|
Гипнотическое состояние могут вызвать любые слуховые раздражители, которые в прошлом несколько раз совпадали с сонным состоянием. Начинающим специалистам мы рекомендуем воздействовать на слуховой анализатор. Этот метод снимает волнение и неуверенность, которые испытывает врач, приступая к сеансу гипноза.
Поскольку, приступая к сеансу, вы предлагаете пациенту сразу закрыть глаза, то можете спокойно делать внушения, вызывающие гипнотический сон, и человек обязательно будет находиться в гипнотическом состоянии. Иногда можно дополнительно использовать метроном или музыку, но это надо согласовывать со вкусами и желаниями пациента.
Начиная сеанс, вы предлагаете пациенту:
«...Устроились в кресле поудобнее... ноги поставили ровно... руки положили на колени... и расслабились... Сделали неглубокий вдох... на выдохе спокойно закрыли глаза... настроились на мой голос... на мои лечебные слова... ... Отбросили все посторонние мысли... Ваше внимание... ни на чем не останавливается... дышите медленно... спокойно... равномерно... Вас ничто сейчас... не беспокоит...
...Вы все время слышите только мой голос... мои лечебные слова... мои внушения... Дыхание начинает замедляться.. . делается спокойнее... медленнее... как у спящего человека...
107
...С каждым моим словом... вас будет охватывать... приятная сонливость... дремота... Ваше тело начинает расслабляться... Расслабляются мышцы на правой руке... расслабляются мышцы на левой руке... расслабляются мышцы лица... расслабляются мышцы шеи... спины... и приятное тепло... разливается по всему вашему телу... ...В голове появляется... легкий туман... он все нарастает... усиливается... Мысли в голове путаются... набегают одна на другую... Все тише и теплее становится... вокруг вас... Сонливость и дремота... все нарастают... усиливаются... Посторонние мысли... уходят... ...Мой голос... мои слова действуют на вас успокаивающе и усыпляюще... Вы засыпаете глубже... и крепче... лечебным гипнотическим сном...»
При необходимости вы можете внушить «каталепсию руки», что стабилизирует гипнотическое состояние, или вызвать «левитацию руки», в зависимости от поставленной цели сеанса.
Методы воздействия на кожный анализатор
Для такого воздействия используются пассы, то есть слабые, однообразные, повторяющиеся раздражения кожи.
Классическим способом гипнотизирования является проведение руками вдоль лица, туловища больного без прикосновений к коже, на расстояние 2-3 см над ней. Такое воздействие пассами на кожный анализатор вызывает гипнотическое состояние. Воздействие пассов может подкрепляться и словесным внушением:
«...Закройте глаза... дышите медленно... спокойно... Полное расслабление всех мышц... Приятное тепло от моих рук... действует на вас успокаивающе и расслабляюще... Расслабляются мышцы лица... замедляется ваше дыхание...
...Приятная расслабленность... и сонливость... овладевают вами... Дремота и сонливость... все нарастают и уси-
108
ливаются... Вы засыпаете... засыпаете глубже... крепче... Хочется расслабиться... забыться и заснуть... Спать... глубже спать...»
С помощью внушения можно сконцентрировать дополнительно внимание пациента на ощущениях в теле, что позволяет вызвать гипнотический транс.
«...Прислушайтесь... к какому-нибудь ритму... внутри вас... Вы можете прислушаться... к ритму своего дыхания... и почувствовать... как ваша грудная клетка... поднимается и опускается... Вдох... и выдох... Воздух в вас... входит... и выходит... И это... расслабляет мышцы лица... шеи... спины... И ваше тело... делается неподвижным... оно как бы застывает в таком положении...»
Кроме того, можно использовать следующее внушение:
«...В то время... как вы находитесь в этом кабинете... и сидите на этом стуле... вы чувствуете... как ваша спина... касается спинки стула... Вы можете ощутить... как ваши ноги... касаются пола... Сидя так... вы можете почувствовать... как ваши руки... лежат на коленях... И это... поможет вам расслабиться... и погружаться... в лечебное состояние транса...»
