возбуждение проявляется и в плохом увлажнении входа во влагалище. Предварительными признаками возбужденности являются следующие: у большинства из них «горят» щеки, набухают и отвердевают соски. Окончательными признаками этого бывает увеличение клитора, разведение бедер, выраженное увлажнение входа во влагалище. Но даже в случае готовности женщины желательно продлить на три четыре минуты ласки, воздействия на эрогенные зоны. Это дает большую вероятность наступления оргазма у партнерши. Когда женщине становится «не в моготу», она сама даст сигнал к введению пениса. Введение пениса во влагалище самой женщиной создает атмосферу взаимного участия партнеров в пловом акте и к тому же она сделает это осторожнее.
Есть много вариантов, как действовать мужчине, чтобы возбудить женщину, это сугубо индивидуально для каждой пары. Но есть общие принципы, отвечающие физиологии женщины. Побольше времени для ласк губами и руками друг друга «вверху», используя крепкие объятия, но не ниже талии.
Затем рука нежно проходит по бедрам, ногам, волосам на лобке. Губы при этом ласкают грудь. Руки поглаживают внутренние стороны ног (женщина непроизвольно их слегка раздвигает). Погладив вокруг полового органа, рука переходит на него, но не надолго. Затем задерживается на нем все чаще и дольше, и затем углубляется в него.
Длительность подготовки зависит от индивидуальных особенностей женщины. Для одних это десятки секунд, для других – минуты, но обычно не больше десяти пятнадцати минут. Многие женщины сами дают почувствовать партнеру, что они уже достаточно сексуально возбуждены и готовы от ласк перейти к коитальному контакту.
Плато фаза
Это время движений (фрикций) от момента введение пениса до состояния, предшествующего оргазму. Возбуждение определенное время остается на одном и том же уровне, что и дало название этой фазе «плато». В этот период у женщины учащается пульс, повышается кровяное давление и напрягаются мышцы живота. Клитор может несколько уменьшится в размерах (что совсем не говорит о спаде возбуждения), подтянуться ко входу во влагалище; т.е. он как бы «включается» в контакт половых органов.
В плато фазе малые половые губы за счет притока крови увеличиваются в два раза, продолжается выделение смазки влагалища. Вследствие напряжения мышц оно напрягается и несколько суживается, обеспечивая эффект «манжетки» – плотного схватывания пениса. Происходит концентрация внимания обоих на совместных переживаниях. В ряде случаев может наступить потеря самоконтроля. Заключительным выражением этих реакций является оргазм.
Оргазм
Наивысшее наслаждение длится всего лишь несколько секунд. Оно представляет из себя мощную нервно мышечную разрядку, после которой возникают чувства легкости, радости, удовлетворения.
У мужчин это связано с семяизвержением (эякуляцией). У некоторых женщин (в отличие от мужчин) вслед за одним оргазмом приходит следующий («оргастическая серия»).
Момент оргазма протекает у различных лиц с весьма значительными вариациями в сторону как сильнейшего общего возбуждения, так и относительно спокойной разрядки. Особенно широким этот диапазон оказывается у женщин. У некоторых из них во время оргазма возникает потеря всякой ориентации, отсутствует контроль за своим поведением.
Сила оргазма даже в течение короткого срока может значительно варьировать. Снижают сладострастное чувство различные хронические интоксикации (алкоголизм, курение), а также частые половые контакты.
Длительность полового акта на ощущения при оргазме и на чувство удовлетворения не влияет.
В отличие от мужчин, у женщин оргазм не связан с каким то конкретным физиологическим явлением (как семяизвержение у мужчин) и поэтому наступает не всегда. Известно, что 25 30% женщин вообще никогда не испытывают оргазма либо имеют в этом плане большие затруднения.
Возможность достичь фазы наивысшего напряжения и разрядки зависит от физического и психологического состояния женщины на момент сближения (усталость, колебания возбудимости в зависимости от фаз менструального цикла и т.п.), от окружающей обстановки, стиля поведения партнера.
Скорость наступления оргазма зависит от врожденных особенностей, темперамента женщины.
