Флемминг Фанч "Общие модули процессинга"

Пожалуйста, только не делайте все, что есть в этом учебнике, механически от начала до конца. Хотя это и может принести кому-то какую-то пользу, но цель этого учебника в другом. Вам нужно самому взять ответственность за то, что вы делаете, и вам нужно заниматься реальным человеком перед вами. Данные материалы предназначены для того, чтобы давать вам подсказки по ходу дела, если ни у вас, ни у вашего клиента нет в этот момент никаких идей получше.

Оглавление

Об этой книге....................................................................................................................................

Оглавление........................................................................................................................................

Виды деятельности...........................................................................................................................

Раздел 1: Модули прояснения...........................................................................................................

Прояснение истории приема наркотиков...............................................................................

Созависимость......................................................................................................................

Проблемы.............................................................................................................................

Предисловие к модулю "Проблемы".....................................................................................

Модуль "Проблемы"..............................................................................................................

Огорчения.............................................................................................................................

Потерянные способности......................................................................................................

Фиксированные идеи.............................................................................................................

Прояснение значения.............................................................................................................

Раздел 2: Модули развития...............................................................................................................

Улучшение.............................................................................................................................

Модуль "Общение"................................................................................................................

Взаимоотношения..................................................................................................................

Конкретные взаимоотношения...............................................................................................

Острота восприятий..............................................................................................................

Здоровье...............................................................................................................................

Творческие способности.......................................................................................................

Изменение.............................................................................................................................

Организация жизни................................................................................................................

Деньги и изобилие.................................................................................................................

Время и эффективность........................................................................................................

Эмоции..................................................................................................................................

Модуль "Деятельность".........................................................................................................

Раздел 3: Гештальт модули...............................................................................................................

Мыслеформы........................................................................................................................

Прояснение связей................................................................................................................

Умственные механизмы.........................................................................................................

Виды деятельности

Модули преобразующего процессинга представляют собой схему деятельности, того, что делается. Здесь есть три четко отличающихся вида деятельности: семантические процессы, тренировочные упражнения, и задания в жизни. Каждый из этих видов четко отличается по своей направленности, даже хотя некоторые из действий могут быть похожи. Эти виды деятельности в модулях смешаны, но в разных модулях их соотношение разное. Каждый вид действий обозначается в учебнике "Общие модули" своим символом, чтобы было легче получить общее представление.

¤ Семантические процессы

Семантические процессы сосредотачиваются на уме, то есть на восприятиях, мыслях, ощущениях, воспоминаниях, желаниях и т. д. личности. Мы работаем над чем-то, применяя техники, обнаруживающие и проясняющие блоки, техники, исследующие разные точки зрения. Центральная идея здесь в том, что когда личность изменяет свое мнение насчет чего-то, и высвобождает свои возможности, то лучше получаются дела в жизни. Внешняя жизнь—это отражение внутренней реальности, и в семантических процессах мы работаем с внутренней реальностью.

D Тренировочные упражнения

Тренировочные упражнения сосредотачиваются на умении, которое можно наблюдать. Мы обучаем личность делать что-то и важна именно способность, которую можно наблюдать внешне. Мы постепенно проводим личность через последовательность всё более сложных шагов к овладению определенным мастерством. Мы затрачиваем больше внимания на реальное выполнение этого, а не на причины, по которым личность не должна этого делать. Идея в том, что когда личность может продемонстрировать выполнение чего-то в упражнении, то эта способность появится и в жизни.

à Задания в жизни

Жизненные задания сосредотачиваются на конкретных результатах в жизни. Мы обращаем внимание на внешний мир личности, её окружение и чего ей нужно достичь. Мы организуем или ускоряем осуществление этих внешних задач. Нас меньше заботят умения и внутренние восприятия, мы просто управляем чем-то и влияем на что-то так, чтобы оно перестроилось в более эффективную структуру. Ударение ставится на том, чтобы действительно что-то осуществлять. Это настраивает реальность личности на достижение чего-то. Встречи с внешними ситуациями могут быть полезными и стимулирующими.

Если нужно, можно переходить от одного вида к другому. Например, при выполнении упражнения вы можете обнаружить семантическую реакцию, которая блокирует данную способность. Тогда вы можете переключиться на семантический процессинг и прояснить эту реакцию. А потом вернуться к упражнению. Но эти три типа заметно отличаются, так что не смешивайте их между собой. Вы можете переходить от одного к другому, но всегда ясно себе представляйте, на чем вы сосредоточиваетесь.

