НЛП: Техники россыпью

Я уже упоминал, что люди - очень интересные суще­ства.. . Самое интересное у людей - способность учиться ... чему-то новому... И процесс обучения всегда достаточно утомителен... и эта усталость понятна... и когда мы осоз­наем эту усталость еще лучше... можно просто отдох­нуть ... Причем люди могут отдыхать... с закрытыми гла­зами.. . и с открытыми глазами... все равно уходя мыслями от внешнего мира...

Меня всегда интересовал процесс того, как человек чему-то учится... Предположим, перед нами - маленький ре­бенок, который садится на трехколесный велосипед... Пона­чалу перед ним стоит задача огромной сложности, но ребе­нок знает, что он хочет научиться кататься на трехколесном велосипеде... И он видит, как другие, его сверстники, делают это легко и изящно... И ребенок хочет подражать им... и хо­чет превзойти их в этом искусстве...

Но когда ребенок подходит к велосипеду... он видит очень сложное сооружение... Оказывается, что если сесть на седло велосипеда, то не сразу поймешь, как устроить ноги на педалях... И на это уходит какое-то время... Возможно, ре­бенку помогают родители... Иногда, если ребенок находится

НЛП: Техники россыпью

287

в отчаянии, родители говорят ему, куда поставить ноги, за что держаться руками и как расположиться еще удобнее...

Некоторое время ребенку бывает трудно согласовать движения ног и понять, от какого именно его движения кру­тится колесо, и велосипед вместе с ним движется вперед... Когда велосипед движется, согласовывать движения ног все еще трудно... особенно в первые дни... а потом это получает­ся легче... Если поначалу ребенок смотрит на одну ногу и на другую ногу... и думает о том, что он должен нажать на одну педаль, чтобы вторая пошла вверх... то с течением времени, постепенно, все начинает получаться как бы само собой, ав­томатически.. . вследствие даже самой небольшой трени­ровки...

Иногда забавно бывает наблюдать, как быстро люди учатся'... Они вроде бы отдыхают, может быть, даже спят... и обучаются!.. Ведь именно люди придумали обучение во сне... И бывает интересно посмотреть, как за какие-то три-четыре дня ребенок полностью осваивает такое сложное со­оружение, как трехколесный велосипед... И едет на нем уже залихватски, получая огромное удовольствие, радуясь свое­му умению... При этом можно улыбаться... И можно в любой момент отдохнуть, если в процессе обучения наступила ус­талость...

Мне нравится смотреть на людей, когда они отдохну­ли... когда люди энергичны... Отдых ведь для того и приду­ман, чтобы восстанавливать ресурсы... Есть люди, которые талантливо успевают отдохнуть за несколько минут... И ког­да приходит время, люди могут открывать глаза... с чув­ством радости, обновленности... И чем дольше люди дер­жат глаза закрытыми, тем скорее им хочется... открыть глаза!

ЧАСТЬII

ГИПНОЗ. ГИПНОЗ... ХВАТЬ ТЕБЯ ЗА НОС!

10 Техника россыпью

Глава 6. ЯВНАЯ ГИПНОТИЗАЦИЯ

Гипнотический транс в эриксонианском гипнозе

(Стенограмма семинара)

С. Горин:.. .Итак, подстройку мы освоили, давайте пе­рейдем к трансу. Кстати, что такое “транс” в эриксонианском понимании? В классическом гипнозе достижение гипнотичес­кого состояния настолько тесно связано с ритуалами (пассы, пристальный взгляд, предварительное определение внушае­мости, гипнабельности), что многие пациенты и даже врачи считают: нет ритуала - нет гипноза. В понимании Милтона Эриксона, гипнотический транс - это интенсивное сосредо­точение внимания на спонтанно появляющихся внутренних образах, мыслях. Если укоротить это определение без ущер­ба для смысла, то транс - это интенсивное сосредоточе­ние внимания внутри себя. Или - сознательное внимание, направленное внутрь.

Из этого определения вытекают несколько полезных для работы следствий. Например, такое: транс является од­ним из естественных состояний человека. Не обязательно транс есть результат вмешательства гипнотизера; человек ес­тественным образом иногда ест, иногда спит, а иногда впада­ет в гипнотический транс. Если принять положение о том, что транс является одним из естественных состояний, то можно

НЛП: Техники россыпью 291

принять и то, что у человека есть потребность в трансе - рав­но как и в любом другом естественном состоянии.

