|
В течение 45 минут, используя приемы косвенного и прямого внушения, врач создает у пациента позитивный настрой на излечение, на успех. После такого психотерапевтического воздействия он торжественно объявляет:
«...А теперь наступил важный и торжественный момент снятия с вас заикания. Оно будет проводиться стоя. Встали и построились так, как вы стояли...»
Вторая часть сеанса гипноза проводится стоя. Пациенты становятся лицом к залу и друг друга не должны касаться. Затем врач переходит к демонстрации гипнотических проб на внушаемость.
«...Многие из вас думают, что слово необходимо только для общения или обмена мыслями... А слово врача-гипнотизера действует исцеляюще... Никто из вас не знает... но это так, это факт. Сама жизнь говорит нам об этом...
...Невесомое, незримое слово с огромной силой влияет на мысли, чувства человека... восстанавливая его речь... ...Сейчас я продемонстрирую силу воздействия моего слова на человека с лечебной целью, а также проверю вашу готовность к лечению...»
Врач демонстрирует 11 разных по сложности гипнотических приемов, чтобы наглядно показать силу своего гипнотического воздействия на человека. Это значительно повышает доверие пациента к врачу и его веру в успешное восстановлении речи.
Часть проб на внушаемость проводится с применением вербальных внушений, а затем врач переходит к взаимодействию с пациентом на бессознательном уровне, используя взгляд, жест
187
и синхронное дыхание. С помощью этих тестов он еще раз проверяет готовность пациента к лечению, углубляет его трансо-вое состояние с помощью специальной техники дыхания.
Демонстрация проб на внушаемость оказывает большое психологическое воздействие на тех пациентов, которые впервые приехали в центр и сидят в зале, чтобы познакомиться с методом лечения. Они сами видят и слышат, как восстанавливается речь у прошедших лечение, а это уже реальность, которая мобилизует их волю. Кроме того, это способствует созданию соответствующей эмоциональной обстановки на сеансе. После демонстрации гипнотических техник врач дает следующую установку.
«...Так же, как одним прикосновением своей руки к голове я вызываю падение человека назад, точно так же одним прикосновением своей руки я снимаю с вас заикание, мышечные спазмы, страх перед речью!.. Речь будет четкая, ясная!..»
Рис. 45
Каждый пациент подходит к врачу, он делаете определенные пассы, углубляя гипнотический транс, и проводит специальный ритуал по снятию с него заикания:
188
«...Я снимаю с тебя заикание!.. Мышечные спазмы!.. Страх перед речью навсегда!.. Речь будет четкая... ясная!.. Ты теперь здоровый человек!..»
Проделав эту процедуру с каждым из пациентов, врач сообщает всем присутствующим, что наступил самый важный и торжественный момент в их жизни:
«...Именно сейчас произойдет то, о чем вы мечтали долгие годы... Вы услышите свою новую, правильную речь...»
При сдаче экзамена врач рекомендует пациентам выполнять четыре «золотых правила речи»:
1. При разговоре смотреть в глаза тому, с кем говорите: дома — родителям, в школе — учителям, на улице — друзьям и товарищам.
2. Прежде чем сказать, надо сделать вдох и говорить на выдохе.
3. Говорить следует плавно и уверенно, делая короткие остановки в речи. Тогда самое трудное, самое длинное предложение вы сможете произнести свободно.
4. Прежде чем сказать, надо построить предложение мысленно, а потом произносить.
Врач подходит к пациенту и дает установку:
«...Смотреть мне в глаза... Сделали вдох... Говорить на выдохе... громко и уверенно...
...Я могу!.. Мы можем!.. Человек все может!.. Мы сами все можем!.. Мы сами все можем говорить теперь!..»
Затем пациент поворачивается лицом к залу и самостоятельно сдает экзамен всему залу:
«...Даю честное слово, всегда и везде... говорить громко, четко, уверенно!.. Я теперь здоровый человек!.. На всю жизнь!»
189
Зал приветствует его бурными аплодисментами. Это вызывает незабываемые впечатления у всех присутствующих, в зале создается особая атмосфера радости, успеха. Родители положительным эмоциональным настроем поддерживают своих детей, помогая им обрести уверенность в своих силах, избавиться от страха перед речью.