Раздел 1: Модули прояснения

В модулях прояснения мы занимаемся в основном тем, что нежелательно и с чем нужно справиться. Есть что-то нежелательное, и нам его нужно исправить или изменить.

Некоторые люди больше интересуются прояснением нежелательных сторон своей жизни, а другие больше интересуются расширением своих способностей. Разных людей в разное время может больше стимулировать либо негативный, либо позитивный подход. Обычно сначала разумнее всего негативнее подходы, а затем клиент всё больше заинтересовывается положительными направлениями.

Вот некоторые из возможных модулей прояснения:

История приема наркотиков

Созависимость

Проблемы

Огорчения

Потерянные способности

Фиксированные идеи

Этот модуль предназначен для облегчения последствий приема любых наркотиков. В нем прорабатываются нежелательные последствия, желательные вторичные выгоды, и прежде всего причины использования наркотиков. С помощью обнаружения и проработки случаев приема этих наркотиков, их использование становится вопросом выбора, личность перестает быть привязана к этому и избавляется от вредных последствий.

1. Список ¤

Напишите список тех видов наркотиков, алкогольных напитков и лекарств, которые клиент принимал. Запишите всё очень подробно. Например, если разные виды алкогольных напитков имеют разное значение, запишите их отдельно, даже разные марки и так далее. Пусть клиент полностью оценит величину приема искусственных веществ, узнайте периоды времени, близко связанные с этим обстоятельства и так далее. Например, кто-то мог получить обезболивание при операции.

2. Проработайте каждый наркотик ¤

Берите по одному каждый наркотик из списка, начиная с чаще всего использовавшихся или самых сильнодействующих. Затем применяйте к нему столько приведенных ниже техник, сколько необходимо. Сколько заниматься каждым, зависит от величины его использования, насколько наркотик повлиял на личность и как много он для нее значит. Заметьте, что как всегда, мы нацеливаемся на остаток в настоящем времени каких-то прошлых ситуаций. Одно то, что в прошлом были обширное использование наркотиков или тяжелые происшествия—еще не повод их прорабатывать, кроме тех случаев, когда они сохраняются в настоящем.

3. Повторное переживание ¤

Проведите повторное переживание основных происшествий приема наркотиков, или всего периода приема. Но лишь настолько, насколько эта тема эмоционально заряжена. Если на этих происшествиях осталось внимание клиента, вернитесь туда и пусть он пройдет через них. Замечайте, есть ли в переживаниях какие-то зацепки. Если переживание ясное и завершенное, просто быстро закончите его. Если оно загадочно, по его поводу есть какие-то отрицательные чувства, какие-то реакции и так далее, тщательно повторно переживите происшествие.

4. Недостающие части ¤

Выясните, возможно во время происшествий приема наркотиков какие-то части личности ушли и не вернулись. Если да, верните недостающие части с помощью возвращения утраченных частей. Это особенно необходимо, если была какая-то бессознательность, например, во время операции. Ушло ли что-то и не вернулось? Наркотик мог убрать часть личности, которая воспринималась как нежелательная, но была необходимой. Например, обезболивающее могло убрать ощущение в теле, которое пыталось что-то сообщить человеку. В этом случае может не хватать части, которая следит за происходящим. Личность могла избавиться от своей чувствительной части, потому что было больно, но тем самым потерять свою чувствительность.

5. Приобретенные части ¤

Выясните, может быть с помощью наркотических переживаний личность получала какие-то способности, озарения, или части, которых у нее нет без наркотика. Выясните их особенности восприятия или местонахождение. Если они желательны, поработайте над тем, чтобы сделать их доступными. По крайней мере, установите направление к их возвращению.

6. Остаточные реакции ¤

Проверьте, остались ли в настоящем от наркотических переживаний какие-либо нежелательные реакции тела. Справьтесь с ними с помощью повторного переживания. Проясните реакции.

7. Изменения в жизни ¤

Изменилось ли что-то после или во время наркотических переживаний. Если изменение нежелательно, справьтесь с ним с помощью соответствующей техники. Возвращение утраченных частей, повторное переживание происшествий, объединение противоположностей.

8. Решения ¤

Выясните, возможно наркотик был решением какой-то проблемы или уходом от чего-то, например нежелательных ощущений или реакций. Если так, проработайте нежелательную ситуацию с помощью соответствующей техники.