Любое фиксирование внимания пациента на его ощущениях способствует развитию у него гипнотического транса.
На практике врач редко применяет воздействие на какой-нибудь один анализатор, чаще используется комбинированное воздействие. Желательно все свои внушения подкреплять воздействием на слуховой анализатор.
Глава 9
ПРИЕМЫ БЫСТРОГО НАВЕДЕНИЯ ГИПНОТИЧЕСКОГО ТРАНСА
Старейший метод быстрого гипноза
Если вы уже приобрели некоторый опыт погружения пациентов в состояние гипноза, можете попробовать некоторые ускоренные методы. Самый старый из них принадлежит аббату Фариа, приехавшему из Гоа в Париж в 1813 году. Он просто подходил вплотную к пациенту, несколько секунд пристально смотрел ему в глаза, а затем внезапно громко кричал: «Спать!». Почти половина пациентов выполняли этот приказ и сразу впадали в состояние гипноза. Зрелище было, конечно, эффектным и впечатляющим, что само по себе в немалой степени способствовало успешному применению такого метода. Именно здесь находятся истоки «гипноза испуга», позднее успешно применявшегося профессором Шарко в клинике Сальпетриер.
Если вы уже продемонстрировали свои сеансы гипноза широкому кругу людей, у которых представление о вас связано с успешным применением гипноза, то ничто не мешает и в наше время пользоваться таким методом.
Наведение гипнотического транса вызыванием замешательства
Хорошо известен старинный прием, применяемый эстрадными гипнотизерами. Гипнотизер подходит к краю сцены, и в тот момент, когда зритель ставит на нее ногу, он вдруг одной рукой легонько толкает зрителя в затылок, а публика думает, что гипнотизер хочет помочь ему подняться на сцену.
110
Толчок наносится для того, чтобы вызвать у зрителя легкое замешательство. Не давая зрителю опомниться, гипнотизер ладонью другой руки крепко сжимает ему подбородок так, что получается новый толчок.
Рис. 28
Это приводит к очередному замешательству, что вызывает измененное состояние сознания. В этот момент гипнотизер должен строго приказать: «Спать! Подчиняешься только мне! Выполняешь только мои приказания!».
При этих словах зритель обычно закрывает глаза или застывает на месте, находясь в состоянии глубокого гипнотического транса.
Личность эстрадного гипнотизера оказывает сильное влияние на зрителя, которое зависит не только от сказанных слов, но и от того, как это говорится. Очень важно также то, как ведет себя гипнотизер на сцене, как он одет. Его жесты и внутренняя уверенность могут влиять на эффективность внушения.
111
Наведение гипнотического транса рукопожатием
Пожатие руки — один из самых распространенных у нас социальных стереотипов, и прерывание этого стереотипа вызывает кратковременное замешательство, вполне пригодное для наведения гипнотического транса. Замешательство захватывает человека врасплох, нарушая цепь его привычного поведения или логического рассуждения.
Вы стоите на расстоянии двух шагов от пациента. Протягивая руку вперед для рукопожатия, вы делаете шаг навстречу пациенту.
Вы спрашиваете, как зовут пациента, а затем, обращаясь к нему по имени, предлагаете поздороваться и протягиваете свою правую руку вперед. Как только пациент протянул вперед свою правую руку, вы должны подхватить ее своей левой рукой и поднять ладонь пациента на уровень его глаз.
«...Будьте внимательны! Рука застыла!..
...Это означает... что сейчас... вы можете узнать для себя...
что-то очень важное...»
А:,
Рис 29
В это время вы плавно уходите из поля зрения пациента, становитесь сбоку и начинаете осторожно убирать свою левую
112
руку от застывшей в воздухе правой руки пациента, делая следующее внушение:
«...Обратите внимание на цвет вашей кожи... линии... бугорки...
...В то время... как ваша рука... медленно, бессознательно... опускается вниз... в ваших веках... появится усталость... тяжесть... или захочется моргнуть и закрыться... ...Позвольте своей руке... опускаться вниз с той скоростью... с какой вы будете... погружаться в транс...»
