|
Для женщин наиболее важными моментами, обусловившими неудовлетворенность, были: 1) отсутствие оргазма; 2) эмоциональная холодность партнера; 3) однообразие и скудость ласк; 4) редкость половых сношений.
Другие мотивы – импотенция мужа, совершение половых актов в состоянии алкогольного опьянения, физическая брезгливость по отношению к мужу. Интересно, что необходимость предохраняться от беременности и страх перед нею, согласно результатам опроса, омрачают жизнь мужей и игнорируются женами.
При определенном различии (так, для женщин отсутствие у них оргазма более значимо, чем для их мужей; отсутствует такой мотив, как привыкание), у мужей и жен много общего; не только для считающихся более эмоциональными женщин, но и для более рациональных мужчин важна эмоциональная сторона интимной близости, взаимная нежность и тепло. Тех и других огорчает однообразие ласк, недостаточная изобретательность партнера. За этим может стоят и эмоциональная бедность партнера вообще, и недостаток чувства к конкретной партнерше или партнеру, и пуританское воспитание, и примитивность и наконец, недостаток внимания к партнеру, неумение считаться с его потребностями и желаниями.
Что же делать, если сексуальные отношения с супругом не удовлетворяют, то есть налицо, как говорят, «сексуальная дисгармония»?
Во первых, не следует спешить с выводом о наличии сексуального расстройства или несовместимости. Возможности взаимной приспособляемости супругов очень велики. Важно хотеть этого и проявить максимум такта, терпения и понимания. Область секса в нашем обществе так долго была «закрытой» для какого бы то ни было обсуждения, что действительно трудно найти слова для выражения своих желаний, опасений и разочарований, если таковые появились. Трудно и потому, что даже небольшая оплошность в выражениях может нанести болезненную травму партнеру. И все же при всей трудности нужно найти возможность для диалога вместо того, чтобы замыкаться в своих переживаниях. Конкретные слова, язык диалога – свои у каждой пары. Важно проложить этому языку дорогу с самого начала интимных отношений, а не тогда, когда что то не ладится. Нужно помнить и о том, как широки границы нормальных проявлений сексуальности, и не счесть болезнью или расстройством то, что обусловлено просто разницей воспитания, культуры, сексуального опыта.
Когда идти к сексологу?
Что же можно расценить как достаточный повод для беспокойства и обращения к сексологу?
Если дело идет о сексуальных нарушениях у мужчин, то поводом для обращения к сексопатологу может стать слабо выраженная эрекция, не обеспечивающая проведения полового акта; преждевременная эякуляция (до или сразу после введения полового члена во влагалище); отсутствие эякуляции, несмотря на большую длительность половых актов; отсутствие оргазма (встречается редко). У женщин – так называемый «вагинизм», болезненный спазм мышц промежности, препятствующий введению полового члена (обнаруживается при первых попытках начать половую жизнь); отсутствие оргазма при достаточно длительной (до нескольких лет) регулярной половой жизни. Последнее – наиболее частая причина обращения женщин к сексологам. Возможны и многие другие причины обращения к врачу, в том числе и те случаи, когда дело идет о недостатке взаимопонимания супругов, о нарушении их сексуальных отношений на фоне ухудшения отношений межличностных.
Нужно подчеркнуть, что психологические последствия сексуальной неудовлетворенности – общая раздражительность, агрессивность, озлобленность – проявляются у женщин сильнее, чем у мужчин, хотя сами они этого не осознают. Беда эта поправима: комплексная психотерапия оказывается успешной в 69 80 % случаев. Однако форсировать ее, принуждать женщину к тому, что ей противно, бессмысленно, эффект будет противоположным.
Что мужчины ненавидят в сексе
1) Когда женщина показывает, что она не любит секс. Исследования показали, что 60% мужчин сильнее всего раздражает в женщинах сексуальная холодность.
2) Мужчинам не нравится, если женщина никогда не выступает инициатором секса.
Эти два фактора воспринимаются как то, что женщина будто бы делает одолжение, уступая желанию мужчины, а у нее желания он не вызывает.
3) Мужчины не любят женщин, не ласкающих мужское тело. Женщины часто стесняются спросить мужчину, как и где ему нравится, когда его ласкают.