Но если при запрограммированности мужчин на оргазм многие женщины вообще не знают, что это такое, то означает ли это, что женский оргазм «не запрограммирован» природой и дан только особо сексуальным натурам?
Убедительный ответ на этот вопрос дали исследования У. Мастере и В. Джонсон. Они открыли, что интервал между первым сокращением и выбрасыванием семени при эякуляции в точности равен интервалу между сокращением мышц влагалища и тазового дна у женщин при оргазме. Эта физиологическая константа равна 0,8 секунды. И это не зависит ни от пола, ни от возраста, ни от цвета кожи.
Таким образом, оргазм присущ самой природе человека и всякая здоровая женщина может его испытывать.
Фаза обратного развития
Она приносит расслабление и чувство разрядки. Мышечное напряжение, достигающее максимума в фазе оргазма, здесь довольно резко ослабевает; наступает период покоя.
У женщины чувство удовлетворения может не возникать даже при наличии оргазма. Если половой контакт происходил без эмоциональной вовлеченности партнеров в происходящее, то для партнерши он может завершиться без чувства психологического удовлетворения даже при внешне нормальном физиологическом протекании.
Возбуждение у женщин спадает обычно не так быстро, как у мужчин, поэтому, испытав оргазм, мужчина должен некоторое время продолжать ласки. Женщины обычно лишь тогда чувствуют себя полностью удовлетворенными, когда после коитуса к ним проявляется благодарность, внимание в виде завершающих ласк.
Явления обратного развития не обязательно наступают только после оргазма или эякуляции, они могут начаться на любой фазе полового акта. Это может произойти, например, при его внезапной остановке из за каких либо помех либо из за слишком быстро происшедшего семяизвержения у партнера.
Возможны два исхода такого коитуса. Если женщина во время акта испытывала лишь небольшое возбуждение, без сокращения стенок влагалища, то незавершенное сношение вызывает у нее безразличие или оно было ей приятно, но особо ярких ощущений не вызвало. Но если во время половой близости у женщины возникла высокая степень полового возбуждения, но оргазм не наступил, то может возникнуть состояние тягостного нервного напряжения с чувством неудовлетворенности.
Когда дело сделано…
Любое дело важно не только хорошим началом. Еще важнее хорошо его закончить. Хорошо написано в книге Ван де Вельде «Физиология брака»:
«Поведение после акта является важным, и наиболее значительным моментом, которым многие мужья пренебрегают».
Даже любящие мужья нередко засыпают сразу после полового акта. Они поворачиваются к жене спиной в то время, как она ощущает в себе медленное томительное исчезновение сексуального возбуждения.
Оргазм женщины вызывает у нее поток нежности к мужчине, который обязан ответить взаимностью. Для тех, кто не делает этого, она – закрытая книга. Своим поведением после акта, этого апофеоза интимных человеческих отношений, мужчина отвечает однозначно, является ли он сексуально цивилизованным человеком.
Мужчина в этот момент должен прижаться к женщине, выразить радость от того, что так хорошо, а еще лучше – сказать ей о своей любви.
Если он не делает ничего подобного, то женщина может почувствовать себя вещью, от которой польза, как от проститутки.
Поскольку женщина находится еще в возбуждении, то можно сопровождать ласковые слова объятиями и поглаживаниями до тех пор, пока она сама не даст знать, что это уже не нужно.
Особенности оргазма
Наивысшее наслаждение (оргазм) мужчина испытывает во время семяизвержения. Длится это лишь несколько секунд.
В отличие от мужчин, многие женщины начинают испытывать оргазм не сразу, а по прошествии некоторого, иногда довольно длительного, времени. Но это объясняется не более поздним созреванием женских эротический реакций, как считали раньше, а необходимостью приобрести определенный сексуальный опыт, освоить тайны собственного тела, включая его эротические реакции, освободиться от внутренних эмоциональных запретов.
Женский оргазм как физиологически, так и психологически сложнее мужского. Процесс полового возбуждения и его разрядки протекает у женщин разнообразнее и индивидуальнее, чем у мужчин.
В половом акте мужчина в среднем достигает оргазма быстрее, чем женщина, но в других ситуациях (например, при мастурбации) это правило не действует.