Врач торжественно поздравляет пациента с успешной сдачей экзамена и его новой речью, жмет ему руку. После чего накладывает «молчание на сутки», объясняя всем присутствующим:
«...Теперь их нервные клетки мозга чистые, спокойные, как у новорожденного... Никаких речевых нагрузок... Сутки молчать!..»
И специальным пассом накладывает молчание. Больной может общаться с родственниками только письменно.
Рис. 46
Когда последний пациент сдаст экзамен на новую речь, врач подводит в итоги:
«Каждый из вас сегодня по-своему успешно справился с экзаменом на правильную и свободную речь. Перед
190
вами теперь открыты все пути! Вы теперь здоровые
люди!..»
Весь зал еще раз громкими и восторженными аплодисментами поздравляет пациентов с успешной сдачей экзамена на новую речь. Все расстаются до следующего утра, когда будет проведен второй сеанс гипноза по снятию наложенного на них врачом молчания и укреплению новой речи.
Затем врач приступает к проведению проб на внушаемость у тех пациентов, которые сегодня приехали в центр впервые и присутствовали в зале на сеансе. Каждый пациент проходит тест «Падение назад». Если пациент прошел тест успешно, то проводится индивидуальная консультация и логопедическое исследование его речи.
На второй сеанс приходят только те пациенты, на которых было наложено молчание, в сопровождении родственников.
Помощник врача рассаживает пациентов в зале и зачитывает им письма от пациентов, которые прошли лечение от заикания в центре.
В первой части сеанса врач наводит гипнотический транс. Затем делаются внушения на закрепление достигнутых результатов речи:
«...Вы теперь здоровые люди. Всегда и везде вы будете говорить только по-новому... громко и уверенно, испытывая чувство радости и гордости за свою новую речь...»
Кроме того, дается установка на дальнейшие регулярные и активные тренировки дома, чтобы закрепить новую правильную речь.
Начинается вторая часть сеанса гипноза. Она проводится стоя. Врач снимает с пациентов наложенное им молчание. Пациенты еще раз сдают экзамен на правильную речь. При этом врач подчеркивает:
«...Вы преодолели все трудности на пути к новой... правильной речи... Вы вышли на широкую дорогу... новой
191
жизни... Перед вами теперь открыты... все пути... Вы теперь здоровые люди!..»
В конце сеанса врач напоминает о том, как важно в дальнейшем соблюдать режим и проводить тренировку для закрепления новой правильной речи.
Рекомендации
1. После сеанса гипноза три дня говорить шепотом. В течение трех недель речевые нагрузки должны быть минимальными.
2. В течение трех месяцев во время разговора держать под языком косточку от вишни.
3. В течение трех месяцев два раза в день (утром и вечером) по 10 минут читать выразительно вслух текст, стоя перед зеркалом.
4. Ежедневно вечером перед сном, лежа в постели, расслабить мышцы лица, шеи, рук и повторить формулу самовнушения: «Буду говорить медленно, свободно».
5. Каждое утро делать зарядку, принимать душ.
6. Каждый день заниматься дыхательной гимнастикой и работать над артикуляцией А-О-У-И-Е-Э.
7. Занятие с логопедом по месту жительства.
8. В течение года фильмов ужасов не смотреть.
В течение четырех лет лечение логоневроза проводилось также в центре «Урания» (Будапешт). Этот опыт подтвердил правильность наших методических подходов к решению проблемы логоневроза и возможность проведения сеансов гипноза для иностранцев через переводчика. На эффективности лечения присутствие переводчика не сказывается, хотя его участие в процессе увеличивает продолжительность сеанса. При проведении сеансов гипноза за границей для пациентов, не говорящих по-русски, чаще используются приемы невербального воздействия на пациента.
Предлагаемые в книге гипнотические техьики позволяют ввести пациента в гипнотический транс без активного участия переводчика.