По мере необходимости примените какие-то из этих шагов к каждому наркотику из общего списка.

Некоторые люди относятся жизни явно с позиции следствия. Они уверены, что их взаимоотношения и ситуации на работе вредят им, но они считают что ничего не могут с этим поделать. У них есть нежелательные привязанности к окружающим людям и ситуациям. Им обязательно нужно иметь то, что им вредит, или они должны делать то, что им вредит. Это называется "созависимостью".

Можно отдельно заняться этим вопросом в виде модуля, если личность хорошо осознает это, если созависимость—одна из основных областей её затруднений, и если простое осознание этого почти ничего не меняет.

1. Следствие ¤

Узнайте, в чем личность мыслит или чувствует себя следствием. Идея этого шага в том, чтобы понятным для клиента способом подойти к состоянию следствия и подстроиться к клиенту. Затем при каждой возможности мы будем двигаться от следствия к причине и от отрицательного к положительному. Но не делайте этого слишком рано. Если у человека есть очень прочный шаблон поведения быть следствием или созависимым, то этот шаблон часто нужно распознать и признать его ценность. То есть человек может не соглашаться ни с какими ловкими маленькими переосмыслениями, прежде чем вы с ним не поймете и не признаете того, что дела у него идут очень плохо и он ничего не может с этим поделать. Так что не слишком спешите и предоставьте клиенту это внимание. Вы можете задавать разные вопросы, чтобы постараться приблизиться к взглядам клиента на свое состояние. Не перестарайтесь в этом, а только постройте взаимопонимание.

"Может быть, кто-то преследует тебя?"

"Может быть, тебе не повезло?"

"Может, кто-то помешал тебе достичь успеха?"

"Может, кто-то испортил твою жизнь?"

"Может, на твою жизнь кто-то тайно влияет?"

"Может, ты по загадочным причинам терпишь неудачи?"

"Может, что-то мешает тебе жить?"

"Как на тебя повлияло твое воспитание?"

"Может быть, ты получил слишком мало возможностей?"

"Может, кто-то специально вредит тебе?"

2. Хорошие и плохие люди D

Пусть на протяжении недели клиент замечает при взаимодействии с людьми, какие люди вызывают у него хорошее само чувствие, а какие плохое. Он должен носить с собой записную книжку или что-то вроде этого. Каждый раз, когда он замечает у себя чувство ограниченности, униженности или подавленности в чьем-то присутствии, он должен записывать, с кем это произошло и в каких обстоятельствах. Это упражнение прежде всего приводит клиента к той точке зрения, что у плохого и ограниченного самочувствия есть конкретные причины, это не что-то общее. Клиент может поискать конкретные причины. Даже если он не так уж много найдет, эти поиски—начало положительных изменений. Если он действительно что-то найдет, мы исследуем это глубже. В чем разница между людьми или ситуациями, когда он чувствует себя хорошо, и теми, когда он чувствует себя плохо? Выделите, что именно происходит. Проведите любую необходимую проработку того, что всплывает на поверхность. Или в качестве кратковременного решения обсудите, как клиент может организовать свою жизнь, чтобы отрицательного воздействия было как можно меньше. Например, избегать определенного человека, или избегать определенных ситуаций.

3. Больше причины ¤

Проведите диалог, чтобы установить что-то, что угодно, по отношению к чему личность может хоть чуть-чуть быть причиной в тех областях, где она была следствием. Идея здесь в том, чтобы установить направление. Если клиент сможет успешно направить хотя бы крошечную часть в какую-то положительную сторону, это великолепно. Мы не рассчитываем, что всё состояние следствия мгновенно испарится. Выведите клиента из идеи "все или ничего". Создайте небольшое положительное изменение в чем угодно, поощряя клиента делать что-то немного по-другому в жизни. И уже не только измениться умственно, а делать что-то по-другому. Может быть, только одна фраза, которую клиент может сказать иначе в следующий раз во время спора с подругой. Или одна вещь, которую он может делать, чтобы избегать стычек с начальником. И умерьте любые идеи о том, что действие "не имеет смысла", потому что не всё изменилось. Переосмыслите такие идеи. Большие изменения осуществляются понемногу. Главное—направление. Эффективно именно путешествие в положительном направлении. И мы стремимся к направлению причины, направлению принятия ответственности и реального изменения обстоятельств.