Мужчины настолько ассоциируют себя со своим детородным органом, что воспринимают отношение к нему женщины как отношение к самому себе.
4) Мужчины не любят, когда женщина возлагает на них ответственность за свой оргазм. Ибо в этот момент он ощущает себя неудачником, «не настоящим» мужчиной, как бы экзаменующимся на должность мужчины.
5) Мужчины терпеть не могут, когда женщины ведут себя в постели как «сексуальные регулировщицы». Указания, что делать, воспринимаются как контролирование, недоверие, зависимость его от женщины. Вместо указаний достаточно намекнуть или попросить.
6) Мужчин раздражают женщины, бесчувственные в постели, так как в этом случае он воспринимает себя как неполноценного мужчину.
7) Мужчина терпеть не может, когда женщина слишком много говорит в постели. Это отвлекает, мешает ему получить удовольствие, ведь слушая, он должен понять и что то ответить. А это значит – отвлечься от главного.
8) Мужчины не любят женщин, которые не следят за собой.
Вот список претензий мужчин к женщинам: неприятный запах изо рта, «усы», небритые подмышки и ноги, плохая одежда, неестественные волосы (окраска, чрезмерная жесткость от лака), дряблость тела, плохая кожа, облупившийся лак на ногтях, несвежий запах тела, потливость, неприятный вагинальный запах. Устранение всего перечисленного достигается соответствующим уходом и упражнениями. Последнее же из перечисленного обычно свидетельствует о каком то гинекологическом заболевании.
9) Когда женщина не любит свое тело и принижает его достоинства. Осознав это, мужчина чувствует себя второсортным, если такова его избранница.
10) Когда женщина излишне озабочена своим внешним видом, постоянно печется об этом при партнере, смотрится в зеркало, подкрашивается.
Особое раздражение вызывают женщины, которые красят губы после обеда прямо за столом на глазах у мужчины; женщины, прически которых неприкасаемы и нельзя запустить в волосы руку без опасения наткнуться на шпильки и заколки.
11) Мужчины не любят жадно целующихся женщин, они предпочитают поцелуи нежные.
12) Мужчины не любят слишком серьезных женщин. Они им напоминают школьных начальниц, матерей и других женщин, облеченных властью.
13) Мужчины не любят чрезмерно привязчивых, слабых женщин.
14) Они не выносят глупых женщин.
Показателем глупости, по мнению мужчин, выступает то, что женщина не читает ничего, кроме журналов мод и бульварных газет; разговоры которых крутятся только вокруг тряпок, сплетен, телепередач, особенно телесериалов, дутых сенсаций.
Не предпринимающих попыток к самообразованию.
Мужчина должен непременно гордиться женщиной, которую любит.
15) Мужчины ненавидят, когда женщины оценивают их только по их кошельку.
16) Они терпеть не могут навязчивых женщин.
17) Женщин, рассказывающих о своих бывших любовниках.
Мужчина хочет быть первым. А эти рассказы ставят его на место – вовсе не первое!
18) Женщин, не способных на спонтанный секс. Немедленно утолить вспыхнувшее желание – это огромное наслаждение для мужчины. Многие из них годами помнят подобные «экспромты» в казалось бы самых неподходящих местах и в неподходящее время.
Наоборот, ничто так не убивает желание мужчины, как заранее запрограммированные действия женщины: привести в порядок квартиру, помыть посуду, долго мыться, мазаться и затем в ночной рубашке проследовать в постель… Сколько мужчин почувствовали утрату всякого желания под воздействием привычно однообразного хода событий! А возникшее опасение: «Не импотент ли я?!» приводит к «проверке» на стороне.
19) Мужчины терпеть не могут женщин, носящих плохое нижнее белье.
Но самая большая обида в постели – высказать неудовлетворение сексуальными способностями партнера. Или вспоминать достоинства предыдущего. Это касается как мужчин, так и женщин.
Что женщины ненавидят в сексе
1) Прежде всего – потребительское отношение к себе, отсутствие ласки, слов любви.