Глава 14
ОСОБЕННОСТИ ПРОВЕДЕНИЯ
СЕАНСОВ ГИПНОЗА
ПРИ ЛЕЧЕНИИ ИЗБЫТОЧНОГО ВЕСА
МЕТОДОМ В. Г. ЕВТУШЕНКО
Прежде чем читать эту главу, сходите на ближайший книжный рынок или в магазин и просмотрите имеющиеся там книги о похудении, контроле за собственным весом и диетах. Можно с уверенностью сказать, что вы найдете самые разные книги по интересующей вас проблеме... Вам нужна книга по фруктовой диете? Пожалуйста. Вас интересует сыроедение? Пожалуйста. Кроме того, вы найдете диету, основанную на употреблении кефира, или диету, основанную на употреблении яиц. Есть интересные диеты, одобряющие употребление жиров, диеты, исключающие употребление жиров, диеты, исключающие употребление хлеба и соли, диеты, рекомендующие употребление хлеба и соли. Вам нравится пить много воды? Пожалуйста. Есть диета, основанная на сниженном употреблении воды.
Большинство этих книг написаны специалистами в области питания, врачами, известными целителями, но смущает тот факт, что практически все эти книги противоречат друг другу.
Кому же можно верить? Чему можно верить?
За исключением редких случаев, проблема избыточного веса часто бывает вызвана чрезмерным употреблением пищи, при котором калории идут не на движения, а на энергию покоя в виде жировых отложений. Чем больше жировых отложений, тем больше избыточный вес. В общем, люди, страдающие избыточным весом, едят слишком много.
Решение этой проблемы представляется простым и очевидным. Никаких секретных методик или суперцелебных трав, и
13-2699 193
мне кажется, что любой, читающий эти строки, знает правильный ответ. Он может быть сформулирован в двух словах: ешьте меньше!
Как просто! И как сложно! В чем же заключается сложность? Давайте изучим силы, которые на первый взгляд незаметны, но тем не менее оказывают серьезное влияние на решение этой проблемы.
Прежде всего рассмотрим, как относится к еде наше тело. Ощущение пустоты в желудке вызывает желание заполнить его пищей. Это один из основных моментов.
Чтобы лучше понять эту проблему, используем метафоры, потому что они часто помогают найти решение и подсказывают ответы в виде символов и сновидений.
«В то время... как ваше сознание... читая эти строки... может мешать вам в чем-то... или сомневаться... ваше подсознание и тело... интуитивно чувствуют... что это именно то... что вам нужно.
Давайте на время мысленно перенесемся в детство... в наше прошлое... И когда вы вспомните... какие-то картины... очень приятные картины... из вашего прошлого... представьте, что у вас есть старинные часы с пружинным заводом ... или какая-то заводная игрушка... И вы вставляете ключ в нужное место, закручиваете пружину... все туже и туже. В ходе этого процесса происходит передача энергии: энергия ваших пальцев передается ключу, ключ передает энергию пружине, а пружинка хранит эту энергию (энергия покоя). Потом пружинка начинает медленно раскручиваться, энергия покоя переходит в энергию движения, и эта энергия приводит в действие вашу игрушку или заставляет стрелки двигаться, благодаря чему вы можете узнать точное время. Как только вы полностью закрутили пружину, вам будет очень трудно сделать еще хотя бы один поворот ключа. А теперь представьте себе, что случилось бы с вашей любимой игрушкой или старинными часами, если бы вы, использую всю свою силу, повернули ключ еще раз».
194
О, беда. Наверняка ваши часы сломались бы, от них осталась бы только груда шестеренок и колесиков. Пружина бы лопнула и не смогла больше хранить энергию покоя. Энергия покоя разрушила ваши часы.
Перекручивание пружины было основной причиной поломки часов в начале прошлого века. Но потом в часовой механизм вмонтировали устройство, которое предотвращало поломку из-за перекручивания пружины.
А теперь по аналогии попробуем перенести эту историю на людей и применить для решения проблемы избыточного веса и переедания. Пища — это энергия покоя. Ваш организм использует эту энергию, превращая ее в энергию движения, когда вы ходите, говорите, думаете. Можно сказать, что питание для человека — то же самое, что завод пружины для часов.
Для получения энергии движения вам нужно съедать значительно меньше пищи, чем многие привыкли думать. Большинство людей знают, что между завтраком и обедом можно съесть только одно яблоко или выпить стакан сока и этого будет вполне достаточно, чтобы поддерживать свои силы в течение дня.
Зачем перекручивать пружину? Зачем съедать лишнюю пищу, которая могла бы поддержать энергию еще двух человек? Зачем копать себе могилу ложкой и вилкой?