Считается, что женский оргазм в среднем продолжительнее мужского, но субъективные самоотсчеты и объективные замеры в этом вопросе сильно расходятся. Вообще сила и частота мышечных сокращений при оргазме и интенсивность субъективно испытываемых при этом чувств у женщин, как и мужчин, по видимому, не совпадают.
Сущность своих оргазмических переживаний мужчины и женщины описывают практически одинаково. Группа из 70 экспертов, медиков и психологов, пытавшаяся разграничить мужские и женские описания оргазма, из которых были предварительно удалены явные указания на пол испытуемого, не смогла этого сделать. Хотя описание оргазма резко отличается от всех остальных эмоциональных переживаний, отличить мужской оргазм от женского оказалось невозможно.
Вот как описывают свои переживания молодые немки: « Оргазм начинается у меня с чувства жара, идущего от ступней ног. Наступает сильное, до дрожи, возбуждение, потом полное отключение от всех мыслей. В голове такое чувство, будто все отодвинулось вдаль. Все концентрируется на половом органе, откуда неописуемое чувство переносится с низа живота на все тело и оканчивается большой слабостью».
«Мне вдруг становится очень жарко, хочется кричать (большей частью я так и делаю), потом хочется крепко держать своего партнера и никогда больше его не отпускать. На мгновение все становится нереальным, но каким то счастливым».
"Я не могу это описать, это невозможно передать словами. Просто свобода и счастье ".
Однако эмоциональные реакции и психофизиологическая локализация эротических ощущений у женщин разнообразнее, чем у мужчин. Женщины гораздо более четко, чем мужчины, различают оргазм, постигаемый при мастурбации и при половом акте. Они лучше знают свое тело и умеют выражать свои эмоциональные переживания в словах.
В отличие от мужчин, которым в большинстве случаев нужен восстановительный период, женщины способны к многократному оргазму: сразу же после одного оргазма они могут достичь другого. Это либо состояние, когда несколько оргазмов следуют друг за другом, практически непрерывно, с интервалами в одну две минуты или даже несколько секунд, без дополнительного сексуального стимулирования, либо серия последовательных оргазмический реакций в результате дополнительной стимуляции половых органов через каждые несколько минут.
По данным Кинзи, многократный оргазм переживали 14% женщин. По данным Фридриха и Штарке, это характерно для более чем 30% молодых женщин; два и более оргазма имели 55% 17 летних (в том числе 36% – три и более), 48% 18 летних, 41% 19 летних и т.д. Впрочем, некоторые мужчины также обходятся без рефракторного периода и могут иметь два или три оргазма подряд, с эякуляцией и без нее.
Что приводит женщину к оргазму
Многие женщины получают большую часть, а то и все свои эротические ощущения, от раздражения клитора. Для другие важнее стимулирование влагалища. На этой основе Фрейд разграничил «клиториальный» и «вагинальный» оргазм, предположив, что женщины, эротическая чувствительность которых сосредоточена исключительно в клиторе, являются сексуально «незрелыми». Мастере и Джонсон на основе физиологических измерений пришли к выводу, что отдельно «вагинального» оргазма не существует. Однако все исследования, измерявшие психологические реакции женщин, показывают, что здесь есть большие индивидуальные отличия. Среди опрошенных Фридрихом и Штарке молодых женщин 30% считают важнейшим условием оргазма стимулирование клитора, 17% – влагалища и 4% – других участков тела; однако самый распространенный ответ – 45%: «Это бывает по разному». Примерно также думают и мужчины: 38% опрошенных считают, что для женщины важнее всего раздражение клитора, 24% называют влагалище, 4% – другие участки тела, а 32% говорят, что это бывает по разному. То есть главный принцип – индивидуальность.
Психологические факторы
Женские сексуальные реакции еще сильнее мужских зависят от психологических, прежде всего – эмоциональных факторов. В числе причин, сковывающих женскую сексуальность, ученые называют антисексуальные установки, пуританское воспитание в детстве, отсутствие своевременного полового просвещения, примитивную сексуальную технику партнера, не уделяющего должного внимания любовным ласкам.