В эриксонианском понимании транс оказывается очень похожим по структуре на обычную переработку внутреннего опыта, на то, что мы называем “уходом в себя”. И появление транса как “ухода в себя” можно вызвать не только опреде­ленным поведением гипнотизера, но и созданием определен­ного контекста. Человек обращается внутрь себя не обязатель­но тогда, когда там происходит что-то интересное - дос­таточно, чтобы во внешнем мире ничего интересного не происходило. Кстати, в классическом гипнозе мы уделяем большое внимание именно этому аспекту гипнотического кон­текста - заботясь о тишине в гипнотарии, о затемненности помещения, мы тем самым отделяем пациента от событий внешнего мира, которые могли бы привлечь его внимание.

Еще один момент. В классическом гипнозе достиже­ние гипнотического состояния часто рассматривается как вполне самостоятельная цель воздействия. Многие считают, что чем глубже пациент загипнотизирован, тем успешнее ре­ализуется лечебное внушение. В эриксонианском гипнозе достижение транса всегда только инструмент воздействия, и никогда не цель. (Правда, инструментом тоже надо владеть хорошо). Отсюда одна из рекомендаций Милтона Эриксона: “Если транса нет - ведите себя так, будто он есть”.

И еще такая идея: транс есть результат сотрудничества. Если в классическом гипнозе достижение транса принято рас­сматривать как процесс управления, подавления, командова­ния, то эриксонианский гипноз - это всегда сотрудничество. Вы начинаете сотрудничать с пациентом уже на стадии под­стройки, а потом вы начинаете менять свое поведение, изоб­ражая погружение в транс, и тем самым даете понять гипно-тику, какое поведение требуется (или, скорее, ожидается) от него.

В эриксонианском гипнозе принято доверять не созна­нию, а подсознательным процессам. Для своего времени идея Милтона Эриксона о доверии к подсознанию была без пре­увеличения революционной, поскольку появилась она в те годы, когда господствовала идея Зигмунда Фрейда о том, что подсознание есть нечто разрушительное (или, по крайней мере, неконструктивное). И вот Милтон Эриксон говорит, что

292

подсознание пациента может быть весьма конструктивной силой - причем даже более конструктивной, чем сознание. Подсознание создает проблемы, но оно же знает и их реше­ние (сам приход пациента к психотерапевту можно рассмат­ривать как свидетельство подсознательного восприятия па­циентом своих проблем, как решаемых). Многие инструкции, которые пациент получает в эриксонианскои терапии, сводятся к примерно следующему утверждению: “Каким-то способом начинайте решать свою проблему”.

Хорошо. Перед тем как перейти к упражнениям по на­ведению транса, я хочу предложить вам сделать одну простую вещь - взять на якорь состояние вашего активного бодрство­вания с тем, чтобы облегчить ваше возвращение к ясному со­знанию. Мне хотелось бы заниматься с группой, находящей­ся в ясном сознании... хотя это и не обязательно... Найдите любой собственный якорь - некоторый внутренний образ, часть внутреннего диалога, специфическое прикосновение -связанный у вас с понятием активного бодрствования. Самое простое - предположив, что сейчас вы находитесь именно в таком состоянии, похлопайте себя по правому плечу или ущип­ните себя за мочку левого уха.

Между прочим, имеет смысл делать так не только пе­ред упражнениями, но и в повседневной работе. Дело даже не в том, что слишком часто погружаясь в транс в ходе взаи­модействия с пациентами, вы путаете состояния транса и бод­рствования в других контекстах общения. Дело в том, что сре­ди врачей - в свое время меня это очень удивило - есть люди, путающие состояние транса с состоянием... ну, чем-то вроде онейроидной кататонии. Так вот, в каком бы состоянии вы ни работали с пациентом, из него надо быстро возвращаться - и якоря в этом помогут.

Хорошо. Теперь давайте сделаем простое ученическое упражнение.

Наведение транса через левитацию руки

С. Горин: Это старая техника, которая относится к клас­сическому гипнозу, но Милтон Эриксон настолько часто применял ее, что теперь левитацию руки изучают в курсе

НЛП. Техники россыпью

293

\

эриксонианского гипноза. И действительно, в этой технике присутствует то, что характерно для эриксонианского подхо­да: внешняя недирективность воздействия, доверие к подсоз­нанию пациента, постоянная стимуляция активности пациен­та в процессе терапии.