Разумеется, переедание не приносит никакой пользы. Тогда почему же это происходит, что подталкивает к перееданию?
Психологи называют несколько причин переедания.
Чувство вины. Некоторые люди считают, что если в мире множество людей умирает от голода, то грешно оставлять еду на тарелке или не съесть что-то про запас. А некоторые думают, что продукты дорого стоят, и если они не доедают, то выбрасывают свои деньги на ветер.
Переговоры и деловые встречи. Мы часто говорим друг другу: «Давай обсудим это за чашкой кофе», «Мы встретимся за обедом и поговорим», «Я знаю рядом отличное недорогое кафе, там все и обсудим». Многие бывают крайне удивлены, когда выясняют, что им совершенно не нужно что-либо жевать, для того чтобы поговорить.
и* 195
Замещение. Переедание или дополнительное употребление пищи зачастую является замещением или компенсацией того, чего мы не имеем, но хотим иметь.
Потребность в любви. Многие из вас, когда были еще детьми, не раз слышали от взрослых: «Съешь еще ложечку за маму, еще одну ложечку за папу». Или: «Если хочешь, чтобы мы тебя любили, то доешь кашу». В итоге ребенок начинает отождествлять еду с любовью. А когда он вырастает, то начинает переедать именно потому, что еда в его сознании отождествляется с любовью. Если нет ласки, нет любви, то надо есть. Разумеется, такие мысли возникают на подсознательном уровне.
Недостаток внимания или любви окружающих ощущается как пустота. И многие из тех, кто хочет заполнить эту пустоту от недостатка любви, в итоге заполняют ее едой.
Наверное, кто-нибудь уже подумал: «Если существует столько причин, объясняющих переедание, то удивительно, что кто-то еще умудрился сохранить нормальный вес».
Но давайте вернемся к вопросу о диете. Множество программ диетического питания обещают избавление от лишнего веса. Но их рекомендации порой коренным образом различаются. Некоторые советуют: «Вы можете есть все что угодно до тех пор, пока занимаетесь физическими упражнениями». Другие утверждают: «Неважно, какие упражнения вы делаете, главное — правильно питаться». Но самое удивительное, что все эти советы для кого-то да срабатывали и давали результат.
Врачи провели специальное исследование. Они обратились к тысячам молодых людей, которым различные диеты помогли избавиться от избыточного веса, с вопросом: «Что произошло и как это сработало?» Оказалось, что все эти люди, независимо от того, какой диетой или упражнениями они пользовались, имели две характерные особенности.
Во-первых, переход на диету сопровождался у них еще какой-либо кардинальной переменой в жизни — сменой работы, переездом на новое место жительства, изменениями в личной или социальной жизни. Во-вторых, все они утверждали: «На этот раз я действительно был готов к переменам». Они были внутренне готовы сбросить вес, и мне кажется, что именно эта готовность сыграла решающую роль.
196
Когда пациент, готовый к переменам, входит в мой кабинет, на него можно просто посмотреть внимательно, и он начинает худеть. Ему можно давать любые рекомендации, но единственное, чего он ждет — это разрешения на похудение.
Поэтому прежде чем начать лечение, я задаю себе вопрос: «Как правильно подготовить человека к тому, чтобы он был готов измениться?» Если человек доверяет мне и искренне верит в то, что он может измениться, то он обязательно изменится и похудеет. А для этого много внимания уделяют предварительной подготовке пациента перед сеансом гипноза.
Проводятся специальные психологические тесты и упражнения, которые еще до лечения позволяют человеку испытать на себе силу воздействия внушения и слова врача. Предположим, человек уже уверен в том, что он может сбросить лишний вес. Но это, разумеется, не происходит в один день — для похудения требуется определенное время, ведь избыточный вес набирался годами, даже десятилетиями.
А иногда пациент по незнанию настраивает себя на то, чтобы похудеть в течение 10 дней. Естественно, ожидаемого похудения не происходит, и человек испытывает разочарование. Его убежденность в возможности похудеть начинает ослабевать. Возможно, и в вашей жизни были такие неудачные попытки быстро похудеть. От обиды на себя такой человек начинает есть все подряд и опять поправляется, порой набирая еще больший вес.