Если вы наблюдаете у пациента признаки транса, можно дополнительно сделать лечебные внушения:
«...Пока рука опускается вниз... я очень хочу... чтобы твое подсознание... нашло для тебя... хороший способ... бросить курить!..
...Чтобы ты даже... не думал об этом... и не вспоминал об этом...
...Ведь у сигарет... отвратительный вкус... ужасный запах... ...Даже мысль о курении... вызывает у вас глубокое отвращение к сигаретам...
...Как только ваша рука прикоснется к моей руке... ...Именно в этот момент... вы испытаете чувство... полного освобождения от своей зависимости... ...К вам придет понимание... чего-то нового... более важного...»
Это достаточно быстрый и эффективный способ наведения гипнотического транса, который часто используется нами как вспомогательный прием при лечении алкоголизма, курения, переедания и избыточного веса.
Метод «молниеносного» гипноза
Вы становитесь напротив пациента на расстоянии вытянутой руки, начинаете согласовывать свое дыхание с ритмом пациента и делаете внушение:
8-2699 113
«...Носки и пятки поставили вместе... руки вдоль туловища... тело расслаблено... Посмотрели мне в глаза... (небольшая пауза)... Сделали неглубокий вдох...»
Вы делаете легкий взмах рукой снизу вверх перед лицом пациента. Это вызывает у него защитную реакцию, и он опускает веки. Вы кладете свою ладонь ему на лоб, плавно опускаете руку сверху вниз, давая установку:
«...Веки закрылись... Спать!..»
Этого вполне достаточно для того, чтобы погрузить человека в гипнотический сон.
На самом же деле не гипнотизер вызывает гипноз, а сам гипнотизируемый погружает себя в гипнотическое состояние, после того как гипнотизер вызовет у него представление о начале гипноза. В этом случае гипнотическое состояние возникает потому, что гипнотизируемый его ожидает и готов в него погрузиться.
Следует заметить, что как таковых приемов быстрого гипнотизирования не существует. Успех быстрого гипнотизирования зависит от того, насколько пациент вам доверяет и готов ли он погрузиться в транс, а также от вашего опыта и умения по внешним признакам определять, развивается состояние транса у находящегося перед вами человека или нет.
От эстрадного гипнотизера на сцене требуется из всех желающих принять участие в опытах быстро выбрать одного высо-когипнабельного зрителя, у которого он заметил признаки проявления транса. А затем, пристально посмотрев ему в глаза и сделав пасс рукой, он громко и уверенно говорит: «Веки закрылись... Спать!..» И конечно, это создает у присутствующих в зале иллюзию, что гипнотизер на сцене все может.
Глава 10
ВНУШЕНИЕ В СОСТОЯНИИ ЕСТЕСТВЕННОГО НОЧНОГО СНА
Известно, что третью часть своей жизни человек проводит во сне. Это довольно большой срок по человеческим меркам.
Мы знаем также, что сон всегда был естественной человеческой потребностью. Мимо нас проносится огромный пласт жизни, не используемый нами, который можно употребить себе же на пользу. Упорно создавая себя при свете дня, мы совершенно забываем об исцеляющих возможностях ночи. Так порой и умираем, не поняв, что потеряли и чем не воспользовались при жизни. Хотя искусство управления снами и лечения во сне такое же древнее, как и первые попытки человека осознать то, что с ним происходит, когда он уходит в мир грез. Овладев приемами перевода ночного сна в гипнотический, вы получаете уникальную возможность общения с бессознательным.
При лечении во сне устраняется влияние рационального мышления, которое мешает внутренней работе бессознательного сделать все необходимое для самоисцеления.
Еще Гиппократ говорил: «Природа лечит, а врач только ей помогает». А воздействие словом в состоянии естественного ночного сна — это сама Природа. И если она дает нам в руки такой прекрасный подарок, как сон, то почему бы нам не воспользоваться этим специально и в полной мере?
Рассматривая поведение и деятельность человека с позиции биоритмов, можно сказать, что с момента пробуждения до засыпания нами управляет сознание, а в ночное время — бессознательное. Недаром этот период времени еще называют «царством подкорки».