У коллег отношение к этой технике самое неоднознач­ное: кто-то очень любит ее использовать, считая одной из са­мых надежных техник официального наведения транса; кто-то считает, что она не вполне вписывается в нашу культуру, поэтому срабатывает редко. Я, наверное, не смогу подтвер­дить или опровергнуть какое- либо из этих мнений, потому что в своей практике сталкивался и с тем, и с другим. Может быть, это связано с каким-то из моих собственных ограниче­ний, потому что в методике “Ключ саморегуляции”X

 . Алие­ва левитация руки является базовой техникой наведения транса, а “Ключ” работает достаточно надежно.

Левитацию руки можно свести к шести шагам.

Шаг 1. Предложите партнеру вспомнить любой при­мер подсознательного движения, действия. Подробно опишите характер таких движений.

Шаг 2. Предложите партнеру сконцентрировать созна­тельное внимание на обеих руках. Во-первых, предложите посмотреть на руку, во-вторых, предложите почувствовать то, к чему прикасаются руки; в-третьих, предложите ощутить тонус мышц рук.

Шаг 3. Дайте инструкцию о подъеме одной из рук. Это может быть прямая инструкция, или инструкция-вопрос, или иллюзия выбора (здесь можно использовать любую из рече­вых стратегий использования транса в эриксонианском гип­нозе).

Шаг 4. Дайте инструкцию о том, что рука будет дви­гаться по направлению к голове, и прикосновение руки к лицу будет моментом достижения транса.

Шаг 5. Использование транса.

Шаг 6. Возвращение из транса. В этой технике приня­то давать инструкцию о том, что рука опускается, и одновре­менно с этим пациент возвращается к ясному сознанию.

Есть практические находки, облегчающие применение техники. Например, вы можете предложить пациенту или парт­неру представить движение руки к лицу в воображении, и это

294

будет действовать независимо от того, есть ли такое движе­ние в реальности. В эриксонианском гипнозе работа с вооб­ражением пациента считается не менее эффективной, чем работа с реальными объектами - есть, к примеру, техники наведения транса через рассматривание воображаемого стек­лянного шарика или слушание воображаемого метронома. Давайте, я продемонстрирую технику, если будет доброволец.

(Выходит женщина). Хорошо. Садитесь здесь, напро­тив меня и скажите, как к вам обращаться.

Женщина: Лена. По имени и на “ты”.

С. Горин: Хорошо, Лена. Тебе когда-нибудь приходи­лось кормить с ложечки маленького ребенка? (Подстроился к позе партнерши, начинает говорить с подстройкой к дыханию). Приходилось... Ну, тогда ты знаешь, что там бывает такой интересный момент - ты подносишь ложку ко рту ребенка, он открывает рот... и ты тоже открываешь рот... совершенно бессознательно... И мне вечером удалось увидеть, как ты танцуешь... Ты очень хорошо это делаешь... И я думаю, что твое тело иногда движется само... оно само знает, как надо двигаться... ты при этом можешь думать о чем-то другом... а тело знает, как ему двигаться... и ты получаешь от этого удо­вольствие. ..

Ты, конечно, можешь отличить бессознательные дви­жения от осознанных... Если, например, рука движется осоз­нанно, произвольно... то она движется по прямой, быстро и плавно... и это движение начинается от плеча... А если рука движется бессознательно... то ее движения порывисты и непредсказуемы... они кажутся неуверенными... и ты никог­да не знаешь, как рука будет двигаться... еще и потому, что это движение начинается с периферии, с пальцев рук... Рука, которая движется бессознательно... движется примерно так... (показывает подъем руки мелкими бессистемными движе* ниями).

Но я хочу поговорить с тобой не об этом... поэтому я хочу, чтобы ты почувствовала себя очень удобно на этом сту­ле. .. чтобы ты полностью расслабилась... Твои руки лежат на коленях, они очень правильно лежат... Ты можешь видеть свои руки, если ты внимательно посмотришь на них,.. И я хочу, чтобы твое внимание постоянно возвращалось к твоим рукам... вместе с твоим взглядом... Ты можешь заметить

НЛП: Техники россыпью 295

очень мелкие детали на своих руках... и конечно я могу не говорить, что ты можешь видеть часы на левой руке... или обручальное кольцо на правой руке... И одновременно, когда ты пристально смотришь на свои руки... ты замечаешь ка­кие-то еще очень мелкие детали... которые можешь заметить только ты...