2) Эгоизм мужчины, который думает только о собственном удовольствии, не заботится о том, чтобы и партнерше было хорошо. «Ему все равно с кем, лишь бы удовлетворить свою потребность» – говорят женщины о таких.
3) Отсутствие или недостаточность предварительной подготовки женщины к интимной близости.
4) Систематическое неполучение оргазма при сильном половом возбуждения.
5) Равнодушное отношение мужчины к партнерше после окончания коитуса: «Закончил– захрапел».
6) Восторженные рассказы о других женщинах.
Удовлетворены ли наши женщины?
Опросы показывают, что 41% женщин удовлетворен той интенсивностью половой жизни, которую имеют. Но 57% иного мнения: нет, хотят чаще. И только 2% хотели бы, чтобы «это» случалось пореже.
Деловая женщина в постели
Муж такой женщины жалуется: «Мол, жена даже в постели дает мне ценные указания».
Весьма типичная ситуация. Сексуальная пара – это всегда активная и пассивная стороны, и если здесь роли столь радикально перепутываются, то это действительно кошмар. Женщина в постели – подчиняемый партнер, она должна покоряться, а тут у нее все время работает голова– правильно делает муж, неправильно… Ей бы, как говорится, «голову потерять» – и она бы растворилась в радостях секса. Но голова, к несчастью, всегда при ней. Поэтому она не испытывает оргазма и винит в этом, конечно же, его. Женщина ничего не прощает своему мужчине, и начинается война, которая изматывает обоих. Наступает момент, когда ей уже ничего не нужно. Многие готовы забыть о плотских радостях – ради «дела».
Но природа сурово наказывает… Мужчина, отказывающийся от интимной близости с женщиной, очень быстро дряхлеет, у него снижается творческая и деловая активность. Впрочем, ему легче найти выход – взять, например, доступную женщину, найти любовницу "дурочку", мягкую, женственную, с которой можно забывать о работе. В конце концов мужчина находит такую «дурочку», а его компаньонша рано или поздно об этом догадается…
Деловая же женщина и с другим партнером будет вести себя так же, ведь это образ ее жизни – командовать, планировать…
Проблема эта знакома подобным женщинам независимо от возраста: и в сорок, и за пятьдесят, и совсем молодым.
Все хотят любви, но мало кто готов «играть» по правилам, предложенным природой. Что делать – женщина создана для продолжения рода, и ход цивилизации не так уж сильно изменил женское естество. Женщина имеет право обречь себя на трудности, связанные с нарушением традиционной роли, но только в той мере, в какой это касается ее самой. Беда же в том, что рядом с нею становится, как правило, несчастным муж и почти всегда – ребенок, на которого у нее совершенно нет времени.
Половое воздержание
Эротические сны и оргазм во сне являются физиологической защитой организма, разрешающего таким образом половое напряжение, возникшее, как правило, в результате воздержания.
В условиях вынужденного воздержания возникают нередко определенные неприятные явления, развивающиеся в двух направлениях: невротические симптомы и местные застойные явления в области половых органов и в смежных областях. Возникают нарастающая раздражительность, неустойчивое настроение, подавленность.
Местные явления у мужчин выражаются в набухании вен семенного канатика, мошонки, прямой кишки, геморроидальных узлов и т.п. Это сопровождается тягостными ощущениями в области промежности, учащенными позывами к мочеиспусканию. Описанные явления наиболее сильно выражены в юношеском возрасте, в период «юношеской гиперсексуальности».
Переживание воздержания женщинами мало освещено в литературе, в то время как вынужденное воздержание у женщин достаточно часто встречается. Женщины переносят его по разному, что зависит от различных причин, в том числе и от половой конституции, и от эмоционального отношения к партнеру, и т.д. Многие женщины переносят половое воздержание сравнительно легко, но у женщин с выраженным половым влечением оно может вызывать повышенную возбудимость, раздражительность, угнетенное состояние.
Полное воздержание до 30 45 лет может ослабить половые способности мужчины. Женщине 30 лет и старше регулярная половая жизнь необходима. Во время полового сношения она получает не только радость и наслаждение, но и порцию мужских половых гормонов, которые женский организм вырабатывает в недостаточном количестве и которые ему необходимы. Систематическая нехватка этих гормонов отрицательно сказывается даже на психике женщины. Она испытывает чувство неудовлетворенности жизнью, становится раздражительной, замкнутой, часто пребывает в мрачном настроении.