Известно, что существуют часы максимальной активности органов. Именно в эти часы, в соответствии с биоритмами, и
115
рекомендуется npoi
чему-то все делаем 1°Дить иглоукалывание. В гипнозе мы по-гипнотизирования, аоборот. Применяя различные приемы для емся в дневное вре^ЦР^^адыъая огромные усилия, мы стара-с помощью внушен3 частично снизить активность сознания и чтобы стимулироваия вступить в контакт с бессознательным, было бы провести ctb изменения. Хотя логичнее и правильнее роды сможетусыпи"анс перед сном или ночью. Кто лучше при-мышцы всего тела ь человека естественным путем, расслабить знания на организ^а вРемя значительно снизить влияние со-ность бессознатель1 и максимально активизировать деятель-меров работы 6eccoioro? Один из самых поразительных при-силы и исцеление ^нательного — это сон, дающий нам отдых, ночной сон для об^ожно также использовать естественный творческих способьчения> изменения поведения и раскрытия
Сам процесс воостей У Детей и подростков, спящим Пациент ^приятия речи во время сна не осознается речь, которая воспр/е отдает себе отчета в том, что он слышит шие в голове или в1НИмается им как мысли, спонтанно возник-
Эффект от внуг?спРинимает в виде сновидений, образов, выше чем в обычнс1ения в0 вРемя естественного сна намного но вызывается враьМ гипнотическом сне, который искусствен-
В народе хорошом-
ственного сна путе3 известен способ внушения во время есте-разговаривают во ciM нашептывания. Дети и взрослые иногда такт Когда ребенок и с ними можно установить речевой кон-садитесь на стул вос ночью начинает разговаривать во сне, вы донь на руку ребеи3-716 его кровати. Можно положить свою ла-Это уменьшит глу£ка или начать слегка поглаживать его лоб. хим шепотом, на в*инУ сна- Далее вы начинаете говорить ти-лдохе ребенка:
«...Спи глубже..
слушай мой гол- просыпаться не надо... и внимательно продолжаешь сРС--- ^ы хоР°шо слышишь мой голос... и гать...»
Эту форму внуг
минут до установлиения вы повторяете в течение нескольких переходить к вопгхРння контакта со спящим. А затем можно
•сам: 116
«...Как тебя зовут? Сколько тебе лет?..»
А потом попросить рассказать о том, что ему снится, или провести лечебное внушение.
Рис 30
Установление раппорта со спящим человеком
Спустя 30-40 минут после засыпания врач подходит, тихо садится возле кровати пациента и молча сидит 1-2 минуты. Синхронизируя свое дыхание с ритмом спящего человека, тихим шепотом в ритме дыхания он произносит слова:
«...Продолжай спать... просыпаться не надо... и внимательно слушай мой голос... ты хорошо слышишь мой голос... и продолжаешь спать... не пробуждаясь...»
Формула внушения повторяется 2-3 раза. Одновременно со словами следует слегка прикоснуться пальцем к точке между бровями на лбу или мягко положить свою теплую руку на лоб спящего. Можно взять руку спящего в свои руки и слегка поглаживать его кисть или нежно поглаживать мочку уха спящего. Эти слабые тактильные ощущения уменьшают глубину сна
117
и помогают повысить чувствительность спящего к вашим словам. И далее вы продолжаете с ним разговаривать:
«...Ты спишь... и хорошо слышишь мой голос... мои слова... Я буду обучать тебя... разным полезным вещам... Я буду беседовать с тобой... и все мои лечебные слова... останутся в твоей памяти... и как бы изнутри... будут оказывать... свое лечебное воздействие... ...Продолжай спать... просыпаться не надо... и внимательно слушай... мой голос...»
Далее вам надо проверить, установился ли раппорт между вами и спящим. Вы обращаетесь к нему со следующими словами:
«...Если вы меня хорошо слышите... сделайте глубокий вдох...»