Американский психолог Сеймур Фишер, обследовавший 300 женщин, считает, что сексуальная реактивность женщины зависит прежде всего от ее общей эмоциональной раскованности и реактивности. По его мнению, испытывать оргазм женщине больше всего мешает опасение, что она не может положиться на любимого человека, страх потерять его; источник этой тревоги, возможно, коренится в детских переживаниях.
Получаемое женщиной сексуальное удовлетворение гораздо больше, чем у мужчин, зависит от таких психологических обстоятельств, как настроенность на близость, чувство нежности и любви к партнеру, ощущение близости к нему, удовлетворение от телесной открытости, радость сознания, что она является предметом восхищения, удовлетворения собственной сексуальности и т.д. Разумеется, это ценят и мужчины. По данным Зигфрида Шнабля (ГДР), на недостаток нежности и тепла со стороны партнера жалуются втрое больше женщин, чем мужчин. По другим данным, среди женщин, которые счастливы со своим партнером, оргазм всегда испытывают свыше половины, а среди несчастливых – только 22%.
Обследование 619 американок, лечившихся по поводу аноргазмии, показало, что отдельные элементы эротической техники, в частности длительность предварительных ласк и глубина проникновения члена, значат гораздо меньше, чем утверждают многие популярные на Западе учебники. Необходимо совершенствовать прежде всего межличностную коммуникацию пары, ее способность к самораскрытию, выражению и расшифровке тонких эмоциональных переживаний друг друга. Обобщение результатов сексотерапии 43 супружеских пар подтвердило, что главные слагаемые успеха – способность осознавать и принимать собственные эмоциональные переживания и одновременно разделять их с партнером. Известный датский медицинский сексолог Пребен Хертофт категорически утверждает: «Способность переживать оргазм определяется прежде всего свойствами личности, а не сексуальной техникой». Не случайно для женщины так важны слова, уверения в любви, которые многим мужчинам кажутся лишними.
Секс и работа
Ряд психологических факторов женской сексуальности выходит за пределы партнерских отношений. По данным Фридриха и Штарке, работающие женщины, особенно занятые умственным трудом, ведут более активную половую жизнь и получают от нее большее удовольствие, чем неработающие. Вообще степень сексуальной удовлетворенности женщин связана с их социальной активностью, любимой профессией (у мужчин такой зависимости не обнаружено), а также наличием интеллектуальных, спортивных и иных увлечений, общительностью и жизнерадостностью. Сходные данные получены западногерманскими учеными.
Обратную связь, то есть влияние секса на качество работы отметило 70% опрошенных женщин и только 28% мужчин.
Обманщицы «поневоле»
Не испытывая оргазма, некоторые женщины делают вид, будто испытывают его. Делают это, чтобы угодить партнеру, подчеркнуть его «мужские» достоинства. Например, из 1 664 американок, опрошенных Шир Хайт, 567 признали, что им случалось притворяться, будто они испытывают оргазм, а 318 женщин делают это постоянно. В дальнейшем будет показано, что это – тупиковое решение, оно наносит вред женщине.
Многие женщины опасаются подсказать мужчине, какие его действия, ласки были бы ей приятны. Боятся вопроса: откуда она это знает. И выяснится, что она это узнала либо с другим, либо при мастурбации, а мужья и то и другое воспринимают болезненно. Советуем ссылаться на опыт других, запечатленный в книгах, подобных этой.
Оргазм и беременность
Существует стойкое предубеждение, что у женщины оргазм способствует беременности. Любопытно, что в действительности все наоборот. Как раз при оргазме у женщины меньше шансов забеременеть, так как сокращение мышц тазового дна, включая и матку (что происходит как раз в момент оргазма), препятствует попаданию сперматозоидов в маточный зев.
Полезно знать, что продолжение фрикций пенисом после семяизвержения также снижает вероятность беременности, что и рекомендовалось в старинных трактатах, посвященных сексу.
Если оргазма не было или он предшествовал попаданию спермы во влагалище, то это увеличивает возможность забеременеть.
Если же волна оргазмических сокращений у женщины происходит в момент (или после) попадания спермы, то она способствует выталкиванию спермы наружу и, следовательно, уменьшает вероятность забеременеть.
Как предохранялись от беременности до изобретения презерватива и противозачаточных таблеток?