Многолетнее воздержание у мужчин, которое не сопровождается даже эротическими фантазиями, после 45 лет может привести к полной утрате половых способностей.
Степень неблагополучного влияния полового воздержания на организм человека зависит от его индивидуальных особенностей. Люди со слабо выраженным половым влечением могут даже в течение многих лет воздерживаться от половых сношений без особого вреда для организма.
У лиц с сильно выраженным половым влечением неудовлетворение его отражается на работоспособности, вызывает угнетающие психику нервные состояния, эмоциональные и сексуальные расстройства – половые неврозы. Воздержание неблагоприятно сказывается также на умственной и физической деятельности, на настроении.
Особенно тяжело переносят половое воздержание молодые мужчины, уже испытавшие радость и наслаждение половой близости. Лишившись возможности вести регулярно половую жизнь, они страдают от бессонницы, испытывают беспокойство по ночам и прибегают к онанизму. У таких мужчин происходят излишние частые поллюции.
Одним из наиболее характерных признаков полового невроза вследствие воздержания у тех, кто имел прежде регулярные половые сношения, является преждевременное семяизвержение. Оно еще не говорит о возникновении некой патологии. Пока это всего лишь показатель повышения половой возбудимости, вызванной воздержанием.
Проявление повышенной возбудимости очень индивидуально – от 2 3 недель до нескольких месяцев воздержания. К сожалению, первая же неудача при половом сношении повергает сексуально и физиологически неграмотного мужчину в страх и уныние. Вместо того чтобы предпринять вторую и наверняка более успешную попытку, он делает дополнительный перерыв «для накопления сил» с неминуемой повторной неудачей, усугубляющей состояние мужчины.
Сколько у нас «монашек»?
По данным последнего секс опроса, вполне репрезентативного, проведенного среди женщин, 3% из них заявили, что живут без любви и без секса. Живут так вовсе не добровольно, а в силу сложившихся обстоятельств. И чувствуют себя из за этого одинокими и несчастными. Причины «воздержания» – самые разные: от болезненной стеснительности и комплекса «некрасивости» до проблем социальных – бытовая неустроенность, жизнь, замкнутая на семье (без мужа), недостаток общения и т.д. Эти три процента с чистой совестью могут повторить ставшую классической «совковую» фразу: «У нас секса нет». Для остальных секс – необходимый компонент жизни.
Сексуальные расстройства
Вульгарный анекдот: "В компьютер закладывают вопрос: какими будут партнеры в XXI веке?
Выдается ответ: женщина ростом 130 сантиметров с квадратной головой.
Почему 130 сантиметров? Потому что потенция слабеет и единственной формой будет оральный секс, и маленький рост необходим, чтобы это не отвлекало мужчин от производственных задач.
А почему голова квадратная? Чтобы было удобнее ставить кружку с пивом.
Проблема многих
Этот раздел имеет отношение к каждому мужчине и к каждой женщине, вне зависимости от того, удовлетворяет их собственная сексуальность или не совсем.
Половое влечение (либидо) настолько тонко и ранимо, что его легко травмировать. Если нарушения возникают только у одного партнера, другой страдает также, в большей или меньшей степени. Неразрешенные проблемы одного со временем инициируют нарушения у другого.
Сексуальные затруднения всегда приводят к чувству напряжения, угнетают, вызывают неуверенность и страх, ощущение вины и агрессивность. Повышается конфликтность.
Сами же сексуальные расстройства – явление серьезное и широко распространенное. По данным исследований, ими страдают приблизительно 40% мужчин и 60% женщин.
Виды расстройств
Мужчины жалуются, главным образом, на конкретные функциональные расстройства, часто на два или даже три, а женщины – на слабость сексуального влечения или отсутствие удовольствия от половой жизни. Среди мужских трудностей на первом месте (40 50%) – расстройство эрекции, на втором (25 40%) – расстройство эякуляции, преждевременное или задержанное семяизвержение, на третьем (15 16%) – пониженное либидо, на четвертом (5 6 %) – сексуальная неудовлетворенность.