Иногда это внушение приходится повторить несколько раз. Можно также попросить спящего кивнуть головой или дать знак, что он вас слышит, подняв указательный палец на правой руке. Вы можете вступить в речевой контакт:
«...Продолжай спать... и слушай мой голос... Ты можешь отвечать... на мои вопросы... не просыпаясь... ...Отвечай, не просыпаясь... Как тебя зовут?.. Сколько тебе лет?.. Сделай вдох... и отвечай на мои вопросы... Тебе легко говорить...»
При этих словах можно кончиками пальцев провести вокруг губ, по шее. Во время ночного сеанса можно сделать каталепсию руки или ее левитацию, а затем использовать установившийся раппорт для проведения лечебных внушений. В конце сеанса дается установка на переход гипнотического сна в обычный ночной сон и на то, что в следующий раз пациент сможет быстрее вступить в контакт с вами.
Если во время установления раппорта со спящим человеком он проснулся от ваших манипуляций, теряться не надо. Вы
118
продолжаете свой сеанс так, как устанавливали бы раппорт в момент засыпания. Более подробно это описано в следующем упражнении.
Установление раппорта в момент засыпания
Пациент в вечернее время укладывается в постель. Врач са-I дится на стул рядом и начинает проводить аутогенную трени-I ровку по Шульцу, первые три упражнения.
Упражнение 1. «Моя правая рука тяжелая»
...Моя правая рука тяжелая... — 2 раза.
... Моя правая рука расслабляется от плеча до кончиков пальцев... — 1 раз.
...Моя правая рука тяжелая... — 2 раза.
...Вся кровь устремляется к правой руке, она расслабляется и наливается свинцом... — 1 раз.
...Моя правая рука тяжелая... — 2 раза.
...Я совершенно спокоен... — 1 раз.
Точно так же делаются внушения и для левой руки.
Упражнение 2. «Моя правая рука теплая»
...Моя правая рука теплая... — 2 раза.
...С каждым ударом сердца вся кровь приливается к правой руке... — 1 раз.
...Моя правая рука теплая... — 2 раза.
...Приятное тепло растекается по правой руке... — 1 раз.
...Моя правая рука теплая... — 2 раза.
...Я совершенно .спокоен... — 1 раз.
Упражнение 3. «Дыхание ровное, спокойное»
...Дыхание ровное, спокойное... - 2 раза. ...Снимаются спазмы мышц грудной клетки... — 1 раз. ...Дыхание ровное, спокойное... — 4 раза. ...Я совершенно спокоен... — 1 раз.
I
119
Обычно это приводит пациента к глубокому гипнотическому сну, используйте его для проведения лечебных внушений.
Маленьким детям в вечернее время, перед засыпанием кто-то из родителей может читать специально подобранную сказку. При этом подчеркивают связь между героем сказки и ребенком, который находится в постели.
«...Это ты... его зовут так же, как тебя... Он делал то... что сделал бы ты... И ты будешь делать то... что делает он...»
Важно, чтобы герой сказки имел те позитивные качества, которые вы хотели бы развить у ребенка по ходу чтения сказки. Периодически задавайте ребенку вопросы, тем самым контролируя, что он находится с вами в раппорте.
Предварительная установка
на перевод ночного сна в гипнотический
Для этого врач днем погружает пациента в гипнотический сон и дает ему установку.
«...Итак, мы с тобой договариваемся, что ночью во время сна ты услышишь мой голос... Я прикоснусь своей рукой к твоей... Ты будешь продолжать спать... просыпаться не надо... и будешь хорошо слышать мой голос...»
Вечером, через 30-40 минут после того как пациент заснет, врач садится на стул возле кровати и начинает устанавливать раппорт со спящим, как было описано выше.
Можно использовать второй вариант этого метода, когда предварительная настройка на восприятие речи врача во время ночного сна достигается с помощью самовнушения. Для этого пациенту предлагается вечером перед сном, лежа в постели, мысленно или шепотом несколько раз повторять формулу самовнушения, пока он не уснет:
«...Буду спать... и слышать голос врача... спать и слышать врача... не просыпаясь...»