И я хочу, чтобы ты хорошо почувствовала свои руки... почувствовала расслабленность своих рук... потому что все, что тебе нужно сделать... это сесть удобно и расслабиться... и сосредоточить взгляд на своих руках... и почувствовать свои руки... и почувствовать, как они прикасаются к ткани пла­тья.. . и они чувствуют температуру бедер... и конечно они чувствуют температуру воздуха... потому что есть разница в ощущениях тех участков тела, которые покрыты платьем... и открытых участков, которые ощущают воздух... и твои руки могут почувствовать все эти отличия... И, возможно, ты по­чувствуешь что-то еще... Когда руки расслабляются, они мо­гут почувствовать свою тяжесть... или свою легкость... Мо­жет быть, они почувствуют зуд... и тогда ты поймешь, что тебя интересует все, что чувствуют твои руки... когда ты очень внимательно за ними наблюдаешь... и сосредоточена на ощу­щениях в твоих руках... Неважно, какими будут эти ощуще­ния.. . я хочу, чтобы ты внимательно за ними наблюдала... ощущала их во всех деталях... Ощущала малейшие движе­ния в руках... в пальцах рук... Потому что расслабленность всегда сопровождается движениями... Но пока я об этом не сказал, ты могла об этом и не знать... И может быть, движе­ния уже есть... и осталось только увидеть и почувствовать их... И ты можешь спросить себя, когда же эти движения... которые уже есть в расслабленной руке... станут видимыми и ощутимыми...

У многих людей хорошо развито воображение... и они могут представить себе, как их рука поднимается... совершен­но бессознательными движениями... И есть люди, которые могут что-то представлять себе с открытыми глазами... или с закрытыми глазами... Для того, чтобы представить себе подъем руки... люди могут представлять, что к руке привязан воздушный шарик... и он тянет руку вверх... И есть люди, которым удобнее представлять, что снизу руку подталкивает вверх какая-то палка... И есть люди, которые представляют

296

себе, что между рукой и головой есть магнитное поле... и рука притягивается к голове... и голова тоже притягивается к руке... это особенно легко себе представить, если глаза узке устали смотреть на одно и то же место... если веки устали и глаза закрываются... (Лена закрывает глаза).

Мне интересно узнать, можешь ли ты представить, что одна из твоих рук начнет подниматься вверх... и можешь ли ты представить, что это движение начнется с какого-то одно­го пальца... и тебе тоже будет интересно, совпадает ли реаль­ное движение руки с тем... которое ты могла бы себе пред­ставить прямо сейчас... Вполне возможно, что если ты ис­кренне хочешь погрузиться в транс... начнет подниматься твоя правая рука... а если ты этого не хочешь... начинает под­ниматься твоя левая рука... причем совершенно неизвестно, с какого пальца начнется это движение... Может начать дви­гаться мизинец правой руки... или указательный палец левой руки... ил и большой палец правой или левой руки... или сред­ний палец левой или правой руки... или безымянный палец правой или левой руки... или все пальцы одновременно на одной руке и один из пальцев на другой руке...

Ты точно не знаешь, когда и на какой руке начнется движение... И ты не знаешь, совпадет ли это реальное дви­жение с тем, которое ты себе представляла ранее... И когда это движение начнется, ты сможешь удивиться и тому, что ты именно так это себе и представляла... и тому, что это движе­ние, которое уже началось на самом деле, не совпадает с тем движением, которое ты себе представляла... Поэтому будь очень внимательна к своим ощущениям... чтобы уловить на­чало движения... которое будет очень мелким подрагивани­ем таким, как сейчас... а потом пространство между пальца­ми начнет медленно увеличиваться... и я смогу заметить, а ты сможешь почувствовать, что пространство между пальца­ми становится все больше и больше... но очень медленно... не так быстро... Наверное, пальцы будут расходиться... не слишком быстро... и когда пальцы расходятся... они могут расходиться так, как сейчас... или как-то по-другому...

И я не знаю, замечала ли ты раньше... что когда ты дышишь... и делаешь вдох... и выдох... то на вдохе грудная клетка как бы тянет одну из рук вверх... с каждым вдохом рука... тянется вверх... и остается на своем месте при

НЛП: Техники россыпью

297

выдохе... двигаясь только вверх... на вдохе... (Фразы о вдохе и движении руки вверх говорятся на вдохе партнерши). При этом пальцы руки образуют арку над бедром... они тянут вверх друг друга... и сначала образуют арку над бедром... и рука может изменить свое положение на более удобное... что­бы можно было подниматься вверх... и вверх... (С. Горин встает и продолжает говорить, часто употребляя повыша­ющуюся интонацию при произнесении слов “поднимается”, “вверх” и т. п.).