Женщины жалуются на пониженное либидо (30 40%), отсутствие удовольствия и оргазмические трудности (20– 40%), затем идет вагинизм (10%) и т.д.
Хотя люди стесняются говорить о своих сексуальных проблемах, они очень тяжело их переживают. Среди 6 000 западных немцев, пытавшихся покончить жизнь самоубийством, больше половины имели какие то сексуальные проблемы, причем у 21 % они были главным мотивом, а у 32% – одним из главных мотивов самоубийства.
Психология расстройств
Хотя люди склонны объяснять свои сексуальные нарушения, главным образом, органическими причинами, нарушения эти часто имеют психологическую природу.
Прежде всего, сексуальные расстройства порождаются невежеством и недоразумениями в области анатомии и физиологии. Например, с возрастом сексуальная функция ослабевает, и чтобы добиться удовлетворительной эрекции, мужчине требуются более длительные и интенсивные предварительные ласки. Мужчина, который этого не знает, думает, что он заболел, впадает в панику, и его сексуальное исполнение действительно ухудшается.
Очень часто всему виной недостаточная стимуляция и плохая техника. Некоторые люди не учитывают специфику эротических реакций и предпочтений своих партнеров или элементарно не умеют вести себя в постели, а все последствия этого приписывают болезни.
Нередко в игру вступают неблагоприятные психологические факторы, связанные с прошлым жизненным и сексуальным опытом личности:
1) страх перед сексуальным наслаждением, обусловленный слишком жесткими запретами сексуального экспериментирования в детстве;
2) боязнь испытать разочарование;
3) опасение показать себя неумелым, неловким, неопытным;
4) гипертрофированное чувство стыда, затрудняющее телесное и эмоциональное самораскрытие;
5) боязнь не удовлетворить, утомить или как то иначе разочаровать партнера;
6) неспособность к самозабвению, представление себя как бы зрителем, наблюдателем собственного сексуального поведения (это прекрасно описано Стендалем в «Красном и черном»).
К индивидуальным психологическим трудностям добавляются партнерские – разного рода конфликты, например борьба за власть, стремление мужчины утвердить свое господство над женщиной или нежелание жены пойти навстречу стремлениям супруга. Или коммуникативные проблемы: неспособность к самовыражению и сопереживанию, неумение расшифровать мимику, жесты, мускульные реакции, взгляды партнера, уловить его тайные мечты и желания, в которых он не смеет признаться.
Проблемы мужчин
В общественном сознании, а тем более – в мужском сексуальность и мужественность почти синонимы. Если мужчина признается в отсутствии сексуальных интересов, окружающие сразу заподозрят его в импотенции, которую мужчины воспринимают как позор.
Снижение выработки мужских половых гормонов
Скоро сильный пол станет слабым. Судя по клиническим исследованиям, за последние полвека количество спермы у мужчин сократилось в 2 раза. Растет количество заболеваний мужских половых органов, например во многих странах поражение раком яичек увеличилось вдвое.
Мало того, уже сегодня тестостерон – главный мужской половой гормон, усиливающий агрессивность, начинает исчезать, перерабатываясь в эстроген – женский половой гормон. И может быть, это правильно. Ведь высокий уровень этого гормона был необходим в первобытную эпоху для того, чтобы добывать пищу на охоте и воевать. А в современном мире, где умственный труд важнее, чем применение силы, уровень тестостерона только идет во вред. Молодые люди с высоким содержанием этого гормона составляют более 90% из тех, кто серьезно пострадал в автомобильных авариях и отбывает наказание за драки, ограбления и изнасилования.
Когда 65 летним мужчинам, не утратившим интереса к прекрасному полу, вводили тестостерон искусственно, с ними происходило чудо омоложения, которое, однако, было слишком кратковременным и часто заканчивалось инфарктом.
Импотенция
Самая распространенная мужская сексуальная проблема – расстройство эрекции (импотенция). Ее причины могут быть самыми разными – эндокринными, урологическими, неврологическими, лекарственными (вызванными неправильным лечением) или психологическими. Установить это может только врач. Считается, что органические причины имеет около 30 % подобных нарушений.