120
Третий вариант: врач погружает ребенка в гипноз в своем кабинете и в сонном состоянии дает установку:
«...Ночью... во сне... ты услышишь голос своей мамы... Просыпаться не надо... ты будешь продолжать спать... и хорошо слышать голос мамы... не просыпаясь... ...Сейчас ты услышишь... голос своей мамы... и ты будешь подчиняться ее голосу... как моему... Каждое ее слово для тебя — закон... Продолжай спать и слушай ее голос...»
Выделаете передачу раппорта. Вечером через 30-40 мин после того как ребенок заснет, мама садится возле постели и устанавливает контакт с ним:
«...Внимание... я касаюсь твоей руки... Ты слышишь только мой голос... Это я... твоя мама... Как мы с тобой договаривались... ты спишь, не просыпаясь... внимательно слушаешь мой голос... а я беседую с тобой... и советую тебе... как вести себя по-новому...»
Этот прием часто используется при лечении ночного энуреза и неврозов у детей, а также для устранения нежелательных моментов в поведении ребенка, развития его творческих способностей или решения школьных проблем.
Родители имеют право создавать и будущее своего ребенка, передавая ему только самое лучшее, делая его таким, каким хотят увидеть его — талантливым, умным, счастливым.
Установление раппорта в утренние часы перед пробуждением
Вечером перед сном врач говорит пациенту:
«...У вас есть определенные проблемы, которые я могу помочь вам решить... Поэтому завтра утром во время сна вы услышите мой голос... Я прикоснусь своей рукой к вашей, и мы побеседуем с вами...»
121
Утром, за час до пробуждения пациента, вы тихо подходите к кровати спящего, садитесь на стул и через 1-2 минуты тихим голосом, согласуя его с ритмом дыхания пациента, начинаете проводить внушение:
«...Продолжай спать... просыпаться не надо... Внимательно слушай мой голос... Ты хорошо слышишь мой голос... и продолжаешь спать... не пробуждаясь...»
Формула внушения повторяется 2-3 раза. Одновременно вы слегка прикасаетесь к кисти пациента и легко поглаживаете ее:
«...Ты спишь... и хорошо слышишь мой голос... мои лечебные слова... Я буду тебя обучать... разным полезным вещам... Я буду беседовать с тобой... и все мои лечебные слова... как бы изнутри... будут оказывать свое... лечебное воздействие...
...Продолжай спать... просыпаться не надо... и внимательно слушай мой голос...»
Затем вы проверяете качество раппорта, спросив у спящего, как его зовут, сколько ему лет. После чего можете задать интересующий вас вопрос. Вопросы надо задавать так, чтобы спящий мог отвечать коротко — «да» или «нет».
Для стабилизации гипнотического сна желательно сделать каталепсию руки. Если во время сеанса происходит поиск решения проблемы, то лучше сделать левитацию руки, а потом дать внушение:
«... Пока ваша рука... будет медленно... бессознательно опускаться вниз... откуда-то глубоко изнутри... квам придет понимание... решения вашей проблемы... Или пока ваша рука... медленно опускается вниз... ваше тело проделает внутреннюю работу по изменению... и излечению...»
С помощью внушения можно перевести пассивный сон в активный, для того чтобы вызывать образы и вести лечебный диалог.
122
Каждый день сеансы проводить не следует. Мы рекомендуем 1-2 раза в неделю.
Сказка для наведения гипнотического транса у детей
Сейчас я хочу... чтобы ты себя почувствовал очень-очень маленьким котенком... который лежит рядом со своей большой и теплой мамой-кошкой и которому очень хорошо лежать рядом с ней... чувствуя с одной стороны теплую-претеплую маму... а с другой стороны чуть-чуть холодок... чувствуя прикосновения лап и языка к своей шерстке.
И вот, если ты совсем немножко, на время притворился таким котенком, тогда я хочу поиграть с тобой в одну игру...
...Как будто мы стоим на самом верху огромной лестницы. Лестницы, которая ведет от того места, где мы обычно живем, вниз... глубоко... глубоко... в страну снов... В страну, где ты обычно гуляешь, когда спишь.
Мы будем спускаться по этой лестнице вниз. И на каждой ступеньке будем всфечать что-то новое и необыкновенное. Ты будешь узнавать то, чего раньше не знал... И это будет... действительно интересно...
|