Интересно, куда движется твоя рука, когда она движет­ся вверх... Самое естественное ее движение... это движение к голове, потому что голова находится вверху... И если пред­ставить себе... что рука притягивается к голове... то мож­но представить себе, что голова притягивается к руке... что может увеличить сосредоточенность... и расслабленность... по мере того как рука движется к голове... И я думаю, что если рука... продолжает двигаться все выше... и выше... то она может прикоснуться к голове... и удобнее всего будет прикоснуться ко лбу... потому что люди часто прикасаются рукой ко лбу... и им это приятно... потому что позволяет еще лучше и глубже... сосредоточиться... и расслабиться... когда рука прикасается ко лбу...

И в это время ты дышишь очень спокойно... и делаешь вдох... и выдох... и твоя рука может принять очень удобное положение... которое позволит прикоснуться к лицу... или колбу... или к шее... или к подбородку... или к верхней губе... И ты можешь стать еще спокойнее... и расслабиться настоль­ко глубоко... насколько это нужно тебе сегодня... для реше­ния той задачи... с которой ты когда-то села на этот стул... Но ты можешь расслабиться еще глубже... и быть такой спо­койной. .. какой ты хотела бы быть... но возможно никогда не была... или уже была...

Возможно, ты была очень уверенной в себе... в каких-то ситуациях... которые ты можешь сейчас вспомнить... Воз­можно, ты была такой, какой ты хочешь стать... но считаешь, что это для тебя трудно... хотя на самом деле это может быть и трудным... и легким... И если тебя что-то беспокоило рань­ше. .. когда ты только еще думала, участвовать ли тебе в этой демонстрации... и погружаться ли тебе в транс еще глуб­же.. . или погрузиться не настолько глубоко... то сейчас ты

298

С. Горин НЛП техники россыпью

можешь начинать искать решение... своей проблемы... по­тому что в глубине души ты знаешь, что это решение есть... и даже знаешь, какое оно... И ты можешь знать это или не знать... но когда я говорю “ты знаешь”... я думаю о том, что ты - это и твое сознание... и твое тело, которое я вижу... и твое подсознание, которое я видеть не могу... а ты можешь о нем не знать... в то время как оно уже помогает тебе... на­чиная производить нужные тебе... и приятные для тебя... се­рьезные перемены... в твоем сознании и твоем теле... неваж­но даже, может ли твое сознание... понимать смысл того, что я говорю... наблюдая за тем, как твоя рука прикасается к лицу... и ты очень спокойна...fno

 улице проезжает грузо­вик) и здесь есть какие-то еще звуки... которые очень далеко от тебя... потому что тебе интересно только то... что проис­ходит с тобой... здесь и сейчас... когда твоя рука прикосну­лась к лицу... и ты стала очень спокойной... и глубоко погру­женной в себя... а где-то в глубине... начинает полным ходом идти процесс перемен... именно в том направлении, которое ты выбрала... до того как погрузиться в транс.. (С. Горин садится и продолжает говорить, чаще употребляя понижаю­щуюся интонацию).

И сейчас ты еще немного отдохнешь... чтобы быть го­товой узнать тот положительный результат... который будет следствием твоего поведения теперь... когда ты еще очень глубоко погружена в себя... но можешь уже начать... становиться более активной... через некоторое время... когда твоя рука начнет опускаться... и это тоже будет приятно для тебя... когда/ужа опускается... иотому что она тяжелая... или не очень тяжелая... но у руки есть какой-то вес... под действием которого рука опускается... а ты начинаешь луч­ше слышать звуки окружающего мира... и скоро захочешь увидеть этот мир... открыв глаза... тогда, когда тебе это будет удобно...

Может быть, ты откроешь глаза через одну минуту... или через две минуты... или тогда, когда я досчитаю до пяти... Причем я буду считать быстро... но не слишком быстро... чтобы ты успела стать бодрствующей... на циф­ре “пять”... Интересно, в каком темпе я буду считать... Один, два... Ты дышишь как-то иначе... Твоя рука опускается к

НЛП: Техники россыпью

299

бедру... Три, четыре... Ты готова открыть глаза, у тебя под­рагивают веки...

Пять! Посмотри в окно, там солнце выглянуло. По­слушай, как тихо в этой комнате. Вспомни о том, как я недав­но рассказывал историю про то, как люди могут многое забы­вать - вплоть до крокодилов в автобусе. Ты здесь, с нами, и ты это помнишь. Или ты это забыла, неважно. Главное, что ты можешь двигаться, можешь встать и перейти куда-то, мо­жешь поговорить с окружающими. Как ты себя чувствуешь?