Простой и общедоступный показатель – наличие утренних эрекций. Если они есть – значит расстройство неорганического происхождения. В этом случае самое важное – избавиться от чувств тревоги и страха, которые только усугубляют проблему: чем больше мужчина старается, тем чаще его постигают неудачи.
Большая часть нарушений эрекции имеет психологические причины. 90% мужчин к 40 годам хоть раз дали осечку по какой либо из этих причин.
Эмоции
Положительные эмоции, получаемые мужчиной от женщины (сексуальная притягательность женщины, расположение к мужчине, комплименты ему, а тем более – ласки), служат мощным стимулом к возникновению желания и эрекции.
Наоборот, отрицательные впечатления тормозят возбуждение и эрекцию. К таким отрицательным факторам относятся:
страх или тревога;
неправильное поведение женщины;
переутомление, нервное напряжение, конфликты.
Страх и тревога
Они могут возникать по нескольким причинам.
1) Боязнь, что могут застать за «этим занятием». (Например, муж привел к себе любовницу, но страшно боится – вдруг неожиданно вернется супруга.)
2) Невроз ожидания неудачи
В большинстве случаев нарушение эрекции может наблюдаться при переутомлении, высоком нервном напряжении, всевозможных конфликтах, болезненном самочувствии и других случайных обстоятельствах. Если мужчина при этом не проявляет большой озабоченности и тревоги, то колебания качества эрекции самостоятельно проходят после непродолжительного отдыха.
В тех же случаях, когда случайная неудача вызывает бурную эмоциональную реакцию, перед следующей попыткой близости появляется неуверенность в своих силах, боязнь потерпеть фиаско, и развивается «невроз ожидания неудачи».
Этот невроз с нарушением эрекции может развиваться не только при случайных неудачах в интимной близости, но и в тех случаях, когда, скажем, мужчина совершенно здоров, но женщина по каким либо причинам не получает удовлетворения от интимной близости. Мужчина, страдающий неврозом ожидания неудачи, находится в напряжении, как бы не оскандалиться перед женщиной. Но как раз это напряжение и тормозит эрекцию.
Неправильное поведение женщины
Статистика показывает, что около 15% психогенных сексуальных расстройств у мужчин вызваны неверным поведением женщин. Ничто так не убивает мужскую потенцию, как упреки женщины за «осечки» или за то, что мужчина не довел ее до оргазма. После этого близость становится для мужчины экзаменом на его мужскую состоятельность, что убивает плотское желание.
Стоит также запомнить, что не стоит «повышать» сексуальность мужчины с помощью тех или иных препаратов, которые приобретены не по совету медиков, а по совету подруг.
Факторы среднего возраста
Американские сексологи Мастере и Джонсон считают, что причинами ослабления сексуальности мужчин среднего и старшего поколений могут быть:
однообразие интимных отношений;
переутомление;
переедание;
алкоголь;
физические или нервные заболевания;
страх ожидания неудачи.
Более поздние исследования пополнили этот список следующими факторами:
злоупотребление курением и снотворными;
наркотики.
Случайные связи
При случайной связи вероятность различных неожиданностей в поведении женщины значительно увеличивается. К числу таких ситуаций прибавляется страх венерического заболевания, неожиданная развязность женщины, ее повышенная требовательность и т.п. Немаловажна и сама обстановка проведения интимной близости, так как недостаточная уединенность и дефицит времени оказывают выраженное отрицательное влияние на половую возбудимость как мужчины, так и женщины.
Вот почему половая жизнь в браке обычно оказывается стабильнее, безотказней, чем при случайных встречах. Поэтому любые попытки «проверить себя на стороне» при сомнениях в своей половой способности являются палкой о двух концах: если мужчина встречается с молодой, очень привлекательной женщиной, его угнетает чувство ответственности, а если встречается с доступной, но малопривлекательной партнершей – тормозится половое влечение и возбуждение оказывается недостаточным.