Убежденность в том, что вы потерпите неудачу, формирует программу самореализующегося пророчества. Некоторые часто рассуждают так: «Я уже десятки раз безуспешно пытался сбросить вес. Я уже все перепробовал. А тут мне сообщают, что есть способ похудеть с помощью гипноза. Я просто не верю, что кто-то может мне помочь». Такое отрицательное убеждение действительно тормозит процесс похудения.
Когда люди готовы отбросить в сторону прошлый неудачный опыт, начать все сначала и сделать все возможное для похудения, а также искренне доверяют врачу, они действительно добиваются желаемого результата.
Основная идея заключается в том, чтобы относиться к своему неудачному опыту не как к неудаче, а как к обратной связи от ваших действий: возможно, вы что-то до конца недоделали
197
или делали не регулярно, или хотели за 10 дней получить результат. Проанализируйте самостоятельно или вместе с врачом, что было сделано не так.
А затем постарайтесь вспомнить удачный опыт из вашей жизни, когда вы в чем-то добивались успеха хотя бы раз в жизни. Вспомнили? А теперь возьмите с собой эти знания, настойчивость и опыт успеха. Они помогут вам добиться своей цели и при снижении избыточного веса.
Раз вы читаете эту главу, то я уверен, что вы способны справиться с трудностями, которые могут возникнуть на пути к комфортному весу. Внутренним, понятным только вам чувством вы поняли: вы уверены в том, что добьетесь на этот раз похудения. Позитивное ожидание активизирует вашу внутреннюю психическую энергию и стимулирует вас к действию. Вы теперь знаете, что рано или поздно это произойдет и все временные проблемы на пути к поставленной цели будут всего лишь обратной связью. Именно такое убеждение вам и требуется для похудения.
Быть может, вам стоит обратиться к своему жизненному опыту и вспомнить, когда в прошлом испытанию подвергались ваши убеждения, ваша жизнеспособность. Тогда вы, заглянув вглубь себя, нашли то самое убеждение, которое приказало: «Дерзай!»
Однажды меня спросили, как я поступаю с человеком, который имеет стойкое убеждение «Я — толстяк». Когда я впервые стал лечить людей с избыточным весом, у меня состоялся разговор с известным у нас в стране специалистом-онкологом. Он обратил мое внимание на то, что онкологические больные ведут себя неадекватно в отношении собственной личности и привел интересную метафору раковой опухоли. Рак является какой-то частью нашего тела, которая вдруг выходит из-под контроля. С одной стороны, это часть нас самих, а с другой — уже и не часть нас.
Такие заболевания, как артриты, рак, СПИД, туберкулез, диабет, можно считать результатом ошибок иммунной системы. Иногда она не распознает «чужака», а порой сама начинает воспринимать наше тело в качестве чужака.
Как показал мой опыт работы с группой больных, страдающих избыточным весом, в их личности происходит похожий конфликт. Когда «Я» человека находится в конфликте с его те-
198
лом, они не могут мобилизовать все свои защитные силы и ресурсы на выздоровление.
У человека, испытывающего внутренний конфликт, стрессовое состояние может вызвать самый ничтожный пустяк. Вот почему существует так много причин, которые приводят людей к вредным привычкам, зависимостям и перееданию.
Психотерапия позволяет осуществить эту внутреннюю работу, восстановить контроль и контакт между сознанием и подсознанием, между мыслями и телом.
Я знаю многих людей, лечившихся с помощью диет, для которых слова: «обезжиренный творог», «рис», «салат» на долгое время превратились в стрессовые. Некоторые пациенты говорят: «Раньше я очень любила творог, а теперь видеть его не могу».
Многолетний опыт показывает, что на одно лишь словосочетание «рациональное питание» организм реагирует негативно. Поэтому правильнее было бы использовать выражение «гармоничное питание», это будет способствовать созданию хорошего психофизического самочувствия.
Например, один мужчина, которые имел огромный избыточный вес, для восстановления здоровья и снижения веса должен был по рекомендации врача отказаться от некоторых любимых продуктов. Но от фразы, что ему назначено рациональное питание, его просто трясло и с новой силой разгорался аппетит. На консультации мы подобрали иное выражение — «правильное питание», и он теперь с удовольствием и добросовестно выполняет ограничения по приему пищи, а главное, начал активно худеть.