Женщины Древней Индии, например, жевали семена дикой моркови после совершения полового акта. Дикую морковь рекомендовал древнегреческим матронам и Гиппократ. Но лишь в 1980 Г; семена этого растения были подробно исследованы (на грызунах), и выяснилось, что они действительно нарушают репродуктивную функцию.
Наиболее современными средствами пользовались, как ни странно, индейцы доколумбовой Мексики: они жевали корень диаскореи мексиканской. Прогестаген, вырабатываемый из него, входит и в состав современных гормональных контрацептивов. И одна из крупнейших фирм производителей современных контрацептивов в 30 е гг. нашего столетия начала свою деятельность именно с использования плантаций диаскореи.
Гормональную контрацепцию освоили и европейские переселенки в Канаде – они пили настойку сушеного экстракта бобровых яичек на спиртовой основе (вероятно, в этом снадобье сохранялся половой гормон тестостерон).
А вот прототип внутриматочной спирали был изобретен арабами кочевниками. Правда, применялся этот метод не к женщинам, а к верблюдицам: чтобы не размножались в период перехода каравана, в матку им засовывали гладкие камушки.
Условия для секса
Женщины очень чувствительны к обстановке, поэтому необходимо позаботиться, чтобы ничто не отвлекало, не вывело ее из сексуального настроя. Место должно быть максимально изолировано, исключены возможности вторжения кого то на территорию любви.
Секс в обстановке напряженности и страха может привести к сексуальным расстройствам. Хорошо, если комната изолирована и от посторонних звуков: грохот трамвая или доносящийся сквозь стену скандал у соседей могут все испортить в самый ответственный момент. Негромкая музыка, соответствующая вкусам партнеров, хорошо заглушает посторонние шумы.
Не вовремя раздавшийся телефонный звонок способен нарушить эрекцию у мужчины или сорвать наступление оргазма у партнерши, поэтому телефон лучше отключить. Снизить остроту ощущений может и скрип кровати, если он раздражает кого либо из партнеров. (Не случайно многие предпочитают заниматься сексом на полу.)
Нежелательны предметы, вызывающие неприятные ассоциации или воспоминания. И наоборот, все, что напоминает о ранее пережитых восторгах, помогает создать необходимый настрой. Это может быть запах духов или цвет губной помады, часто – музыка. На некоторых мужчин возбуждающе действует вид предметов женского туалета, интимных частей одежды, у других же это может вызвать эстетический протест.
Освещение комнаты зависит от индивидуальных вкусов партнеров. Само понятие сношения как бы предполагает некий романтический «интим», приглушенность света, однако надо учесть психосексуальные особенности возбудимости мужчины и женщины.
Наибольшую возбудимость мужчины вызывают зрительные эротические восприятия и прикосновения, причем женщина должна учитывать, что на зрелого партнера более сильное возбуждающее действие оказывает женское тело, не до конца обнаженное, а отдельные части. Учитывая это, можно провоцировать приливы желания мужчины.
Полная темнота нежелательна, т.к. устраняет дополнительный зрительный эротический фактор. Хорошо при этом иметь мягкое освещение от бра, торшера или настольной лампы. Особенно остры ощущения партнеров при естественном дневном свете и более всего, когда на них падают прямые солнечные лучи. В процессе акта нельзя отрицательно реагировать на различные естественные звуки, издаваемые партнером. Совершенно недопустимо сдерживать себя от выражения подступивших при этом эмоций, стонов, гримас на лице, дополнительных движений, похвал и одобрений. Нужно делать все, что захотелось, т.к. сдерживание наносит вред и отравляет остроту ощущений. «Подавите в себе внешние проявления страсти, и она замрет в вас» (Джеймс). Контролировать свои действия по отношению к партнеру необходимо только в смысле выбора наилучшего пути к наивысшему наслаждению. И это относится к обоим, как к мужчине, так и к женщине.
6 правил секса
Резюмируем часть сказанного в виде простых правил.
1. Мужчины хотят секса, женщины – любви.
Для того чтобы решиться на близость с мужчиной, женщина должна испытывать к нему как минимум нежность, а лучше – более глубокие чувства. Без этого ей трудно ощутить даже возбуждение.
|