Не по воле…
Особенность эрекции состоит в том, что эта функция является автоматической, т.е. впрямую не зависит от воли и желания мужчины. Наоборот, любые попытки сознательно усилить эрекцию каким либо путем (усилием воли, напряжением мышц промежности и т.п.) приводят к обратному результату: под воздействием этих помех автоматизм эрекции нарушается.
Возрастной фактор
Интенсивность эрекции во многом зависит от возраста мужчины. До начала регулярной половой жизни и в течение «медового месяца» эрекция легко возникает от одной мысли о половом акте и в ситуациях даже поверхностного контакта (например, во время танца, в переполненном автобусе, на пляже и т.п.). Возникающая при этом эрекция отличается продолжительностью и, как правило, бывает полной, т.е. при эрекции одинаково заполняются кровью все три пещеристых тела, головка полового члена приобретает твердость, а сам он – упругость.
Еще одной особенностью молодого возраста является то, что период невозбудимости после полового акта сравнительно короткий, а с возрастом он значительно увеличивается.
В зрелом возрасте, при выходе из периода юношеской сверхвозбудимости, эрекция возникает реже, для ее появления требуется больше времени. При этом до начала полового акта эрекция обычно бывает неполной, т.е. нижнее пещеристое тело и головка полового члена напрягаются слабее, чем раньше.
Эти изменения являются совершенно закономерными физиологическими процессами, и если до начала полового акта эрекция достаточна для введения полового члена, то это считается нормальным и не должно вызывать беспокойства партнеров. Некоторая мягкость головки полового члена является своеобразным «буферным» механизмом, который предотвращает травмы половых путей женщины, эластичность которых с возрастом уменьшается.
Кроме того, если в молодом возрасте эрекция возникает только под влиянием психических факторов, без дополнительных воздействий на эрогенные зоны половых органов, то в зрелом возрасте мужчина испытывает потребность в ласке, которая ускоряет наступление эрекции, улучшает ее качество.
Динамика секса
В некоторой Степени уровень эрекции зависит от ритма половой жизни: при частых половых сношениях она оказывается несколько слабее, при перерыве в несколько дней эрекция заметно усиливается, а при очень продолжительных перерывах также может наблюдаться ее ослабление. Вот почему регулярная половая жизнь – лучший способ профилактики любых ослаблений эрекции.
К сожалению, некоторые мужчины полностью прекращают все попытки интимной близости при возникновении малейшего, а иногда и воображаемого ослабления эрекции. Другие вообще не решаются приблизиться к женщине, если у них заранее не наступила эрекция. Подавляющее большинство мужчин склонны переоценивать значение эрекции для удовлетворения женщины в интимной близости. В силу сказанного ранее о значении размеров полового члена для получения женщиной оргазма, качество эрекции не имеет при этом решающего значения.
Однако считающий себя недостаточно сильным мужчина в обстановке интимной близости держится скованно и напряженно, и это вызывает встречное охлаждение женщины. Некоторые женщины расценивают недостаточную возбудимость мужчины как ослабление любви с его стороны, утрату собственной привлекательности и дают эмоциональную реакцию больше на это, чем на изменение качества эрекции.
Таким образом, в основе одинаковых по форме нарушений эрекции могут лежать самые различные механизмы, и разобраться в них под силу только квалифицированному врачу сексопатологу.
Лечение импотенции
Если импотенция неорганического происхождения, т.е. имеет психологические причины, то сексологи начинают с того, что временно запрещают половые сношения, переключая внимание обоих партнеров с эрекции на другие способы доставить друг другу удовольствие.
Мастере и Джонсон предложили для этого специальное упражнение – чувственный фокус. Суть его состоит в том, чтобы научиться фокусировать свои чувственно эротические восприятия и ощущения на разных частях тела, а не только на половых органах. Мужчина и женщина учатся дотрагиваться друг до друга так, чтобы вызвать половое возбуждение, не касаясь половых органов и груди. Эта увлекательная игра позволяет им лучше узнать друг друга и испытать новые чувственные наслаждения.