Лена: Хорошо.

С. Горин: Спасибо тебе за помощь. Садись на свое ме­сто в зале. Вопросы у аудитории есть? Вопросов нет.

Обсуждение.

С. Горин: Традиционный вопрос - ваши уникальные достижения и уникальные трудности?..

Вопрос из зала: Что делать, если партнер уже на пер­вом шаге шаблона погружается в транс?

С. Горин: Я с этой трудностью сам сталкивался при демонстрациях. Разумеется, в реальной практике нет необхо­димости проходить весь шаблон, если человек пришел к вам, сел на стул и погрузился в транс. Кстати, проблема многих психотерапевтов состоит в том, что они пытаются наводить транс на пациента, который уже находится в трансе, и тем самым напоминают добросовестных медсестер, которые бу­дят больного, чтобы дать ему снотворное.

Случалось ли вам встречаться с людьми, которые вас в чем-то убеждают, вы уже согласились, а они продолжают убеж­дать? Если убеждение продолжается слишком долго, оно сти­мулирует естественно полярную реакцию у собеседника, да и просто раздражает, как любое другое проявление занудства. Конечно, если на первом шаге любого шаблона (или даже до первого шага) ваш партнер погрузился в транс, переходите к использованию транса.

Сергей: У нас была борьба за контроль.

С. Горин: Между кем и кем?

Сергей: Не между, а у погруженного в транс партнера была сильная мотивация сохранить контроль над своим со­стоянием.

С. Горин: Это мешало кому?..

Сергей: Это не мешало, это приходилось учитывать.

300

С. Горин: Это всегда приходится учитывать... до тех пор, пока ваш гонорар не приближается к пятидесяти долла­рам в час. В платном лечении отсутствуют некоторые трудно­сти бесплатного. Кто из вас отрабатывал шаблон “5-4-3-2-1”? Как он на вас подействовал - в роли гипнотика?

Ответы на зала: Мне было очень легко погружаться в транс. Я очень глубоко погрузилась. Именно такая последо­вательность утверждений была мне приятна.

С. Горин: Некоторый предварительный вывод: люди похожи один на другого, поэтому шаблон действует.

Костя: Меня выводила из транса аудиально-кинестети-ческая последовательность, переход от “слышу” к “чувствую”.

С. Горин: Некоторый предварительный вывод: люди очень сильно отличаются друг от друга (смех в зале). А те, кто будет наводить транс на Костю, учтите аудиально-кинес-тическая последовательность для него неэффективна. Кому из вас легче было наводить транс на партнера, тоже погружа­ясь при этом в транс?

Гинта: Ой, да! Мы хорошо вместе погрузились!

С. Горин: Опять-таки вспоминаем, что единственная забота здесь - не погрузиться в транс более глубокий, чем у партнера. Хотя и это допустимо...

Маленькое примечание по ходу дела о некоторых ред­ких контекстах работы с трансом. Ну, вот, скажем, психотера­певт, который страдает бессонницей. Жена решает ему помочь, дожидается момента, когда он вроде бы сильно утомлен, дол­жен уснуть, и произносит несколько формул наведения транса с внушением сонливости. После этого жена засыпает, а пси­хотерапевт переходит в состояние активного бодрствования. Почему? Для него транс - рабочее состояние, и значит, ни­когда не переходит в физиологический сон.

Чем удобен шаблон “5-4-3-2-1” - он позволяет вклю­чать в текст внушения все, что происходит вокруг, то есть инкорпорировать в текст внушения то, что мы привыкли счи­тать помехами. Гипнотизеры классического толка привыка­ют считать любой внешний шум препятствием к достижению транса, а в шаблоне “5-4-3-2-1” нам как раз не хватает вне­шних шумов, потому что если их нет, то нам нечего описы­вать. Один мой коллега работал в кабинете, примыкавшем к комнате отдыха медсестер довольно большой поликлиники.

НЛП: Техники россыпью

301

Периодически они приходили туда отдохнуть, посплетничать, поесть, и все это сопровождалось шумом, шутками, смехом, запахом жареной картошки... И врачу приходилось все это инкорпорировать, говоря примерно следующее: “Вы слыши­те этот шум... и чувствуете этот запах... и понимаете, что с помощью всего этого люди решают свои проблемы... а вы здесь и сейчас решаете свои...” По-моему, когда звукоизоля­цию кабинета улучшили, ему стало не хватать шумов.