4. Вторичные выгоды ¤

Пусть человек найдет что-то положительное в тех отрицательных ситуациях, в которые он вовлечен. Помогите ему в этом любыми переосмыслениями или глупыми советами, которые только можете придумать. Переместите ситуацию из черного и белого, хорошего и плохого в разнообразные степени и смеси. Нет совершенно плохих ситуаций, и кстати, совершенно хороших тоже нет. Пусть клиент найдет что-то хорошее в плохой ситуации, или если нужно для наглядности, найдите что-то плохое в идеальных, положительных мечтах клиента. Например, "вот если только бу-бу-бу, то ВСЕ будет ПРЕКРАСНО". Не оставляйте у клиента такого черно-белого мышления. И пусть он увидит, что он на самом деле извлекает выгоду из тех ситуаций, которые он называет совершенно плохими. Например, да, Джо бьет клиентку, но он по крайней мере платит за квартиру. То, что ей не нужно беспокоиться о квартплате—положительно. Но это часть общего комплекта, с которым связаны некоторые серьезные проблемы. Клиент должен отличать что является полезным, а что нет.

5. Отрицательные ощущения ¤

Займитесь ощущениями, связанными с теперешней ситуацией следствия. Проследите их источник до происшествий, которые можно повторно пережить. Преимущество этого в том, что мы извлекаем проблему из теперешней обстановки, где она может казаться неразрешимой. Может быть легче разобраться с ситуацией из детства, если клиент убежден в том, что не может разобраться с теперешней ситуацией. Но если мы изменим ограничивающие ощущения, то теперешняя ситуация ИЗМЕНИТСЯ.

6. Проблемы ¤

Займитесь теперешней ситуацией как проблемой и разнообразными способами раскрепостите ее. Сравните её с другими проблемами, выясните из-за чего она является проблемой, и так далее.

"Ты можешь придумать проблему больше этой?"

"Ты можешь придумать проблему меньше этой?"

"Ты можешь придумать похожую проблему?"

"Какие противоположные силы делают эту ситуацию проблемой?"

"Какая часть этой проблемы связана с тобой?"

"Как ты пытался решить эту проблему?"

"Решением какой проблемы является эта проблема?"

"У кого может быть такая проблема?"

Проблема—это когда личность одновременно стремится к двум взаимоисключающим результатам. Она хочет А, но она не хочет А.

В физической вселенной по природе нет проблем. Проблемы—это продукт ума. Ситуация может стать проблемой только когда мы добавляем в нее мысли, мнения и чувства. Когда мы просто переживаем и принимаем ситуацию такой как есть, проблемы нет. Проблема—это неспособность увидеть то, что на самом деле здесь есть. Личность не разбирается с тем, что есть, а заменяет его двумя внутренними противоречивыми идеями. И затем она переживает неприятность этой немыслимой ситуации.

Каждый волен выбирать, какой будет его жизнь. Отсутствие выбора—это обычно умственное явление, а не объективно наблюдаемое.

Выбор ограничен в основном предубеждениями о том, что ДОЛЖНО быть. Вы ДОЛЖНЫ вести себя определенным образом, вы ДОЛЖНЫ одобрять правильные идеи, вы ДОЛЖНЫ правильно реагировать на события, ДОЛЖЕН быть определенный порядок, и так далее.

Если я еду по улице с фиксированной идеей, что я ДОЛЖЕН всегда ездить по правой стороне, а другой человек едет навстречу с фиксированной идеей, что он ДОЛЖЕН ездить по левой стороне, то у нас возникла проблема. Дорога может быть пустой и может быть много свободного пространства, но если у каждого из нас есть только один правильный способ поведения, и мы настаиваем, чтобы другие тоже ему следовали, то у нас неприятности. В физической вселенной нет проблем, каждый из нас скорее всего может объехать вокруг другого и поехать дальше по своим делам. Мы можем создать проблему только с помощью фиксированных идей в своих умах.

Люди часто не осознают, что они сами управляют обеими сторонами проблемы. Часто кажется, что проблемой управляет какая-то внешняя сила. Чтобы сделать проблему проблемой, нужно согласиться с её сторонами.

Скажем, я пообещал Виолетте пойти с ней вечером в кино. Но приходит моя сестра, ей нужно, чтобы кто-то её выслушал, а я раньше пообещал всегда ей помогать. И у меня к тому же есть правило никогда не нарушать обещаний. Так что у меня проблема.