При этом внимание мужчины переключается на женщину, а поскольку половой акт запрещен, можно не беспокоиться о качестве эрекции. Через несколько дней таких упражнений, которые постепенно распространяются также на грудь и гениталии, мужчина начинает снова без особых усилий испытывать эрекцию. После этого женщина, используя приобретенный опыт, мастурбирует партнера, вызывает у него эрекцию, а затем, не доводя до эякуляции, позволяет члену опасть. Эта дразнящая игра повторяется каждый сеанс несколько раз. В результате мужчина перестает бояться потери эрекции.
Кроме того, партнеры видят, что могут доставлять друг другу чувственную радость и без интромиссии, просто телесной близостью. Когда эта цель достигнута, переходят к половому акту в позиции «женщина сверху». Мужчина не проявляет никакой активности, поэтому ему не о чем тревожиться, женщина сама регулирует ритм сношения к обоюдному удовольствию. В центре внимания – не исполнение, а удовольствие от сексуальной игры. Когда мужчина восстановит уверенность в себе, можно вернуться к другим способам половой близости.
Чувственный фокус не только устраняет расстройство эрекции, но также существенно улучшает взаимопонимание пары. Если нет органических поражений, успех достигается у трех четвертей мужчин. Остальные требуют более сложной и длительной психотерапии. Иногда используются также механические поддерживающие приборы – эректоры. Но это, как и лекарственные средства, – вопросы сугубо медицинские.
Рекомендации по сохранению потенции
1) Фактором сохранения потентности взрослого мужчины является регулярность сексуальной жизни.
2) Женщины должны помнить, что тревога по отношению к своим сексуальным возможностям присуща многим мужчинам, в том числе и совершенно здоровым. Дело здесь в том, что многие мужчины эрекцию пениса при первых ласках рассматривают как необходимое условие их готовности к акту. Это результат воспоминаний о молодых годах. Не чувствуя мгновенной эрекции, многие отступают, боясь оскандалиться перед женщиной.
3) Для сохранения потенции после 40 лет мужчине следует следить за питанием и двигательной активностью.
Очень стимулирует сексуальные способности употребление в пищу зелени – петрушки, сельдерея, укропа. Хотя бы изредка необходимо потреблять мед, грецкие орехи, гранаты, рыбу.
4) Ограничить алкоголь и курение. То, что они снижают потенцию, доказано неопровержимо.
5) Сексуальная культура – неотъемлемая часть культуры тела. Все, что способствует физическому здоровью, улучшает сексуальную функцию, все, что плохо для тела, плохо для секса.
Первый положительный фактор – движение, которое повышает общий мышечный тонус организма, улучшает его кровообращение и способствует бодрости духа.
Жены завсегдатаев клубов любителей бега, как и жены «моржей» очень высоко оценивают потенцию своих мужей, хотя многие из них перешагнули за 60– 70 летний рубеж.
При намеке на ослабление сексуальной функции и желания стоит обратиться за помощью к физической культуре.
Разумеется, нужно знать меру. Слишком большие физические нагрузки, например, в профессиональном спорте могут, напротив, понижать сексуальную активность и возбудимость.
О рекламируемых «панацеях»
Познакомим читателя с результатами журналистского расследования, проведенного Натальей Бояркиной.
«Эрекция – сейчас!» Этими заманчивыми предложениями пестрят рекламные полосы газет. Услуги предлагает множество фирм, так или иначе связанных с медициной. Что же они предлагают?
Я думала, что меня раскусят быстро и выгонят сразу. Ну что делать женщине в кабинете с надписью «Андролог»? Однако в медицинских кооперативах, где лечат мужчин, персонал очень терпим. Каждый клиент – кошелек, ручеек живых денег. Оценив мой вид цепким взглядом, человек в белом халате даже не стал дослушивать мою легенду о престарелом муже до конца. Он вытащил из письменного стола две упаковки.
– Проблема решаема, если вы располагаете достаточными средствами. Вы будете счастливы! – убеждал он.
Первая штука называлась «вакуумная помпа». Агрегат состоял из прозрачной пластмассовой колбы, сильно смахивающей на кондитерский шприц для выдавливания кремовых завитушек на торты. К колбе полагался еще и портативный компрессор. У меня такой уже есть. Купила в прошлом году за 40 тысяч в зоомагазине, когда завели аквариум. Чтобы рыбам подавать кислород.
|