Удобно еще и то, что шаблон не требует определенной позы пациента. Если пациент сидит в закрытой позе, мы вос­принимаем и это как валидное сообщение, удобное для опи­сания: “Вы можете почувствовать тепло ваших рук там, где они соприкасаются...” Правда, если они соприкасаются в области лобка, появляются нежелательные ассоциации... Но это трудность всех этапов и методов гипноза - я имею в виду влюбленность в гипнотизера, перенос. Уже на этапе подстрой­ки, когда вы создаете подсознательное доверие, согласие тел, тело вашей пациентки может стать до того согласным, что непонятно, что с ним дальше-то делать. То ли все-таки ле­чить. .. (смех в зале).

Это одна из проблем, которая, пожалуй, относится и к конфликтам психотерапевта как личности, и к конфликтам психотерапии как системы взаимодействия людей. Не помню, к сожалению, кто, на какой лекции и со ссылкой на кого при­водил эти данные: кажется, во Франции опрос показал, что до 70% психотерапевтов-мужчин и до 40% психотерапевтов-женщин вступают иногда в интимные отношения со своими пациентами. Понятно, что это безнравственно. Но где, ска­жите, можно найти более быстрый и более эффективный спо­соб повысить самооценку пациента? Сразу, мгновенно! Впро­чем, это вопрос, который порождает новые вопросы, а не ответы...

В сущности, знание практической психологии и при­емов гипноза не сделает вашу жизнь более счастливой - толь­ко более понятной. Еще какие наблюдения?..

Ира: Мой партнер очень жестко следовал шаблону и очень уверенно произносил внушения. Мне не хотелось за ним следовать.

С. Горин: Знаете, навык организации общения “от пациента”, а не от врача, приобретается не сразу. В

302

классическом гипнозе мы привыкаем к тому, что пациент под­страивается к нам, и эту привычку мы переносим в эриксони-анский гипноз и НЛП. Алексей Дериев из Новосибирска как-то показал мне вариант применения эриксонианского гипно­за, который, с его слов, он видел в Москве. Это делается примерно так... Допустим, Михаил - мой пациент (начинает говорить слащавым голосом). Сядьте, пожалуйста, сюда, на этот стульчик... Спасибо. Положите, пожалуйста, ручки на ко­ленки, как это я сделал... Спасибо. Теперь, пожалуйста, по­дышите со мной в такт... Спасибо (смех в зале).

Для меня образцом присоединения к пациенту служит одна история. В психиатрическом стационаре, где работал Милтон Эриксон, находился человек, который уверял всех, что он - Иисус Христос, и старался всех обратить в христи­анство. Эриксон при встрече с этим человеком спросил: “Это вы - Иисус Христос? У вас, кажется, есть опыт плотницкой работы?” После чего он привлек пациента к реализации про­екта какого-то особенного шкафа, и на этой основе пациент адаптировался к реальности.

Еще вопросы?.. Нет вопросов. Вы знаете, мне иногда кажется, что у вас в принципе не может быть вопросов... Или не может не быть... не вопросов...

Михаил: Что делать, если на каком-то этапе наведения транса у партнера возникает навязчивый кашель, или страх погружения в транс, или навязчивый смех- что-то, что сразу выводит партнера из транса?

С. Горин: Здесь возможны по крайней мере два подхо­да. Первый - обойти сопротивление партнера, обозначая сло­вами все, что он делает, как сотрудничество: “Вы кашляете... и можете сосредоточиться на своем кашле... и погружаться в транс еще глубже с каждым кашлевым толчком...” Что-ни­будь в этом роде. Или можно предложить партнеру притво­риться, что он погружается в транс- только притвориться.

И есть второй подход - каждое препятствие погруже­нию в транс имеет какую-то цель. Подумайте о том, какую цель имеет данное конкретное препятствие достижению бо­лее глубокого транса. О чем свидетельствует этот сигнал? Раз он есть - у него есть и какая- то функция? Возможно, страх погрузиться в транс всего лишь отражает какие-то пред­рассудки, связанные, может быть, с какими-то давними

НЛП: Техники россыпью

303

травмирующими переживаниями, полученными в детстве или в более позднем возрасте. Но в случае выраженного сопро­тивления погружению в транс я бы послушался того, чего хочет подсознание пациента. Если оно желает вывести чело­века из транса, то пусть выводит. Хотя, может быть, это всего лишь сигнал о том, что с данным человеком лучше работать в состоянии бодрствования или очень легкого транса.