Слова — это инструмент, которым открывается сердце и позволяют получить доступ к вашей душе и подсознанию. Язык — это переводчик сигналов сердца и души. А лечебные слова могут оказать важную помощь при похудении и достижении комфортного веса.
При желании успешно справиться с проблемой избыточного веса решающее значение приобретает позитивное подсознательное отношение к еде.
Вряд ли можно найти человека с избыточным весом, который не ориентировался бы в вопросах здорового питания. Однако, несмотря на свой сознательный здравый смысл, он постоян-
199
но прибавляет в весе. Так возникает стресс от соблюдения диеты, парадоксальным образом делающий человека полным. Взаимосвязь между стрессом и прибавлением в весе имеет научное объяснение. Поэтому в первую очередь надо проверить реакцию организма на те слова, которые связаны с успешным похудением: «стройный», «диеты», «похудеть», «фигура»...
И оказывается, что многие подобные слова людьми, страдающими ожирением, воспринимаются как стрессовые, хотя сознательно они постоянно мечтают похудеть и иметь стройную фигуру. На протяжении многих лет у подобных людей эти желанные слова ассоциируются с такими понятиями, как насилие над собой, ограничения, неудачи и упадок духа. Мы как бы попадаем в замкнутый круг. Чтобы похудеть, человеку требуется большая сила воли и психическая энергия действовать. Но откуда возьмется эта энергия, если уже сами по себе слова «похудение», «диета» выступают как тормоза?
Кроме того, лишнему весу, как ничему другому, сопутствует ряд крайне унизительных определений: кубышка, толстяк, жирный, толстопузый, бочонок, жир капает... Возможно, кто-то смотрит на свое отражение в зеркале и думает: «О, Боже! Ну и толстяк же я, брюхо жирное, да еще эта трясущаяся задница...»
Энергетика и желание действовать падают до нулевой отметки: чувствуешь себя слабым и совершенно беспомощным. И следующий шаг — к холодильнику, для того чтобы «залатать» эмоциональную дыру угнетенного состояния духа, найти хоть какое-то утешение и доставить себе удовольствие.
Именно поэтому необходимо те выражения, которые раздражают вас и являются стрессовыми, превратить в положительные, чтобы слова «толстый», «жирный»... стали служить для вас источником силы и вдохновения.
Например, одна полная женщина купила рекламный плакат: на большом фото видны лишь ягодицы стройной женщины в обтягивающих джинсах, девиз «Ношу, что хочу» и название фирмы. Она заклеила название фирмы словом 'толстая», так что на плакате теперь можно было прочитать: «Толстая — ношу, что хочу». Теперь при произнесении этого слова женщина чувствует себя уверенной и убежденной в победе. И не без оснований: она уже сбросила за месяц 7 кг без всяких диет.
200
Слово может вызывать различные реакции в организме, программируя реакцию тела с помощью нервно-психической энергии. Слова обладают огромной властью над телом, что можно рассматривать как позитивный феномен. Поэтому можно подобрать такие «магические» слова, которые активизируют психическую энергию, связанную со здоровьем и активными реакциями тела на снижение избыточного веса.
Во время своих лечебных сеансов я стремлюсь избавить человека не только от избыточного веса и переедания, но и от мыслей, породивших избыточный вес. Но для этого человеку надо помочь избавиться от застарелых обид. Ведь многие не знают и даже не догадываются, что в их душе хранятся глубочайшие обиды, начиная с раннего детства. Во время моих лечебных сеансов пациенту предстоит проделать огромную внутреннюю умственную и психическую работу: многое простить людям, а также себе за прошлые ошибки. Однако для такого духовного и физического очищения потребуется время и терпение.
Вы хорошо знаете, что слова и мысли обладают огромной силой, влияющей на наше здоровье или болезнь. Это приводит нас к пониманию взаимосвязи между характером мышления и проблемами физического здоровья. Часто, не желая того, люди сами вызывают у себя болезнь или вредную привычку. Но для того чтобы раз и навсегда избавиться от недуга, сначала необходимо избавиться от его психологической причины. А поскольку человек часто не знает, в чем причина, то ему самому трудно определить, с чего начинать. Ведь переедание, избыточный вес — это чисто внешнее проявление болезни, а нам следует войти вглубь, внутрь и устранить эту психологическую причину.
|