Вот была такая любопытная точка зрения на алкого­лизм и наркоманию: не оказывается ли, что алкоголизмом человек спасает себя от чего-то худшего? Это не было ни под­тверждено, ни опровергнуто экспериментами однозначно, но такая точка зрения существует. Может быть, и здесь что-то похожее происходит? Ну, человек подсказывает вам: “Со мной надо работать либо в состоянии бодрствования, либо в очень легком трансе”. А легкого транса достаточно в 95% случаев терапии. Впрочем, я не могу вам рекомендовать какой-то из этих подходов на все случаи жизни. Учитывайте оба.

Вопрос из зала: Может быть, имеет смысл как-то раз­личать сигналы, препятствующие погружению в транс - ска­жем, по- разному реагировать на смех и страх?

С. Горин: Может быть. Смех - это все-таки нечто, ас­социирующееся с приятными переживаниями, а страх можно принять как более достоверный сигнал о том, что человек не хочет погружаться в транс. Во всяком случае, если что-то по­добное возникает здесь, в упражнениях, я бы попросил тех, кто видит такие реакции у партнера, не настаивать на погру­жении в транс в случае сильного сопротивления, независимо от того, чем конкретно это сопротивление дает о себе знать.

Может быть, сопротивление вашего партнера - мелочь, не имеющая значения. Но может быть, что сопротивление отражает боязнь уйти в психотические переживания. Если мы определяем транс как “уход в себя”, то психоз тоже можно определить как “уход в себя”. Не думаю, что для вас это будет актуальным; в конце концов, те из психиатров, кто хотел сой­ти с ума, успели сделать это до двадцатипятилетнего возраста (смех в зале) - речь идет только об уважении к партнеру. Или о необходимости калибровать свое поведение по реакциям партнера.

Вопрос из зала: В литературе по классическому гип­нозу не рекомендуют применять гипноз для лечения

304

С. Горин. НЛП. техники россыпью

шизофреников - именно по той причине, что пациенты могут перепутать транс и психоз?

С. Горин: Нет, там причина более прозаическая - па­циент с большой вероятностью вплетет вас в бред. Упомяну­тая рекомендация - забота о вашей безопасности.

Калибровка поведения

С. Горин: На данный момент у нас обнаружилось не­сколько дефицитных вещей, дефицит наблюдательности, де­фицит чувствительности к реакциям партнера и дефицит сво­бодной речи. Про дефицит движений я уже и не говорю... Давненько мы не играли.

Реплика из зала: Мы вообще не играли.

С. Горин: Ну почему? Утром мы ходили ресурсной по­ходкой, и с тех пор не двигались. Давайте сделаем одно уп­ражнение из серии “Угадайка”. Нужны два человека, один из которых будет отгадывать задуманное группой действие, а другой - помогать ему. Скорее всего, вы знаете эту игру: од­ного ее участника мы выводим за дверь, без него задумываем действие, которое он должен выполнить по возвращении, а второй участник игры хлопками в ладоши даст понять перво­му, в правильном ли направлении он двигается - после того как первый участник вновь зайдет в помещение.

В этой игре возникает обычно проблема взаимодей­ствия участников. Первый участник, который должен угадать задуманное действие, на самом деле не должен угадывать. Его задача - предложить максимальное разнообразие форм своего поведения, чтобы получить подкрепление правильно­му поведению. Если он будет стоять, ничего не делая и только пытаясь угадать, что от него требуется - он ничего не добь­ется. А второй участник игры должен успеть одобрить дей­ствие хлопком в ладоши, если оно правильное, или не одоб­рить (молчанием), если оно неправильное. Второму участни­ку приходится отслеживать направление движения первого, любые его мелкие действия, которые ведут к достижению цели.

Мы можем и так сказать: это - упражнение на дресси­ровку. Как дрессируют животных? Только таким способом,

НЛП: Техники россыпью

305

давая положительное подкрепление нужному поведению. Если собаку наказывать за то, что она не прыгает через обруч, то она никогда не начнет прыгать, поскольку понятия не имеет, что ей нужно делать.

Сергей: Можно, я буду собакой?

С. Горин: Пожалуйста. А кто будет дрессировщиком? (Поднимается Миша). Хорошо, пусть будет Миша.

Итак, Сергей вышел, надо задумать действие для него. Для начала - что-нибудь простое. (Идет обсуждение задания). Хорошо, пусть Сергей подойдет к Алле, заберет у нее тетрадь и отдаст мне.